脫發的預防措施

　　生活中，很多人都沒有意識到脫發是一種嚴重的疾病，因此，我們了解到脫發的預防知識對脫發的治療有很大的幫助。那么脫發的預防措施有哪些呢？我們一起來根據下面的文章來具體的了解下吧。

　　1. 勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。脫發患者在洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。這是脫發的預防需注意的一點。

　　2. 脫發的預防需做到不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給脫發患者的頭發和頭皮帶來不良刺激。

　　3. 脫發患者不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。

　　4. 多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。因此，脫發的預防在飲食方面也要多加注意。

　　5. 脫發患者要注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。

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