懷孕初期旅游注意事項
引導語：懷孕初期，很多人亦會選擇去旅游，那么懷孕初期旅游有哪些需要注意的地方呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！
1、孕婦最好不要貿然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車，寧可少玩一點，但求安全第一。
2、如果是家人自行開車，每隔一段時間最好停下來，讓孕媽媽下車走一走、活動一下筋骨。
3、孕婦大多有尿頻的問題，所以當遇有廁所時，應及時下車去一趟洗手間。
4、如果是搭機旅游，在可以解開安全帶時，孕媽媽最好站起來伸伸腰、活動活動腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態。
5、孕媽媽在外觀光時不要逞強，也不要非看到某些景點不可，如果覺得不舒服，就要盡快臥床休息或調整行程。
6、若感覺疲勞則應適當休息，若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生，應停止旅游，立即就醫。此外，如果準媽媽有感冒發燒等癥狀，也應該盡早去看醫生。
7、外出旅游時應穿著吸汗、透氣、寬松的衣服，最好挑選比較利于活動的褲裝，即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長袖上衣，除了可以防曬之外，進入冷氣室時也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。
8、最好不要穿新鞋出門，以防新鞋不合腳，一時又買不到替換的鞋子。
9、肚子較大的孕媽媽可以準備托腹帶，以減輕腹部的負擔。
10、孕婦需要準備要用到的衛生用品，包括彈性襪、托腹帶、護墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。還應準備孕婦用的維生素，每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
11、孕婦產前檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進行產前檢查的醫院、醫師的.聯絡方式也要寫下來，以備需要時可以聯系到自己的醫師。如果準媽媽是到國外旅游，應事前先請醫師寫封信或病歷摘要，記載有關懷孕情形和產前檢查的狀況，必要時作為國外就診時的參考。
12、在出發前，應請你的產檢醫師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。
13、定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。此外，在出發前必須查明旅游地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若自覺無法掌握，不去為宜。
14、出行前要審視自己的身體，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅游計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經早產等，最好還是先詢問婦產科醫師的意見，并斟酌個人情況而定。
15、有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發生意外。
16、盡量不要到人群擁擠的公共場所去，因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。
17、旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。
18、孕婦自駕出行并不是一個很好的選擇，這種方式孕媽最好不要，因為孕婦開車會造成精神的高度緊張，而頻繁的操作和孕期的生理反應，如突然的嘔吐等，也會給孕婦和腹內的寶寶帶來更多危險。
孕期旅行的注意事項
1、注意運動量
旅行過程中不免會遇到一些危險性大的活動，但是孕婦千萬不要參與。比如深度潛水，超過18米對胎兒是十分危險的。像過山車、海盜船、自由落體這些更加不要。運動量太大會導致流產、產品、羊水破裂等。
2、藥物要準備好
考慮到孕期旅行的安全性，最好在出發前請教醫生需要準備什么藥物。但是最基本的抗腹瀉、抗瘧疾藥、防蚊水以及一些維生素是必須準備好的。
3、要有專人陪同
孕期旅行必須要有專人陪同，最好是丈夫、姐妹、家人等。這樣不僅旅途愉快，而且還會更好地照顧孕婦。千萬不要單獨出游，或者和一群陌生人去旅行。
4、合理的出游計劃
旅游簽必須查明當地的天氣、交通、醫療等相關情況。不要參加一些行程緊湊的旅行團。定點旅行、半自助式旅行比較適合孕婦。制定合適的旅行計劃，避免過濾勞累。
5、衣食住行
孕婦由于抵抗力降低，一次最好避免吃生冷、不干凈的食物，避免腹瀉。多喝水，多吃水果防止脫水和便秘。另外，要避免到衛生差的地方，準備好合適的衣物，注意天氣變化。
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