秋冬季節寶寶護理注意事項

　　護理表現在人們對一件事從生理、心理、文化、社會和精神諸方面的行為反應。以下是小編為大家整理的秋冬季節寶寶護理注意事項，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　秋冬季節寶寶護理注意事項

　　Points 1：時常保潔，溫柔潤膚

　　有些爸媽會認為秋冬季節溫度較低，可以不用每天給寶寶洗澡。其實穿得多的日子，更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作。并且應在清潔工作后，注意為寶寶涂抹嬰兒潤膚露，以保持皮膚滋潤。

　　Points 2：冷水擦身，加強防御力

　　想讓寶寶有更好的抵抗力來抵御寒冬侵襲，給予寶寶適當的鍛煉是絕不可少的。您可以遵循“春捂秋凍”的原則為寶寶適量地添加衣服，甚至還可以根據寶寶的體質，在入秋時就嘗試用過完冷水后絞干的毛巾為寶寶擦身。當然，如果寶寶不能一下子適應冰涼的水溫，你可以嘗試先用溫度較低的溫水來進行“過渡”。

　　Points 3：享受秋冬日光浴

　　陽光對于寶寶的生長發育來說，是很好的天然“補品”。在秋冬季節不要忘記多帶寶寶出去走走，甚至可以刻意地讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒，這對于寶寶的骨骼發育和佝僂病的預防非常有效哦！

　　Points 4：保持居家環境的空氣流通

　　天氣涼了，人們往往喜歡把門窗緊閉，“窩”在房間里不出門。但如果家里有寶寶，還是需要經常開窗，保持室內空氣流通。閉塞的空間非常適于各種病菌的滋生。為了讓寶寶免受病毒侵擾，居家環境必需保制、持空氣流通。

　　秋冬季節，是傳染病、過敏性疾病等各類病癥的多發季節，所以媽媽們應了解秋冬季節如何養護，幫助寶寶健康過秋冬。

　　拓展閱讀：

　　一、秋冬季養生湯

　　1、山藥豬蹄豐胸湯

　　材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10顆紅棗、10克米酒、1大匙（1大匙=15ml）。

　　做法：

　　（1）、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

　　（2）、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

　　（3）、將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可功效：豐胸潤膚、補氣山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。

　　2、青木瓜美容湯

　　材料：鮭魚頭1/4個、青木瓜1/4個、黃茋5片、生姜2片。

　　做法：

　　（1）、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用

　　（2）、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。

　　功效：瘦身、養顏美白、淡斑。

　　3、養顏瘦身湯

　　材料：豆腐2塊、瘦肉75克、海帶芽75克、鮮香菇8朵、枸杞1大匙、生姜2片。

　　做法：

　　（1）、姜片切絲、豆腐切塊

　　（2）、瘦肉切片，過水備用

　　（3）、將500ml的水注入鍋中煮開后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉小火煮10分鐘。

　　（4）、放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

　　功效：腹部脂肪肥厚、水腫

　　4、洛神山楂瘦身湯

　　材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖適量。

　　做法：

　　（1）、將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。

　　（2）、加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。

　　功效：通便、減肥、治青春痘

　　山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

　　備注：因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　5、冬瓜蓮葉湯

　　材料：冬瓜300克、鮮蓮葉1片、干蓮葉25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片。

　　做法：

　　（1）、將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時備用

　　（2）、將1500ml的水注入鍋中煮開后，放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘。

　　（3）、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋內，大火煮10分鐘，轉小火繼續燉2小時即可。

　　功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘

　　荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

　　6、瘦身美白湯

　　材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。

　　做法

　　（1）、薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。

　　（2）、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

　　（3）、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，最后加鹽調味即可食用。

　　功效：膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。

　　黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。

　　白芷味辛，性溫；歸肺、胃、大腸經；芳香升散；

　　具有祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效；主治風寒感冒，頭痛，眉棱骨痛，齒痛，目癢淚出，鼻塞，濕盛久瀉。

