拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

　　拓展訓(xùn)練給了我們一筆寶貴的精神財(cái)富。那么參加拓展訓(xùn)練有什么心得體會(huì)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)，希望對(duì)您有用。

　　拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)1

　　在我們抵達(dá)本次拓展訓(xùn)練基地所在地后，教練就對(duì)我們提出了嚴(yán)格的要求，我感覺(jué)到我們已經(jīng)進(jìn)入了游戲規(guī)則。坐在會(huì)議室，教練用了幾個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲(團(tuán)體報(bào)數(shù)、指法變換、學(xué)會(huì)關(guān)心他人等)就把我們的思維帶入了緊張而有趣的拓展訓(xùn)練中。其中讓我感受深刻的一項(xiàng)就是學(xué)會(huì)關(guān)心他人，三排隊(duì)伍全體向左轉(zhuǎn)，為你左側(cè)的人捏捏肩，拍拍背，捶捶腰;全體向右轉(zhuǎn)，為你右側(cè)的人捏捏肩，拍拍背，捶捶腰。非常簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，大家卻在簡(jiǎn)單中體味到快樂(lè)與愜意，這是一個(gè)關(guān)心他人、增進(jìn)感情的好游戲。在你為他人捏肩、拍背、捶腰的同時(shí)，也有另外一個(gè)人為你捏肩、拍背、捶腰。也就是說(shuō)，在你為他人服務(wù)，付出自己的勞動(dòng)或情感的同時(shí)，你也收獲了一份感動(dòng)，有付出必有回報(bào)。關(guān)心你身邊的人，哪怕一句問(wèn)候、一個(gè)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)眼神……我深思在工作和生活中，我們是否都能夠做到真誠(chéng)付出，關(guān)心他人呢?

　　此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有30名，按照教練的要求，我們被分為了2個(gè)小組，每個(gè)小組都由隊(duì)員自己在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)選一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、起一個(gè)隊(duì)名、選一首隊(duì)歌和一句口號(hào)，然后每個(gè)隊(duì)都在其他隊(duì)面前展示了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。在之后的訓(xùn)練中，我們都會(huì)大聲的喊口號(hào)、唱隊(duì)歌，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，更需要大家的充分合作，團(tuán)結(jié)就是力量。

　　“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”在這次拓展訓(xùn)練中，教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，隊(duì)員們以教練為中心, 圍成一個(gè)圓，席地而坐，娓娓而談，談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功。

　　拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2

　　人的后腦是恐怖地帶，在意識(shí)清醒、沒(méi)有確認(rèn)安全情況下，絕不會(huì)向后筆直的倒下，背摔就充分體現(xiàn)了信任的力量。在背摔項(xiàng)目中，當(dāng)你走上高臺(tái)，背對(duì)隊(duì)友，準(zhǔn)備做背摔的時(shí)候，他們向你傳遞著這樣的信息，“相信自己，你一定能成功”，“相信我們，我們一定能保護(hù)你”，這是隊(duì)友給了你信心和勇氣，于是一名名隊(duì)員克服恐懼心理，勇敢地摔了下去，只有這樣，才能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。當(dāng)遇到困難時(shí)，你除了相信自己，還要相信團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)的支持和信任是不會(huì)成功的，信任背摔讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信ji體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有信任你的同伴，相信你的ji體，當(dāng)你孤立無(wú)援需要幫助時(shí)他們就會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的.支持;只有信任你的同伴、相信你的ji體，我們?cè)谶@個(gè)ji體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，只有信任你的同伴、相信你的ji體，我們才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到統(tǒng)計(jì)工作中去。

　　拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)3

　　“高空單杠”對(duì)于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō)，是一種極大的挑戰(zhàn)。就連曾經(jīng)在警營(yíng)訓(xùn)練有素、自強(qiáng)自信的我望著那8米高的小平臺(tái)，也是顫顫驚驚，手心出汗，腿腳發(fā)軟。再看看那高高的單杠，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋。“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，上吧!”此時(shí)所有的隊(duì)員們一起高聲鼓勵(lì)我，教練說(shuō)：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅(jiān)定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個(gè)項(xiàng)目。回首再看看那單杠，覺(jué)得它一點(diǎn)也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

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