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心理行為訓練體會

　　我們心里有一些收獲后，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編為大家整理的心理行為訓練體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　心理行為訓練體會 1

　　盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴格的一項任務呢?這是我剛剛戴上眼罩時的感受。我覺得完成任務幾乎是不可能的，首先，偌大的一個場地蒙上眼睛找到繩子是極困難的，稍不留神繩子就會從腳下漏過;其次，沒有任何長度、角度儀器，蒙上眼睛來圍成一個嚴格的正方形，怎么可能?持懷疑態度的同學不止我一人。然而，我們最后卻將任務很好的完成了。

　　最喜歡老師說的一句話，“人的潛能總大于他所能預想到的。”人的潛能總被低估，人總是不夠自信。拓展訓練就是一種激發人潛能，增強人自信的訓練。接受任務之前，所有的任務都是自己從未做過的，或者自己想象不出的，甚至自己覺得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我們都順利地完成了任務。軍人心理行為訓練讓我們在經歷后發現自己還有各個方面的潛能，從而增強了我們的自信心。其實，不論任何事情在沒有嘗試之前決不能輕易放棄，很多事情不是我們不能做，只是我們不敢做，或者我們主觀臆斷了自己不能做。勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，我們的潛能就在這種不斷大膽的嘗試中被發掘出來了。

　　除此之外，“盲人方陣”中，我的另一個重要心得是團隊成員的合作與交流非常重要。

　　合作才能走向成功。現代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也更強調人際間的互助與合作。一個不會與人合作的人，在現代社會很難成為一個成功的人。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。有著成員的優勢互補，有著領導有的放矢的管理，有著伙伴堅實的支持，個體的潛能必將發揮極致，盡善盡美的做好每個環節，并取得成功。“盲人方陣”中，正方形頂點的固定就很好地體現了這一點。四個頂點的繩子分別由四位同學抓緊，調整角度的時候就需要四個頂點的同學協同合作，角度調大如何移位，角度調小又如何移位等等，我們隊控制頂點的四個人協作地非常成功，正是這一因素決定了我們隊能夠提前完成任務。良好的溝通和交流成為團隊有效合作的最重要的保證。“盲人方陣”中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的'情況下大家共同來完成一項任務，這就更加需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見要達成一致來完成任務。項目進行中個人與個人、個人與集體間不斷進行交流，怎樣在嘈雜的環境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說服同伴采納你的建議，這是對我們語言表達能力和社交能力的極大考驗。“盲人方陣”的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經深思熟慮，立馬付諸行動，遇到阻礙后又進行規避，以至于浪費了大量的寶貴時間。

　　尤其是在尋找繩子的過程中，表現得非常明顯，關于尋找方法，當時我們隊產生了兩種不同的方案，并且短時間內很難判斷出孰優孰劣，而時間只允許實施一種方案，此時如何來決策成了最大的難題。我發現，其實在團隊中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個可行的方案。如果討論問題的時間過長，就容易坐失良機或耽誤時間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個人的適度獨裁同樣必不可少。也就是說在完成任務的過程中應當合理利用民主與獨裁，這樣才能事半功倍。而如何合理調節二者的關系還真是項很頭疼的事情，這不禁讓我感慨萬分。

　　總結討論的時候，老師說到從領導的角度說，做一件事情只需要幾個人，其他的人要放手。從我個人角度想這件事，發現自己雖然沒有緊緊地抓住繩子不放手，其實心態上還是一樣的。我的問題是要在團隊合作中找到合適的位置，做出自己的一份貢獻。首先，我在等著領導分配任務，自己沒有全局觀，沒有主動全盤考慮的意識，做事比較被動，因此才漸漸脫離大家都在做的事情，行動的時候不要等著工作指定給自己，要去找現在能夠做的事情去做;其次，習慣性地盡量避免爭論，幾乎從不卷入出謀劃策的討論去，可能有一些觀念或者性格的原因。從實際效果看，這是不利于做好事情的;第三，總是想靠自己做了什么來證明自己的價值，一直是這樣，這讓自己的心理很脆弱，從具體的做事來說，這只會為做好事情增加阻力，從更高的層面來說，我這是作為一個應該成熟的人卻沒有成熟的心態。

　　我相信我們在軍人心理行為訓練中學到的團隊精神和各項能力一定會受用一生的關于合作總之，比較高空項目對于勇氣的挑戰，團隊項目可以看到的自己的問題更多，例如自己很爛的合作意識與能力，可能是自己獨立做事慣了吧。不過這更顯出課程的重要意義，顯出這個小小的團隊對我而言的寶貴，我還有許多東西要去學習。

　　心理行為訓練體會 2

　　對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。

　　還記得在第一堂課時，同學們都互相不認識，老師給我們的第一個任務就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務。這節課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，也許他會認為時間很充足，但當你真正參與了你才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長是這次活動的關鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領導者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團隊中領導者是不可或缺的，而確立領導者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。

　　接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協力，相互信任和配合，并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現自我超越。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，同時，要認識自身潛能，增強自信心，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

　　時間過得很快，轉眼心理拓展課程已經要結束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區，結果是另一個團隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現實中大多數情況下都是生活在慣性思維和經驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實生活中只有強化探索精神與創新意識，培養進取心，才能在競爭中成為贏家。

