如何正確面對懷孕時的習俗禁忌
不論你對這些禁忌抱持著什么樣的態度，要知道有些懷孕的習俗禁忌并非全無科學根據，且聽婦產科醫師的細說分明吧。
禁忌1
懷孕時在房間拿剪刀、縫補衣服，會生出有缺陷的寶寶？
正解
所有的準媽媽都會擔心胎兒的健康，過去產前檢查技術不是很發達，醫學科普知識也不如現在那么普及，很多人都不了解胎兒的發育過程，于是就以為孩子出生后有缺陷，是因為媽媽在懷孕時拿剪刀縫補衣服所致。而這里所指的缺陷，是針對兔唇寶寶而言，因為兔唇寶寶的情況，看起來就像是被剪刀剪過，所以人們才會有此誤解。
在發育滿7周前的胚胎，都有類似兔唇的現象，其實這是臉部器官形成的各個突起，這些突起會慢慢融合，如果在繼續發育的過程中未完全融合，就會發展成兔唇。
化解
因為擔心生下有缺陷的寶寶，難免會造成準媽媽的心理壓力。兔唇的發生率約為1/2500，造成兔唇的原因，可能與基因突變、病毒感染、服用致畸性藥物有關，而懷孕的前3個月補充葉酸則有助于預防出現兔唇。如果準媽媽在孕前和孕早期有不良環境接觸史或服用了孕期禁忌的藥物，應該通過更詳細的產前檢查，以便早期發現問題。
Point 補充葉酸，做足產檢，免擔心！
禁忌2
在房間里刮眉毛、剪指甲，寶寶出生后會沒有眉毛？
正解
孩子出生后眉毛的濃密度與量的多少，是受先天遺傳影響的。眉毛也是胎毛的一種，隨著寶寶的成長會自行脫落，再重新生長。
化解
只要后天營養均衡，寶寶的成長發育正常，眉毛自然會濃密。即使出生時寶寶的眉毛比較少、比較淡，媽媽也不必太擔心。在寶寶4個月后開始添加輔食時，可以適當為寶寶添加能夠促進毛發生長的黑芝麻等食物，并且注意營養均衡，濃黑的毛發自然輕松擁有。
Point 注意寶寶的營養均衡很重要！
禁忌3
孕婦不能被拍肩膀，否則可能導致流產？
正解
在很多論壇上都能發現，有些準媽媽非常介意被人拍肩膀。事實上，拍孕婦的肩膀并不會導致流產，流產的原因主要與胎兒的健康有關。關于拍肩膀會導致孕婦流產的說法，應該可以解釋為如果是正面打招呼，一般來說準媽媽會有心理準備，但是如果突然從背后拍準媽媽的肩膀，會令人感到緊張，拍得太用力時，確實可能導致子宮頸產生摩擦、破皮而出血，使得準媽媽誤以為自己有流產跡象。
化解
有時候準媽媽走太多路、太勞累時，也可能導致陰道少量出血，如果只是輕微的出血，建議多休息，并按時產檢以掌握胎兒的成長情況。另外，為了避免造成他人的困擾，建議親戚朋友還是不要拍孕婦的肩膀為宜。
Point 準媽媽要多休息、放輕松，穩定的情緒對胎寶寶來說是最重要的。
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禁忌4
懷孕期間被告知要安胎，是準媽媽沒有照顧好身體健康所致？
準媽媽情緒起伏大時，可多補充深海魚油。
正解
一般來說，有早產史、多胞胎妊娠、子宮頸閉鎖不全或可能發生早產情況的準媽媽（懷孕37周以前出現規律的子宮收縮情況），醫師會建議安胎，并給予黃體素安胎治療。雖然需要安胎并不完全是因為準媽媽的身體健康情況不良所致，但仍建議準媽媽要注意孕期的營養，確保母體的健康，才能讓胎兒在良好的子宮環境內成長。
化解
如果準媽媽容易情緒緊張，情緒起伏很大時，建議多補充深海魚油，放松心情，讓自己充分享受懷孕的喜悅。同時，準爸爸也要做好后勤工作，給妻子一個愉快舒適的環境，有助于安胎。