　　二、秋冬季如何養生

　　1、養陰注意多喝水

　　干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。

　　2、穿衣注意保暖

　　選擇冬裝的首要標準就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，不太適合用于御寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。

　　3、朝喝鹽水晚喝蜜

　　入秋后會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。

　　4、飲食注意預防秋燥

　　多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。

　　5、洗澡時間不要太長

　　秋冬季洗澡的時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更加的干燥瘙癢，嚴重還會引起皮膚發皺、脫水。建議盆浴時間20分鐘最好，淋浴的話3至5分鐘即可。很多人很喜歡熱水澡，尤其有些雞皮膚的妹子，有“滾燙的水能洗去雞皮膚”的心理。但是其實水溫過高也會破壞皮膚表面的油脂，讓毛細血管擴張，加劇皮膚的干燥。建議洗澡水溫在24度至29度最佳。

　　秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵，大家可以多喝喝養生湯哦。

　　冬季寶寶護理知識大全

　　護膚：清水洗臉就好

　　進入冬季，天氣又冷又干，大人的皮膚都會出現起皮、干燥等等問題，嬰幼兒幼嫩的肌膚更應該得到爸爸媽媽的加倍呵護。可是，不少年輕父母對寶寶的皮膚護理沒什么經驗，以為給寶寶用最貴的就是最好的，甚至把大人的一些護膚品都用在小朋友的臉上，這其實對孩子沒什么好處。

　　首都兒科研究所附屬兒童醫院皮膚科的劉曉雁主任介紹：對于嬰幼兒來說，清水其實是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌都沒有那么旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對于小孩子來說，每天洗1到2次臉就夠了，但要注意水溫不要過高。

　　給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其是不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過敏。

　　飲食：調養身體的好時機

　　冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，為兒童提供適當的營養。冬季兒童消化能力極差，家長切莫強迫他們進食，應在冬季抓緊調養。

　　1.健康飲食

　　要注意食物的保溫，并做到宜清淡少油膩，必要時可先用藥物增加蔬菜的進食量，特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨特的味道。我們可以采用改變烹調方法以達到進食的目的。

　　2.飲食衛生

　　冬季應預防甲肝的流行，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭、銀耳及水產品，這些物質有助于增加兒童抵抗力。

　　3.飲食搭配

　　食物不要過于精細，要注意粗細搭配，適當攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維，它可以調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對于提高食欲，盡快地排出毒素十分有利。

　　出行：冬日出門防寒要點

　　冬季來臨，嚴寒的天氣依舊無法阻止好動的寶寶外出玩耍，爸爸媽媽可有些犯愁了，“外邊天氣那么冷，該怎么給這個調皮的小家伙保暖呢？”其實爸爸媽媽不用過于擔心，只要為寶寶準備一身合適的衣服，并做好護膚措施，您的小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽光了。

　　1.正確的保暖觀念

　　許多爸爸媽媽認為，在冬日應該將寶寶包得嚴嚴實實的，這樣才能讓寶寶不著涼。事實上，這是一種很不恰當的做法。其實，小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”這個穿戴準則就可以了。

　　2.內衣

　　內衣對小寶寶而言是十分重要的，它起著最基礎、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細嫩，所以內衣一定要柔軟、舒適。

　　3.棉服

　　不要給寶寶穿兩三件毛衣，那將會把寶寶的小身體裹得緊緊的，既影響活動，也不暖和。不如為寶寶準備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。

　　4.棉褲

　　棉褲的厚薄應適中，不要太厚，那會影響寶寶的走、跑等運動。

　　5.帽子

　　寶寶頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發的熱量也較多。寶寶冬天出門時應該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發。

　　保健：冬季感冒的護理

　　治療感冒沒有什么特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒后只要體溫不是太高，則吃不吃藥關系不大，重要的是病兒要臥床休息。

　　即使發燒也不宜急于退熱，因為發燒正是機體免疫系統與疾病斗爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如果體溫很高（超過38攝氏度）可以吃一些退燒藥。

　　嬰幼兒服用退熱藥應慎重，最好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額；或用酒精（白酒也行）擦頸部、腋窩及大腿根部。