　　訓練雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的'，通過參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責任心。參與中每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次經歷一定會在今后的生活工作中給我帶來很大的幫助和啟迪。

　　心理行為訓練體會 3

　　再次迎來每周一次的心理行為訓練實際操作課程，雖然占據老師們的休息時間，但大家參與熱情依舊十分高漲。隨著行為訓練項目的深入，隊員們彼此距離的拉近，活動中隊員與隊員能夠更好地溝通、融入，第一次課的孤獨感、陌生感消失得無影無蹤。

　　一個名叫“泡泡糖”的小游戲熱身活動后我們就進入了真正的訓練項目——“法柜奇兵”。以教練為圓心認真傾聽項目規則。隨著教練的講解，時不時有隊員發出感嘆：“這是不可能完成的！怎么能過去呢？”等等話語。教練也參透立刻個別學員的小心思，特別強調團隊的潛力是無限的。本次活動項目計時40分鐘，我希望22人能夠團結一致，比較出色地完成任務。“有沒有信心？”為調動我們的積極性，教練聲嘶力竭地喊著。“有！”我們也毫不示弱地回應著。要知道如果在活動中有任何一名隊員碰到線，全部都要返回重新開始。難度還是很大的，更何況我們只有一名男隊員。

　　秒表計時開始后，不同于上次的是隊長立即組織隊員召開討論會，有想法的隊員表達自己的方案實施過程，其他隊員討論交流是否可行。在出現兩三個方案后我們齊心商討，逐一排查，最終確定一個方案準備嘗試。更為精彩的是我們操作的過程，22人的團隊活動中分工明確，沒有嘈雜聲，都聽隊長指揮，活動井然有序地進行，教練在一旁表現得有些吃驚，他緊盯著線的那雙眼睛一動不動。二我們也有專人分別在兩側和中間看著隊員不要觸碰線，不然功虧一簣，有損隊員們的信心。最終在大家的齊心協力之下我們以6分鐘的成績出色地完成任務，隊員們歡呼、吶喊：“我們成功了，我們可以做到。”教練也終于露出欣慰的笑容。

　　回顧完成項目的過程，感慨頗多。隊員們在這次任務中表現得更為有組織、有計劃，能夠做到先傾聽，再發表意見，肯定或者否定的語言都以欣賞為主，加強了隊員之間的`信任。當團隊在執行任務的過程中遇到困難和挫折時，大家懂得先冷靜下來思考對策，而不是盲目地操作。懂得依靠團隊成員的共同努力，充分發揮團隊的潛能，相互信任，密切合作，爭取成功。本次項目的成功關鍵還在于我們充分理解了教練給與的建議，完全規避了上一次活動中團隊表現的不足之處，隊員的活動熱情高漲也是項目成功不可或缺的一個因素。

　　這個項目進一步增強了團隊的凝聚力，也提高了每個隊員抗挫折的能力，彼此間建立信任，在溝通、交流中確保團隊目標的最終實現。

　　心理行為訓練體會 4

　　今天非常榮幸地在這里，向各位領導和同志們匯報參加這次"團體心理咨詢、行為訓練"專業提升培訓班的學習體會。首先感謝市局領導給我們提供的這樣一個絕好的學習機遇和舞臺，在這四天里，我和全體參訓學員一樣，懷著一顆熱愛之心，珍惜機會、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。

　　邁出了挑戰性的一步，體驗到了突破自己的喜悅。26日下午，我們進行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓練項目，當我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著戰友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內心越來越恐懼，這時才深切體會到什么是"舉步維艱"。斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵里，我開始平撫內心，相信對我保護的教練和戰友，告訴自己是絕對安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰勝了自我。站在高空，任何人都會害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人"，最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，說真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當我在失重的恐懼中倒在團隊溫暖的懷抱時，我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。

　　四天的學習不僅讓我掌握了團體心理訓練技能，感受到了其中的樂趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔子更重了，我要把學到的知識，掌握的技能用來幫助我的戰友，為公安心理健康工作貢獻自己的微薄之力。下一步的工作想法：

　　（一）學無止境，今后將繼續加強心理學知識的學習。利用這次學習獲得的經驗，不斷地主動學習、自覺"充電"，不斷提升自身的素質和水平。

　　（二）以學促工，營造心理咨詢服務的."軟環境"。我們會按照各級領導的要求，在原有基礎上，建議領導加大投入，配備一些必要的器材和設施，充分利用現有的條件，加強對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認知水平，創造良好的心理服務環境，努力為同志們打造"快樂工作、幸福生活"的良好氛圍。

　　（三）學以致用，為民警提供實實在在的心理咨詢服務。針對民警的實際情況，打造心理工作處處有的工作節奏，我們要把心理咨詢工作與其他各項工作相結合，做到你中有我，我中有你，利用所學的團體訓練技能，開展類似的活動，培養團隊意識，使民警以陽光的心態和飽滿的熱情投入到當前的交通管理工作之中去。

　　四天的時間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發現、激發的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領導今后多給我們提供這樣的學習機會，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專業知識，掌握具體咨詢技巧，會開展團體輔導活動，能解除民警心理困惑"的專業心理咨詢師，為推動全市公安心理健康工作的發展貢獻自己的力量，不辜負各級領導和同事們對我們的期望！

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