清明節氣的由來與習俗

　　清明節是一種富有文化內涵傳承著中華民族獨特的精神與情感的節日。下面由百分網小編為你整理的清明節氣的由來與習俗，希望大家希望!

　　清明節氣習俗介紹

　　清明的習俗是豐富有趣的,家家蒸清明果互贈外,不僅講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、清明踏青打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動以鍛煉身體。因此,這個節日中既有祭掃新墳,生死離別的悲酸淚,又有踏青游玩的`歡笑聲,是一個富有特色的節日。

　　廣州清明習俗是什么

　　掃墓

　　清明掃墓,謂之對祖先的“思時之敬”。我國大部分地區都是在清明節掃墓。一是祭奠祖先,二是言傳身教,教育下一代記住我們,記住祖先,不要忘記先人對我們的養育之恩。

　　按照習俗,掃墓時,人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地,將食物供祭在親人墓前,再將紙錢焚化,為墳墓培上新土,折幾枝嫩綠的新枝插在墳上,然后叩頭行禮祭拜,最后吃掉酒食回家。

　　祭品

　　包子、甘蔗、發糕,都是傳統廣州人過清明節必備的祭品。包子和發糕在蒸制過程中,會從小面團“發”大,寓意家族壯大。甘蔗是清明傳統祭品四大件之一,一般有頭有尾,意為家族一直繁榮。凡參與“行清”的大人、小孩都會吃上一節青青脆脆的清明甘蔗,寓意歡歡喜喜甜甜蜜蜜。

　　泥耕筍

　　清明時節野筍鮮,一些廣州人如果回鄉祭祖,必然會看到田間長得茂盛的春筍。泥耕筍有著短小精悍的體型,連筍殼一起,直徑也就是小酒盅口大小。鄉下人家用它來圍自家菜田,所以才有了這個名字。

　　吃艾糍

　　清明自古以來就蘊含著“寒食”文化。雖然寒食節日漸遠去,但精華仍保留在各地民間的清明食俗上,比如廣州和清遠等地區就比較流行吃艾糍。

　　清明時節養生有哪些注意事項

　　清明時節,氣候逐漸轉暖。除東北與西北地區外,我國大部分地區的日平均氣溫已升到12℃以上。長城內外,大江南北,天氣清澈明朗,冰雪消融,草木萌發,桃李初綻,萬物欣欣向榮,清潔明凈的春季風光代替了草木枯黃、滿目蕭條的寒冬景象,到處給人一種清新明朗的感覺。此時人們筋骨舒展,五臟六腑潤濡,因此宜多到戶外運動,如晨運、登山、踏青、郊游等,而且宜加大運動量。

　　清明過后雨水增多,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。而晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒,患上扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病(如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等)的多發季節,因而要注意天氣變化,及時增減衣服,盡量少出入公共場所,尤其要注意防止“病從口入”。

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