孕婦補鐵過量注意事項
很多孕婦補鐵是因為她們在孕前身體里儲存的鐵不足。下面是小編整理的孕婦補鐵過量注意事項，歡迎閱讀！
4點注意事項
1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收。有貧血癥狀的人，尤其是生長發育期的兒童、青少年、孕婦在補充鐵元素時豆漿應少喝。因為，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿，鐵的吸收率將大大下降，就起不到補血的作用了。因此在吃含鐵食物，比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等食物，或是食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿，中間最好間隔幾個小時。
2、補鐵藥最好加VC飯后服用。補血的鐵劑對于胃黏膜會有一定的刺激作用，所以最好飯后服用，飯后半小時為宜。而且最好同時補充一些VC，可以促進鐵的吸收。
3、孕婦補鐵要適度。孕期應適當增加營養，多食含鐵量高的食物，注意充分攝取蛋白質、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。對貧血的孕媽媽，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補鐵。如果孕媽媽已發生嚴重貧血，那就應根據貧血的程度決定治療方案，治療方法以口服鐵劑為主，如達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯，目前是最好的補鐵用藥；輕度貧血應以食補為主，如動物的肝、心、腎（腰子）等含鐵量高的食物。
4、對于很多孕婦想了解的說明書上標注“孕婦與哺乳期婦女用藥安全性尚不明確”的藥物是否可用，并非完全不可用，但要慎用，最好再咨詢醫生。說明書上標注“尚不明確”，是指在動物身上的試驗后沒問題，但由于某種原因在人身上沒有做相關試驗，這類藥物不要擅自使用。
孕婦補鐵的誤區
誤區一：隨便服用鐵劑
孕婦補鐵用的鐵劑應該根據化驗結果是否貧血來決定，一般需要在醫生檢查后建議補鐵后才需要服用鐵劑。而且一定要與餐共食或餐后服用，降低鐵質對腸胃到的刺激性，同時食物中的蛋白質，更可以提高鐵質的`吸收率。早期鐵劑的成分多為鐵化合物，如硫酸鐵，鐵化合物的吸收率普遍不高，還容易便秘；胺基酸（蛋白質）螯合的鐵劑，吸收率較高，較少引起便秘。
誤區二：吃雞蛋喝牛奶營養足夠
牛奶的鐵含量很低，且吸收率只有10%。雞蛋中的某些蛋白質還會抑制鐵質的吸收。例如，用牛奶喂養的嬰幼兒，如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血，即“牛奶性貧血”。因此，牛奶雞蛋雖然營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質則不足取。
誤區三：蔬菜水果跟補鐵沒什么關系
許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利于鐵的吸收。但維生素C也分為還原型和氧化型，只有還原型維C，才能很好提高鐵的吸收利用率。新鮮帶酸味兒的水果，如獼猴桃，其還原型維C含量排第一。
誤區四：孕婦貧血就是缺鐵
在孕婦貧血中，多數是由缺鐵引起，也有部分孕婦由于缺乏葉酸引起，因為妊娠期間，細胞及組織迅速增長，需要葉酸增多，而且孕婦血清葉酸水平是隨孕周增加而逐漸下降，如果攝人不足，孕婦常常會引起缺葉酸性的巨紅細胞性貧血，尤其是發生在孕末期。因此在考慮給孕婦進行貧血防治和營養補充時，不應忽略利用含豐富葉酸的食物。
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