適合夏天中老年人喝的茶有哪些

　　夏天中老年人喝什么茶才合適?茶含有的茶多酚有氧化作用，適當喝茶對身體有益。下面小編為大家介紹夏天中老年人喝什么茶好，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　適合夏天中老年人喝的茶：復方烏梅茶

　　這茶是可以生津解渴，潤肺，止咳的作用，對老人的.睡眠有好處。

　　材料：烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆，茶葉2g

　　做法

　　把所有材料放進杯子，倒進300ml開水浸泡，加蓋悶泡10分鐘，去掉殘渣可以飲用。

　　適合夏天中老年人喝的茶：連心神飲

　　可以清心安神，降壓利水，可以用于心悸，頭暈目眩，呼吸困難，食欲不好，惡心嘔吐等。

　　材料：連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術5克、茯神5克

　　做法

　　把所有材料弄碎，用開水浸泡，艦炮20分鐘以后，就可以飲用。

　　適合夏天中老年人喝的茶：枸杞防暑茶

　　枸杞防暑茶是可以補肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補腎潤肺，對體虛多汗，失眠的老人是有好處的。

　　材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

　　做法

　　把材料放進杯子，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，等味道滲透出來可以飲用。

　　適合夏天中老年人喝的茶：橘紅茶

　　橘紅茶可以止咳化痰，適合咳嗽，痰多，痰咳不出來的老人。

　　材料：化橘紅一片、綠茶4到5克

　　做法

　　用開水沖泡，加入沸水在鍋里，隔水蒸20分鐘就可以飲用。

　　適合夏天中老年人喝的茶：苦瓜蜜茶

　　可以清熱 ，去暑氣，可以降血壓，能幫助排出體內毒素。

　　材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

　　做法

　　苦瓜干放進杯子里，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，味道滲透出來，加入蜂蜜，攪拌均勻可以飲用。

　　適合夏天中老年人喝的茶：金銀甘草茶

　　金銀甘草茶是可以生津滋潤的，有清熱解毒的作用，可以治療尿道感染，對于治療口舌干燥，喉嚨痛有作用。

　　材料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g

　　做法

　　洗干凈所有材料，鍋里倒進600ml水，放進材料，用火煮10分鐘，去掉渣以后就可以飲用。

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