六步洗手法及注意事項(xiàng)有哪些

　　六步洗手法，是一種科學(xué)的洗手方法，它可清除手部99%的細(xì)菌。以下是小編整理的六步洗手法及注意事項(xiàng)有哪些，歡迎閱讀。

　　一、六步洗手法：

　　第一步，濕潤(rùn)雙手涂抹洗手液或肥皂，掌心相對(duì)，手指并攏互相揉搓；

　　第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，兩手交換進(jìn)行；

　　第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

　　第四步，半握拳放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手交換進(jìn)行；

　　第五步，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手交換進(jìn)行；

　　第六步，將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心揉搓，交換進(jìn)行。

　　二、注意事項(xiàng)

　　（2）沖洗時(shí)指尖應(yīng)向下，注意洗凈指尖、指縫、拇指、指關(guān)節(jié)等處。

　　（3）注意調(diào)節(jié)水的溫度和水的流量大小，避免污染環(huán)境及濺 濕工作服。

　　（4）手未受到病人血液、體液等物質(zhì)明顯污染時(shí)，可使用速干手消毒劑消毒雙手代替洗手。

　　（5）揉搓應(yīng)按手指皮膚的縱橫紋路揉搓。

　　【拓展延伸】

　　六步洗臉?lè)?/strong>

　　第一步：用溫水濕潤(rùn)臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，

　　直接用冷水洗臉；有的'人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

　　第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>

　　無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)椋�如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

　　第四步：清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　第五步：檢查發(fā)際

　　清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周?chē)�是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周?chē)�總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。

　　照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。

　　這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙πВ�比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。