Point 孕期營養要注意，媽媽健康寶寶才能住得舒服啊！
禁忌5
懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？
身體動一動，心情會更好哦！
正解
孕期的情緒管理是否得宜，確實會間接影響寶寶出生后的'性格。有研究資料指出，在二次世界大戰期間，荷蘭地區懷孕的女性，由于戰亂的驚恐以及缺乏足夠的營養，所生下的嬰兒在20年后出現反社會情緒的幾率也增加，且罹患心血管疾病的幾率也大大提高了。由此可見，孕期的營養及情緒管理是非常重要的。特別是準媽媽因為情緒不好，可能會出現暴飲暴食或厭食的情況，這就很容易導致胎兒營養不良，生出低出生體重的嬰兒，對嬰兒的健康及情緒也會有負面的影響。
化解
感覺到壓力或情緒不好時，可以通過聽聽音樂、做做運動或找朋友聊聊天，來幫助自己放松心情。擁有好心情，才能迎接快樂的將來啊！
Point 準媽媽的情緒管理是重要的胎教，愉快的情緒也能給胎兒帶來快樂和平靜。
禁忌6
準媽媽吃香喝辣不忌口，寶寶皮膚會不好？
均衡飲食，對媽媽和寶寶好處多。
正解
準媽媽的飲食與寶寶的膚質并無直接的關系，但是準媽媽亂吃，攝取過量高過敏原的食物，孕期營養不均衡，確實有可能造成寶寶出生后皮膚容易出現過敏，例如紅腫、脫皮的現象，嚴重的還會造成寶寶體質過敏。
化解
建議準媽媽應避免攝取高過敏原的食物，包括不新鮮的海鮮、腌制食品、含反式脂肪酸的食物、高脂肪食物等，還應避免攝取過量的花生、乳類制品，包括高脂鮮奶、乳酪等。如需要從鮮奶中補充鈣質，建議選擇脫脂鮮奶。
Point 高過敏原的食物要盡量避免哦！
禁忌7
孕期愛吃芒果、橘子等黃色水果，寶寶出生易黃疸？
正解
寶寶黃疸的原因與媽媽懷孕時的飲食無關。黃疸的成因主要是由于人體血液中紅細胞老化后經代謝會產生膽紅素，并經由肝膽排出體外。由于新生兒的紅細胞較成人多，而新生兒的肝臟代謝功能還不成熟，在紅細胞代謝的過程中所產生的膽紅素就會累積在體內并停留在血液之中，引起鞏膜、皮膚泛黃。如果寶寶有黃疸現象，醫生會做進一步的檢查，以確認寶寶是病理性黃疸或是生理性黃疸，并給予適當的治療措施。
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化解
雖然引起黃疸的原因與準媽媽的飲食無關，建議準媽媽們還是少吃芒果、柑橘類水果為宜，因為這類水果都屬于高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。
Point 少吃芒果、柑橘類水果，可降低寶寶過敏哦！
禁忌8
準媽媽常生病，會生出不健康的寶寶？
準媽媽不能亂進補，有病就要趕快就醫。
正解
如果準媽媽是過敏體質，例如鼻過敏或容易有流鼻水的癥狀，那么寶寶遺傳到過敏體質的幾率比較高。如果準媽媽有高血壓、糖尿病等慢性疾病，妊娠高血壓容易造成胎盤功能不佳，影響胎兒的成長發育，可能產下體重不足或是有智能發展遲緩的嬰兒。有糖尿病的準媽媽，如果沒有控制好血糖，寶寶出生后罹患心臟疾病或者肥胖的幾率較高。此外，懷孕之后體力會變差，容易感到疲累，建議準媽媽要適當休息，不建議自行吃補品來補身，以免適得其反，對媽媽及胎兒不利。
