中考體育考試的注意事項
中考體育馬上開始了，到底體育中考考前需要注意哪些內容呢？下面小編整理的考試的注意事項，歡迎來參考！
1、考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
2、比賽當天吃飯八成飽，要有衛生營養好消化，出發前，調整好心態，準備好物品;身份證，準考證要帶齊，跑鞋，立定跳遠和專項用鞋，有傷病的同學要帶好護具，云南白藥噴劑可以防止受傷時的應急處理。
3、進場前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘等。考試前30分鐘開始到考場外集中，經檢錄按編號排好隊有序入場。
4、進場后到指定地方，脫了外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所調整。準備活動要做開，全身發熱，鼻尖微出汗時就可以了。也可用心跳次數做為熱身運動結束的標準〔比安靜時心跳增加60-80次/分〕。調整好最佳狀態，利于發揮最佳成績。
5、考中注意事項：
要注意不要擅自離隊。既要認真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實力，鎮定應戰，大膽發揮，力爭最好成績。各項考試間隙隨時披上衣物。每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發揮與體能的'充分發揮;
如遇到成績錯誤或不公正時可以向主考提出，申請核對。
要注意靈活對待裁判，如發揮失常，盡量請求裁判給一次機會，要以情感人，切忌與裁判頂撞。
注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響考試。
看到同伴時要團結互助，互相鼓勵，加油。
6、考試結束確定成績無誤后，注意帶好證件和物品在考試工作的帶領下離開考場。
考前準備活動不能少
中招體育考試辦公室仝老師提醒考生，體育活動考前準備活動不可少，準備活動為的是熱身，身體“暖和”了，才易從“靜止狀態”進入“運動狀態”。
一般跑800米、1000米前，需做手腕腳腕的關節運動、弓步壓腿或者慢跑一圈，讓身體盡快熱起來，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶，考試時盡快進入狀態。準備活動不會消耗學生體力，影響學生考試發揮，反而會使學生以理想的身體狀態，贏在起跑線上。
需要提醒的是，做完準備活動或在一項考試結束后，不要立即把外面的衣服脫掉，身體涼下來不利于考試發揮。
800米/1000測試項目注意事項
考生不得出現漏跑，搶跑、跑步過程中拉扯、帶跑現象，否則視為犯規，取消考試資格。考生必須穿著長跑專用號碼服進行測試，女生披肩長發必須扎盤在頭上，否則會影響到儀器記錄;不得穿釘鞋、足球鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試等。
立定跳遠項目注意事項
考生不得在測試墊上和鞋底上涂抹鎂粉、松香、滑石粉之類的任何粉塵物;測試時考生可以赤足，但不得穿釘鞋、足球鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
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