飲用濃茶的好處是什么

　　濃茶，就是茶葉放的太多，口味過于苦、澀的茶。從顏色上看，就是很濃不剔透。顏色很濃有點渾濁的樣而且茶涼了以后會飄一層茶油在上面。下面是小編收集整理的飲用濃茶的好處是什么，希望對大家有幫助！

　　飲用濃茶的好處

　　1、去油膩

　　對于吃的肉食多的人，可以喝一兩杯濃茶，幫助消食去油膩的。

　　2、清熱解毒

　　濃茶可以適當喝，有一定濃度濃茶能潤肺化痰，強心利尿的，也可以醒酒。

　　3、解酒

　　有濕熱癥，吸煙或者飲酒多的人，可以適量可以喝一些濃茶，幫助醒酒。

　　4、消炎殺菌

　　口腔發炎的，咽喉疼痛的人，可以喝一些濃茶幫助消炎殺菌。

　　5、可減肥

　　想用茶來減肥的，可以喝剛沖泡好的濃茶，在飯后飯前喝一杯，堅持下去效果好。

　　飲用濃茶的壞處

　　1、經常飲用濃茶，人體攝入的咖啡堿過高了，是會影響人體胰島素的分泌，是會出現低血糖的。

　　2、濃茶的咖啡堿含量較多，經常飲用濃茶，咖啡堿的含量多了，促使大腦興奮，在晚上喝濃茶會影響睡眠。

　　3、飲用濃茶多了，由于咖啡堿的刺激作用，會心跳過快，血流速度快，呼吸快，造成心律不齊。

　　4、經常飲用濃茶會傷骨，濃茶的咖啡堿成分高，咖啡堿抑制十二指腸對鈣吸收，讓尿中鈣快速排出，由于抑制鈣吸收，加速鈣排放。造成體內鈣流失，時間久，就會出現骨質疏松，容易骨折。

　　5、濃茶會促使胃酸分泌多，茶葉的生物堿可以降低和抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶活性，胃壁細胞就會分泌過多胃酸，慢慢會形成胃潰瘍，或者加重胃潰瘍面難愈合。

　　6、濃茶的含氟成分比較高，喝濃茶過多的，會造成齲齒的，還讓牙齒的表面有一層釉黑色。

　　7、茶里的咖啡因是會讓人上癮的，會讓人越喝越濃，對健康是很不利。

　　8、喝濃茶會造成便秘，茶含有的茶多酚對胃黏膜有收斂性，茶多酚量高，會減低了腸胃蠕動，影響食物消化吸收，會造成便秘。

　　9、平時不經常飲用茶，或者空腹飲用濃茶，會有茶醉的現象，在飲茶后會有心悸，乏力，頭暈，眼花，等情況。

　　喝茶的禁忌

　　不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　飯后不宜立即飲茶

　　飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內潴留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

　　拓展資料：空腹飲用濃茶的注意事項

　　有一些人，對于飲茶，覺得自己不懂得品，所以就當開水來喝，只是認為它能止渴罷了，卻不知道飲茶也存在一些禁忌，一起了解下吧。

　　有部分群體睡眠時間短，特別是老年族群，清晨起床時間早但是覺得精神并沒有到最佳的狀態，習慣飲用飲茶來提神，殊不知在這樣的情況下不宜飲用濃茶。

　　為何清晨空腹不適合飲用濃茶

　　清晨胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。

　　老年人禁忌早晨飲濃茶

　　對于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶，特別是濃茶，這樣會加重腸胃負擔，加重便秘，最好是起床后喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人，則可以在早飯后適當喝點茶。

　　通過對上述的了解，大家也清楚明白空腹飲茶是不合理的，雖然說不懂品茶，但也需要注意一些對自己不健康的基本常識。

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