初秋喝什么茶最養(yǎng)生
初秋喝什么茶最養(yǎng)生呢?這里面可是有講究的呢!下面小編為大家介紹初秋喝什么茶最養(yǎng)生，感興趣的朋友們一起來看看吧!
初秋喝什么茶最養(yǎng)生
綠茶
有一些朋友在換季的時(shí)候最容易上火，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大便結(jié)燥、喉嚨腫痛等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種情況，不妨來杯綠茶試試，綠茶降火的效果可是相當(dāng)不錯(cuò)的。
紅茶
進(jìn)入初秋，季節(jié)變化溫差開始變大，有些朋友腸胃如果跟不上變化，那么很可能會(huì)出現(xiàn)胃寒脾虛等問題，不妨可以適當(dāng)飲用一些紅茶，紅茶溫和滋補(bǔ)是可以調(diào)節(jié)腸胃的，不過不要放涼喝，要趁熱才保證它的功效等以完全發(fā)揮。
烏龍茶
天氣的變化很多朋友會(huì)出現(xiàn)秋燥現(xiàn)象，就是說咳嗽、喉嚨癢等等現(xiàn)象，喝了水也不管用，那么這時(shí)候就可以試一下烏龍茶，烏龍茶還可以解決注意力不集中的情況。
菊花茶
很多專家都會(huì)推薦初秋喝上一點(diǎn)菊花茶，這樣可以起到清肺去火的.作用，天氣慢慢開始干燥，如果是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的朋友很可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干或者是頭暈眼花的現(xiàn)象，經(jīng)常喝菊花茶便可能很好地緩解這種情況。
姜茶
夏末秋初溫差較大，感冒的人會(huì)增加，但是這個(gè)時(shí)候可以喝姜茶姜茶去寒暖身效果非常好，不過需要注意的是，姜茶對(duì)于風(fēng)寒是有作用的，但是對(duì)于風(fēng)熱感冒的話就不要喝了，不能緩解癥狀反而很可能會(huì)有反作用。
喝茶注意事項(xiàng)
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
避免飯后喝茶
飯后大量飲濃茶同樣會(huì)沖淡胃液，影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，也會(huì)導(dǎo)致人體吸收不到食物中的鐵分子，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此要避免在餐后一小時(shí)內(nèi)喝綠茶。
喝茶有哪些禁忌
不宜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整
一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。
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