35周孕婦注意事項

　　胎兒在35周時開始變胖了，不再是像一個豆芽菜，皮下脂肪開始發育，這是為了日后出生能夠調節體溫，胎頭也開始轉向下方了，也就是說胎寶寶正式進入頭位的狀態，這是最適合分娩的一種胎位，臀位、橫位都會對分娩帶來一定的風險。

　　懷孕35周準媽媽還是要每兩周產檢一次，一直堅持到36周末，從37周開始每周產檢一次，還有一個多月就要臨產了，準媽媽的待產包、嬰兒用品都準備好了嗎？如果沒有，馬上著手辦這件事吧，再過一周準媽媽們的行動會變得更加不方便，準媽媽需要準備的嬰兒用品有：澡盆、爽身粉、洗浴產品、護臀膏、尿不濕、尿布、被褥、小床、奶瓶、奶粉、玩具、棉簽、小和服、帽子，產婦需要的用品有：哺乳文胸、吸奶器、孕婦睡衣、拖鞋、產婦護理墊、衛生巾、洗漱用具、碗筷等等，證件也要裝在一個袋里面，不要東放西放到時候找不到會很麻煩，需要準備的證件有：身份證、戶口、準生證、母子健康手冊、檢查單、病歷卡、生育報銷單、結婚證等等。當然家里最好事先準備好充足的現金，如果產婦晚上臨產，醫院是不能刷卡的，一切物品準備齊全之后裝包備用。

　　一般來講胎兒不會在35周臨產，所以這個時候準媽媽還不需要過度的緊張，但是心理上要有一定的準備，畢竟生孩子是女人這一生中的一件大事，像過了一次鬼門關一樣，也是女性成熟的一個轉折點。

　　夏季氣候炎熱，準媽媽們會沒有什么胃口進食，但是這個時期又是胎兒長肉的階段，不能缺少營養，那么準媽媽可以多吃一些蔬菜水果這些清單的食物，不一定非得要大魚大肉來補充營養，稀飯、面條、牛奶、點心、西瓜、蘋果、香蕉、桃子等等，每日進餐4、5次，每次少吃一些，不需要餐餐飽，夏季可以多喝一些綠豆湯解暑，準媽媽更容易耐不住炎熱的氣候，容易中暑，中暑會造成休克，腦部休克對于胎兒會有一定的影響，所以不能不吃飯，如果天氣太熱，減少外出活動的時間，在家里靜養安胎，吹空調的時候不要直接對著風口，避免傷風感冒。

　　進入懷孕第35周之后孕婦需要注意什么？

　　什么時候會真的開始生呢?

　　常常很難精準地確定“真正”的產程究竟是什么時候開始的，因為產程前期的宮縮剛開始時，可能很像是你已經感覺到好幾周的假性宮縮。不過，如果你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，你的產程多半就已經開始了。剛開始的時候，可能一次與下一次之間的間隔時間長達10分鐘左右，但不管你做什么，它都不會停止或減輕。而且遲早會變得更疼、更密。不過，有些準媽媽在開始感到劇烈、有規律地宮縮前，很少有什么感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆——這是因人而異的，而且，即便是同一位孕婦，每次懷孕也并不相同。

　　什么時候去醫院待產最合適?

　　到了孕期的最后階段，你的產科醫生應該給你一些明確的指示，告訴你什么時候去醫院待產。這些指示取決于你的個人情況：比如你是不是有孕期并發癥或別的高危因素，這是不是你的第一胎，還有你的`一些具體情況，比如說你的住所到醫院的距離有多遠等。在去醫院之前，準備好你會需要的東西會是個不錯的主意。

　　如果你的懷孕情況并不復雜，醫生可能會要你等到每次宮縮持續1分鐘、每5分鐘一次以后才去醫院待產。從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。原則上，如果你屬于高危孕婦，醫生會希望你在臨產時盡早去醫院

　　媽媽變化：

　　到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克�，F在，你的子宮壁和腹壁已經變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。平時做起來很簡單的事情，現在你會感覺很累。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。

　　懷孕35周營養提示

　　1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養，繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

　　2、孕媽媽可以適當地使用一些牛肉菜品，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

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