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飲用海帶排骨湯的注意事項
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)身,我們都知道海帶排骨湯雖好,但是也不能天天喝,也要注意一些小問題。
海帶排骨湯中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,心臟病、糖尿病可多食;海帶排骨湯還有御寒的作用,冬天怕冷的人經(jīng)常食用,可有效地提高自身的御寒能力;海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率,所以頭發(fā)稀少者可以多食海帶排骨湯,常食海帶排骨湯可以讓秀發(fā)潤澤烏黑。
孕婦與乳母不可過量食用海帶排骨湯,因為胎兒和嬰兒如果攝入太多的碘,會造成甲狀腺功能障礙問題;海帶排骨湯偏涼,脾胃虛寒的人慎食;喝海帶排骨湯之后,不要馬上喝茶,更不要吃酸的水果,因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收;得了甲亢的人就不要多喝海帶排骨湯了,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì),如果人體缺少碘,就會患“大脖子病”,即甲狀腺機能減退癥,所以,海帶排骨湯是甲狀腺機能低下者的最佳食品;海帶排骨湯中含有甘露醇、鉀、煙酸等,高血壓、慢性氣管炎、貧血、水腫者宜多食。
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