夏季急性腸炎高發的原因及預防措施

　　現已進入一年當中夏季最高溫的日子，急性腸炎特別容易發作。究其原因，是因為夏季氣溫高、濕差大，引起消化道疾病的細菌、病毒都開始活躍，食物易腐敗，是急性腸炎的高發期。那么夏季急性腸炎高發的原因及癥狀有哪些呢？

　　夏季急性腸炎高發的原因

　　夏季急性腸炎為什么如此反復發作，急性腸炎多發的形成原因有哪些？對于急性腸炎患者而言，搞清楚急性腸炎的病因很是重要。對此武警南京（肛腸中心）醫院專家強調急性腸炎發病的原因主要有以下四種。

　　一、自身免疫：隨著社會發展，醫學的進步，免疫學的快速成長，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的發病率高，治療困難，已引起重視。

　　二、感染因素：感染，在急性腸炎病因中是主要病因之一。人類是雜食性的，當吃了不結或變質的食物，往往會發生腸道病變，是占急性腸炎病因多數。

　　三、神經精神因素：患者多有某些性格特征，對于生活中重大事件的心理承受能力和適應性差，屬心身疾病一類，心身疾病強調心理因素在疾病的發生或病程中起重要作用。

　　夏季急性腸炎高發的原因

　　合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

　　注意飲食衛生和個人衛生，教育孩子從小養成飯前便后洗手的好習慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

　　根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

　　對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳喂養還是人工喂養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

　　武警南京（肛腸中心）醫院專家提示：大家了解了夏季急性腸炎高發的原因和預防措施之后，我們應該打好夏季急性腸炎保衛戰。一旦得了腸炎還要及時到專業正規醫院進行就診，切忌亂吃藥或到不專業的小醫院進行治療，以防耽誤患者最佳治療時機！

　　急性腸胃炎患者在飲食方面要注意哪些？

　　吃的清淡點，易消化的，一段時間內 別吃辣的。冷的，粥，面條，可以吃，水果最好也不要吃了，一定要好好養的，我就是沒養好，落下了病根，現在胃炎還沒好呢，還在慢慢養，吃中藥呢

　　炎熱的夏天，正緊張工作的你，突然發覺肚子疼痛不已，緊接著上吐下瀉、全身無力…。這真仿佛是一種酷刑。其實，你患上了季節性急性腸胃炎，卻對這個疾病知之甚少？你需要跟著小編一起去學學了。

　　專家小資料：農春燕，副主任醫師、成都市第三人民醫院消化內科副主任、副教授、專家門診每周四。

　　四川省中西醫結合學會肝病專業委員會委員。

　　夏天為什么更容易患上急性胃腸炎？

　　農主任說，首先，我們要清楚，幾乎所有疾病的發生，都在人體抵抗力低下的時候。天氣炎熱，人的睡眠質量不高，食欲較差，進出空調房的一冷一熱，都會使身體抵抗力下降。  其次，夏季發生的急性胃腸炎幾乎都是由“進食不當”引發。主要有兩個方面：

　　（1）夏天氣溫高，細菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了變質的食物引發胃腸道的感染，進而引起炎癥。就會產生肚子痛、惡心、嘔吐、稀便，甚至是水樣便，有的還會發燒。

　　（2）天熱喜冷，很多人都選擇喝冷飲。冷飲喝著雖然很舒服，但是對身體的壞處可不少，過冷的食物會讓胃腸道的血管收縮，使胃腸道的血流量減少，防御能力降低，而且會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣，導致腹部一陣陣絞痛和腹瀉。

　　“抵抗力低下+飲食不當”就是急性胃腸炎為何在夏季高發的根本原因。

　　哪些癥狀預示你被判了胃腸炎的“酷刑”？

　　吃了東西后，肚子疼痛、大便次數過多、大便性狀較平時稀、甚至上吐下瀉、發燒、全身無力等癥狀，你可能患上了急性腸胃炎。

　　兒童，老人，本來就患有腫瘤、腎功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性氣管炎等人群，因為抵抗力低下，更容易患上這個疾病。

　　胃腸型感冒就是腸胃炎嗎？

　　農主任強調，這種說法是錯誤的！不過胃腸型感冒和胃腸炎很容易被混淆。主要區別在于，急性胃腸炎病人常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，一般沒有發熱癥狀。胃腸型感冒多見胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力等。2至3天后，才出現發燒、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。而許多人在胃腸型感冒發病的初期，往往把它誤當作急性胃腸炎來治療。如果服用治療急性胃腸炎的藥物幾天癥狀都不見好轉，應該想到消化道癥狀是胃腸型感冒的主要表現，應該換藥。