化解
有高血壓、糖尿病的準媽媽，必須遵循醫師指示，做好血壓、血糖的控制。如果感冒了或生病了，一定要積極治療，不要忍耐，以免小病變大病，危及母嬰健康。
Point 準媽媽要多休息，別亂補身，生小病也要趕快就醫。
禁忌9
懷孕期間不能參加婚喪宴會，喜沖喜或兇沖喜都對胎兒不利？
正解
這個禁忌就好比懷孕不能拿剪刀，否則會生出兔唇寶寶是相同的道理。由于古時候交通不方便，擔心參加婚喪路途都比較遙遠，長途跋涉會造成準媽媽的身體不適，而且這類宴會經常持續很長時間，參加的人員也較多，準媽媽全程參與便很容易造成身體疲憊，加上婚宴中的飲食大多油膩、重口味，也不適合準媽媽，所以才會有此禁忌。
化解
現代交通方便，準媽媽可以酌情參加。如果食物不合口味，準媽媽還可以要求事先準備適合的食物，或者也可以選擇不吃。重要的是，如果覺得身體不舒服，應該提早離開現場。
Point 要不要參加，看自己的身體狀況再決定吧！
禁忌10
孕婦不可抱別人的孩子，以免自己或對方的孩子不好帶？
正解
站在醫學的角度，醫師也不建議孕婦抱孩子，特別是進入懷孕中、后期的準媽媽，更不建議抱體重超過5千克的孩子。曾經發生過懷孕8個月的準媽媽因為抱孩子而引起破水導致早產的案例，所以基于安全，建議孕婦不要抱孩子，這與懷孕不要提重物的道理是相同的。此外，抱別人的孩子并不會影響自己或他人孩子的健康，特別是一些基因遺傳性的疾病，是不會隔空（隔著肚皮）傳染的。要特別注意的是，如果對方的孩子有傳染性的疾病，例如腸病毒、水痘、感冒等，則應避免近距離接觸，以免被傳染。
化解
如果必須抱孩子時，應避免壓迫到肚子，也應避免增加腹部的壓力。
Point 懷孕后期更要避免抱孩子哦！
禁忌11
懷孕期間不能釘釘子或敲敲打打，否則會造成寶寶有難看的胎記？
正解
胎記的形成主要是因為細胞組織增生所致，例如外觀呈現紅色的胎記，主要是因為先天性的血管病變所引起，其中包括血管瘤以及葡萄酒色斑。有些胎記會隨著成長而消退，例如最常見的蒙古斑，有些胎記卻不會消失，并且可能是某些疾病的征兆，因此需要留意及給予適當的治療。由于胎記多數呈扁平狀，無論是過高層次超聲波，或是立體超聲波檢查，都無法在產前檢查出來。
化解
雖然胎記形成的原因不明，但可以確定的是胎記與母親在孕期的飲食及生活沒有直接關系，也與基因遺傳無關，因此準媽媽不需要因為寶寶出生后有胎記而感到自責。此外，現代醫學條件比以往發達，即使寶寶出生后有胎記，也可以通過各種治療方式來改善。重要的是，如果發現寶寶身上有特殊的胎記，應請小兒科或皮膚科醫師協助評估，以便及早發現異常及早治療。
Point 既然產檢看不出來，就別想太多，一切還是等寶寶出生之后再說吧！
均衡飲食，讓好心情不打烊
如果你是百無禁忌的準媽媽，多了解這些禁忌背后的意義，就能夠避免碰觸他人的禁忌，造成他人的困擾。如果準媽媽非常在意這些禁忌，就應該了解正確的化解方法，有助于緩解孕期的壓力，避免無謂的擔憂。維持均衡飲食，做好孕期的營養及情緒管理，讓好心情不打烊，就能安然度過孕期的280天，歡喜迎接新生命的到來！
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