緩解用眼疲勞應該喝什么茶

　　緩解用眼疲勞喝什么茶好?我們看電腦看書多了，眼睛難免會疲勞。下面小編為大家介紹緩解用眼疲勞喝什么茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　緩解用眼疲勞喝什么茶

　　一、明目花茶

　　金銀花、菊花、枸杞各種3克，用沸水沖泡飲用就可以。

　　功效：可以補肝腎，清熱解毒。

　　二、菊花茶

　　菊花適量，用沸水泡，菊花茶的維生素A豐富，是可以保護眼睛的，也是中醫治療眼疾的良藥，菊花茶可以讓頭腦清醒，可以治療對肝火旺，用眼過度造成的眼睛干澀。

　　三、清熱明目茶

　　用生地，麥冬，菊花，二花各種3克，用沸水沖泡20分鐘飲用就可以。

　　功效：可以清熱解毒，養目養陰。

　　四、枸杞茶

　　用適量的枸杞食量，用沸水沖泡就可以。

　　功效：枸杞茶是可以養肝明目的，含有的胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2等，是能緩解眼睛干澀問題。

　　五、決明菊山楂茶

　　決明子10克、菊花5克、山楂15克，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡30分鐘就可以飲用。

　　功效：可以用于肝胃積熱的干眼的患者。

　　六、枸杞密蒙茶

　　枸杞子10克、密蒙花3克，用85 度的開水浸泡一個小時以后，就可以飲用。

　　功效：可以預防電磁輻射造成對眼睛影響，例如視力下降，干眼癥等問題。

　　喝茶的好處

　　改善記憶力

　　我們剛才上面說說到的茶多酚不僅具有預防輻射的功效，它也是可以幫助大腦進行一定的調節，改善我們的記憶力的。國外有研究就證明了，精彩喝茶的話可以幫助我們治療精神類型的問題。

　　保持完美的身體

　　根據古書“本草綱目”所記載的“久食令人瘦”也是說明了喝茶的話可以幫助我們保持完美的身體。而不僅僅是古代的`記載有表明，現代有科學研究證明了這一點。因為茶葉里面所含有的咖啡堿具有幫助我們胃部促進消化的功能，并且可以擁有加速對脂肪的分解功效。

　　喝茶的禁忌

　　新茶不要喝

　　因為新茶一般就是指做好沒沒有多久的茶。而這種茶因為剛做好沒多久，里面還有很多沒有被氧化的物質，而如果我們喝這種茶的話就很容易讓我們的腸胃受到刺激，并傷害腸胃。

　　第一泡茶別喝

　　如果你是一個喝茶愛好者的話你肯定不會喝第一泡茶的，這個是因為第一泡茶的主要功效是洗茶，可以把茶葉上面的臟東西全都洗掉。

　　空腹別喝茶

　　因為我們空腹喝茶的話很容易刺激到我們的腸胃，影響到我們的消化系統，嚴重時候還可能會出現頭暈的癥狀。

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