學(xué)生脫發(fā)的原因

　　學(xué)生是正處于青春期發(fā)育的時(shí)候,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,所以這個(gè)階段同學(xué)們的身體健康問(wèn)題是非常重要的,是各位家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻去關(guān)注的,而在這個(gè)階段很多家長(zhǎng)都會(huì)忽略一個(gè)問(wèn)題,那就是孩子們的掉頭發(fā)問(wèn)題,這看似并不是一個(gè)很重要的問(wèn)題,但是往往背后卻隱藏著很多問(wèn)題,因?yàn)榈纛^發(fā)并不是沒(méi)有原因的,那么掉頭發(fā)都有哪些原因?

　　1、正�，F(xiàn)象

　　因?yàn)槲覀兊纳眢w在一直的成長(zhǎng),細(xì)胞是在不斷的新陳代謝的,所以出現(xiàn)掉頭發(fā)是很正常的一個(gè)現(xiàn)象,當(dāng)然了如果出現(xiàn)大量的掉頭發(fā)的現(xiàn)象,那么就不是正常的現(xiàn)象了,所以各位家長(zhǎng)和同學(xué)們要學(xué)會(huì)去判斷。

　　2、學(xué)習(xí)壓力

　　學(xué)生掉頭發(fā)的原因還有一點(diǎn)就是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中有極大的學(xué)習(xí)壓力,因?yàn)橐坏┩瑢W(xué)們產(chǎn)生了極大的學(xué)習(xí)壓力,那么精神狀態(tài)就會(huì)非常的差,總是會(huì)擔(dān)心自己的學(xué)習(xí),從而造成心理問(wèn)題,這樣對(duì)同學(xué)們的身體就是一種自我傷害,從而出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不足

　　因?yàn)橹袑W(xué)是同學(xué)們處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,所以保定聚智堂教育的老師指出中學(xué)生掉頭發(fā)的原因還有一點(diǎn)就是因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)不足,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候同學(xué)們的身體是處于快速成長(zhǎng)的過(guò)程,再加上學(xué)習(xí)消耗,所以如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng),同學(xué)們也是會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象的。

　　4、睡眠質(zhì)量差

　　睡眠是一個(gè)人更重要的,因?yàn)樗�眠關(guān)系同學(xué)們的身體以及大腦是否能夠得到一個(gè)好的休息和自我調(diào)整,所以保定聚智堂教育的老師指出中學(xué)生掉頭發(fā)的原因之一還有一點(diǎn)就是因?yàn)橥瑢W(xué)們長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有一個(gè)好的睡眠,導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量是非常差的,從而影響到自己身體的恢復(fù),所以出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

　　5、腦力的大量消耗

　　雖然大腦是更神奇的,但是因?yàn)槲覀冏陨淼南拗?所以能夠開發(fā)的大腦精力是非常有限的,因此中學(xué)生掉頭發(fā)的原因之一還有就是同學(xué)們大量的腦力消耗,保定聚智堂教育的老師指出,如果同學(xué)們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)有大量的腦力消耗,那么也是會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象的。

　　學(xué)生脫發(fā)吃什么好

　　1、荷首烏煲雞是首選,首烏藥店有賣的,跟雞同放煲中,加入1500毫升左右的水,大火燒開后轉(zhuǎn)入小火煲1.5至2小時(shí),加鹽調(diào)味。

　　2、何首烏煲雞蛋。何首烏60克,雞蛋2個(gè)。加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰,對(duì)虛不受補(bǔ)者療效更佳。

　　3、羊骨粥。羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用�？蓮漠�(dāng)年冬至吃到來(lái)年立春。此粥具有溫腎補(bǔ)血的功效,適合于脫發(fā)兼幽深虛腰酸、輕度貧血者。

　　4、生發(fā)黑豆湯。芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯藥同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)于失眠多夢(mèng)者尤其有效。

　　脫發(fā)食療

　　1、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

　　2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。

　　5、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　6、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

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