　　患感冒，精心的護理在某種意義上比治療更為重要：

　　1.患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因為孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。

　　2.可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。

　　3.要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。

　　4.感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。

　　秋季寶寶護理三要和不要

　　三“要”原則

　　1． 要注意飲食衛生

　　對于寶寶們來說，秋季是嬰兒腹瀉的高發季節，媽媽們需要嚴把寶寶的“入口關”，注意寶寶日常的飲食衛生。寶寶每餐的食物最好是現做現吃，避免因食物的不新鮮而引起寶寶腹瀉等問題。同時，餐前媽媽們最好用熱水給寶寶使用的餐具消消毒；放在冰箱里面的食物，一定要放置一段時間后給寶寶食用，以免因食物過冷刺激到寶寶的腸胃而引起腹瀉。

　　2． 要保持室內環境和空氣的清潔

　　干凈的室內環境和空氣可以增強寶寶的體質，減少寶寶和病毒接觸的機會。新爸新媽們要定期給寶寶的房間消毒，做室內衛生時要采用濕式清掃法，即采用濕抹布除塵、濕墩布擦地板等。每天要定時開窗通氣，保持室內新鮮空氣的流通，以防寶寶因空氣污濁而導致呼吸道感染。

　　3． 要“內外兼修”做好肌膚保濕滋潤工作

　　新生寶寶的肌膚尚未發育完全，皮脂分泌量較少，加上寶寶的汗孔密度高，造成體內水分的蒸發量大，肌膚水分流失的很快，很容易變得干燥。要想做好秋天寶寶的護膚工作，需要新爸新媽們“內外兼修”。“內修”方面，需要給寶寶每天喝足水，保持寶寶體內的水分平衡；“外修”方面，則需要嬰兒護膚品的貼心呵護，長效滋養寶寶幼嫩的肌膚。

　　三“不要”原則

　　1． 不要忽視“春捂秋凍”原則

　　秋天雖然天氣冷起來了，但新爸新媽們不能忽視“春捂秋凍”的穿衣原則，不要急于為寶寶添加厚衣物。媽媽們可以適當合理地訓練寶寶的耐寒能力，增強寶寶對低溫的適應力，避免傷風感冒。

　　2．不要阻止寶寶外出游玩

　　秋高氣爽，此時正是帶寶寶到戶外運動，讓寶寶感受大自然另一番景象的好時節，切不可因為秋季氣候干燥寒冷就阻止寶寶外出的腳步，相反，寶寶的戶外運動能讓寶寶接受氣溫變化的鍛煉，增強身體對外界刺激的抵御能力。

　　3．不要吃容易上火的食物

　　秋天，應少給寶寶吃容易上火的食物，如橘子、桂圓、荔枝等，同時還要避免食用熱量過高的油炸類食品和鹽分過多的偏咸食品，以免寶寶體內水分流失過快。

　　【溫馨提示】

　　秋季，是寶寶腹瀉的多發季節。如果寶寶剛開始出現“上吐下瀉”的癥狀，媽媽們不要慌張，可以給寶寶喂些水，以防止身體因脫水兒而變得虛弱。然后，再作對策。

　　常見的5種易傷寶寶的護理習慣

　　1、搖晃

　　當寶寶哭鬧不止或睡眠不安時，將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃是年輕媽媽的首選之舉。寶寶哭得越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈。

　　健康隱患：人的腦部是一密閉空間，周圍有腦脊髓液包住，這樣，即使腦部遭受到外來的撞擊，腦脊髓液也可以起到緩沖作用。

　　適當的搖晃可以刺激腦神經的連結，使寶寶安靜下來，但那是在腦脊髓液可承受的范圍里。

　　如果長期過度搖晃，可能使寶寶(尤其是10個月內的小寶寶)的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的腦組織會與較硬的顱骨相撞，造成腦震蕩、腦水腫，甚至顱內出血等。

