牛油果太難吃的解決方法
我們知道，牛油果含有大量的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等多種人體必需的營養素，在世界百科全書中被列為營養最豐富的水果。但有些人覺得牛油果很難入口，覺得非常難吃。下面，小編教大家幾種簡單的牛油果吃法，讓牛油果不再難吃！
食材
食譜熱量：800(大卡)
主料
牛油果一個
其它輔料適量
方法/步驟
牛油果拌白糖。
將牛油果打開后拌上白糖一起吃，會有一種香甜的感覺。
牛油果奶昔。
牛油果去核切小塊，加入牛奶，攪拌機打勻，加上一點點鹽效果更佳。還可以和香蕉、橙子這樣的水果搭配，也可以把牛奶換成酸奶或者是養樂多。大家可根據自己的喜愛自由搭配。
牛油果雞蛋三明治。
取一只比較熟的牛油果，將果肉取出，和熟雞蛋一起搗碎。加入鹽、胡椒粉、蛋黃醬或沙拉醬混合均勻，加在烤過的面包間即可
牛油果水果沙拉。
牛油果可以和其它水果（如芒果、蘋果、香蕉、哈密瓜等）一起做水果沙拉吃。一口其它水果一口牛油果一起咀嚼，味道非常棒的'。
牛油果意面。
將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調味，并加入適量橄欖油。做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻，加一些小番茄和玉米粒就完成。
牛油果泥(適合6個月以上的寶寶)
最簡單的做法是把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥，直接喂給寶寶吃。也可以加入母乳或其他水果，例如蘋果、香蕉打泥，味道更豐富。
牛油果奶昔(12個以上的寶寶)
材料：牛油果半個，冰250克，牛奶100克，煉奶15克。
做法：
①將牛油果對半切開并去核
②用勺子將半個牛油果的果肉挖出來放進攪拌機中
③在攪拌機中先后倒入250克冰、100克牛奶和15克煉奶，打碎成冰沙即可。
牛油果三文治(12個以上的寶寶)
材料：吐司3片、牛油果1個、雞蛋1個、黃瓜6片、沙拉醬適量
做法：
①將吐司四邊的皮切掉。
②將雞蛋煮熟，剝去蛋殼，將蛋白和蛋黃壓碎，一起放入碗中。
③牛油果去掉果核，挖出果肉，打泥倒入雞蛋碎中，加入少量沙拉醬，攪拌均勻。
④取一片吐司放在盤中，抹上牛油果雞蛋醬，再鋪上黃瓜片，擠上沙拉。
⑤蓋上吐司，再抹上一層牛油果雞蛋醬，鋪上吐司片，然后斜三角切開，裝盤即可。
牛油果雞蛋沙拉(24個月以上的寶寶)
材料：牛油果1個、雞蛋2個、鹽少許、黑椒碎少許(可選)
做法：
①雞蛋整個煮熟剝殼，切成一口大小的塊。
②牛油果去皮去核切塊。
③將雞蛋塊和牛油果塊放入碗中混合，調入少許鹽和黑胡椒碎，攪拌均勻即可。
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