　　醫生建議：不要以搖晃來哄寶寶。寶寶哭的時候只要抱著他，讓他覺得安全就好了；還有市面上賣的搖搖床，也盡量不要長時間使用。

　　2、摟睡

　　不少媽媽常常摟著可愛的小寶寶睡覺，目的是避免寶寶在睡眠中發生意外，或是夜間醒來產生無助感。

　　健康隱患：如果父母感染了疾病，摟著孩子睡覺時嘴對嘴呼吸，很容易將細菌傳給小孩。而且，摟著孩子睡使孩子吸入的多是被子里的污穢空氣，而難以呼吸到新鮮空氣，容易生病。如果媽媽睡得過熟，把孩子壓到身下，或是不小心堵賽了寶寶的鼻孔，更可能造成窒息等嚴重后果。

　　醫生建議：如果實在擔心孩子，可以跟孩子同睡，但是要“保持距離”，切忌將孩子抱得緊緊的。可能的話，最好跟孩子分開睡，只要做好安全措施，孩子就不會跌下床或磕碰到。如果擔心孩子因黑夜面害怕，不妨在床頭安裝一個柔和的燈，給孩子一點光線。

　　3、睡前喂奶

　　有些媽媽擔心寶寶沒吃飽，或是為了讓孩子睡得快一點，就讓寶寶邊吃奶邊睡覺。

　　健康隱患：在寶寶睡前喂奶，很容易造成寶寶乳牙齲齒。這是因為，唾液在睡眠時分泌量和對口腔清洗的功能減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，很容易破壞寶寶乳齒的結構。此外，睡前給寶寶喂奶還可能造成寶寶嗆咳，因為寶寶在意識不清時吃奶，口咽肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口。

　　醫生建議：要避免齲齒的后果，可在吸完奶水后再給寶寶吸兩口溫開水，稍微清洗口腔內的余奶。而要避免嗆咳的危險，喂奶的速度一定要控制得恰當適宜，千萬不要過人急躁。此外，孩子哭泣或是呼吸急促、氣喘時進食也容易被嗆，所以也要避免讓寶寶邊哭邊吃奶。

　　4、親吻

　　看到孩子紅撲撲粉嫩嫩的小臉蛋，父母總忍不住去親吻，或是讓孩子親吻自己。

　　健康隱患：寶寶免疫力低下，跟寶寶親密接觸，很可能會使寶寶傳染上自己正在患的疾病。大人患的感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎等都可能通過親吻傳染給孩子。而讓孩子親吻自己的臉也會帶來危險。年輕漂亮的媽媽們，總免不了輕妝淡抹，孩子親吻時，媽媽面額護膚品中含有的鉛、雌激素和香料等便進入了寶寶體內，會引起慢性鉛中毒或是性早熟等病癥。

　　醫生建議：當自己無法把握病癥的輕重時，最好不要親吻孩子。涂了化妝品的媽媽們最好也別隨便讓孩子親自己的臉。

　　5、按摩、熱敷

　　孩子腹痛的時候，采取按摩或者熱敷的方法，讓孩子減輕痛苦。

　　健康隱患：如果孩子肚子痛是因為得了腸蟲癥，按揉孩子腹部會刺激蟲體，引起膽道蛔蟲癥，甚至穿破腸壁。腸套疊是引起孩子肚痛的常見病癥，它是因為小腸異常蠕動套入了大腸，此時被套入的腸子血液供應受阻，引起疼痛。若盲目按摩，可能造成腸子套入部位加深而加重病情，時間久了會使腸子壞死。如果孩子因為急性闌尾炎而肚痛，一旦發生穿孔，采用熱敷的方法就可能促使炎癥化膿處破潰，形成彌漫性腹膜炎。

　　醫生建議：孩子發生腹痛時，父母們應觀察其疼痛急緩和進展情況。如果孩子腹痛不劇烈，腹痛時也沒有明顯的其他異常情況，可以用手輕輕撫摸其腹部。但若哭鬧不停止，或是孩子腹痛時伴有發熱、吐瀉、大便中帶血等異常情況，則應及時帶孩子去醫院診治，不要隨便按摩和熱敷。

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