　　《夏季急性腸炎高發的原因及預防措施》。

　　拉肚子，吃了抗生素就能痊愈？

　　錯上加錯！拉肚子是否要服用抗生素，必須看癥狀而定。不是每一例胃腸炎的病人都必須服用抗生素才能痊愈。那如何去辨別是否需服用抗生素呢？如下：

　　如果只是大便性狀比平時稀，顏色和平時無異，大便次數增多，只需服用一些止瀉藥，如：思密達、易蒙停等，1-2天就能完全治愈疾病。

　　如果大便里面含有膿血、黏液，證明腸道已經發生感染；伴有發燒，證明毒素進入血液，造成了全身的感染，就必須盡快服用抗生素進行治療了，“氟哌酸”“氧氟沙星”等是經常選用的抗生素。

　　當然，你無法判斷自己的疾病狀況，而且自我感覺不好時，最好去醫院求助醫生。  有糖尿病、高血壓，需要長期服藥的你，患上急性腸胃炎，怎么辦？

　　患有糖尿病、高血壓等慢性疾患的人，如果在夏季不小心患上了急性腸胃炎，一定要加倍注意，最好上醫院治療。尤其是糖尿病病人。一旦患上胃腸部位的感染，容易引發酮癥酸中毒。這是糖尿病最嚴重的并發癥之一，甚至會危害人的生命。所以，糖尿病人一旦患上急性胃腸炎，必須及早控制胃腸炎，才不會讓原發病加重。同理，其他慢性病患者患了這個疾病，也需要及時治療，才不至于加重原有疾病。

　　杜絕胃腸炎，“合理膳食、健康的起居生活”一個都不能少！

　　（1） 合理膳食：很多人，因為天氣炎熱，就完全戒除葷菜，是錯誤的！人體需要平衡的營養，偏食和挑食在任何季節都必須喊停！無論是在炎炎夏日，還是在其他季節，都要保證每日攝入足夠的營養素。蛋白質（雞蛋、瘦肉含有的高質量蛋白質）和夏季新鮮蔬果的搭配，簡單又實用，能完全保證身體的需求。烹調方式以水煮、涼拌、少油煎炒為主，切忌用燉法，夏天最不適宜吃大補、過油的食物，因為會加重胃腸的負擔。隨時補水，別等口渴了再來補水。

　　（2） 健康的起居生活：夏季中午時段一定要午睡；晚上別熬夜太久，及時上床睡覺，保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。

　　（3） 推薦三款適合夏季的健康食譜：

　　苦瓜排骨湯

　　做法：

　　1、排骨放進鍋里，加入姜片、蔥、黃酒、水用小火煮至肉熟透；

　　2、放入苦瓜段，改大火燒3-5分鐘，加鹽、雞精調味即可。

　　黃瓜涼拌粉皮

　　做法：

　　1、黃瓜1根，切絲；粉皮（超市有售）切長條；蒜蓉若干；

　　2、黃瓜絲、粉皮倒入菜盆里，放入蒜蓉、陳醋、香油、鹽、糖拌勻即可。

　　提示：

　　喜辣可加入適量辣椒油；食用前放入冰箱冷藏片刻味道更佳。

　　冬瓜薏米粥

　　做法：

　　1、 將大米、薏米分別用水淘洗干凈

　　2、 冬瓜去籽去毛留皮洗凈切塊

　　3、 將冬瓜、大米、薏米加水適量，大火煮開撇去浮沫

　　4、 改用小火煮至熟即可。

　　急性腸炎的癥狀

　　（一）急性腸炎的病因：（1）暴飲暴食，進食過多的高脂高蛋白食物，飲酒、飲冰涼飲料過多，或受涼之后。（2）進食腐敗、污染的食物，如隔夜食物未加熱消毒，臭魚爛蝦，不新鮮的螃蟹、海味，久存冰箱內的肉類食品，發酵變質的牛奶及奶制品。（3）個別病人對食物產生過敏反應。急性腸炎夏季節多發，與天氣炎熱、食物易腐敗有關。把好“病從口入”這一關，急性腸炎會大大減少。

　　（二）急性腸炎的臨床表現：（1）腹痛腹瀉是主要特點。大多在肚臍周圍痛，呈陣發性絞痛，引起排便感覺，排便后腹痛略有減輕。腹瀉大多為稀水樣便，含有不消化食物殘渣，一般每日可排便7～8次，最多可達十幾次。經治療，1～2天內，最多2～3天恢復正常，病情經過比較良好。（2）腸鳴音亢進。近病人身旁可清楚聽見其腹內“咕咕”作響。（3）個別嚴重病人伴低燒，惡心嘔吐，并發生脫水癥狀。（4）急性腸炎要注意與其他疾病引起的腹瀉鑒別。總的說來，腹瀉中較輕的情況一般為急性腸炎。其他疾病需到醫院進一步檢查方能確診。

　　（三）救護措施：（1）首先要臥床休息，保暖，并且禁食12小時，以后逐漸進少量流食，如米湯、藕粉，或稀粥、面湯等，慢慢地恢復正常飲食。（2）適當止痛止瀉。口服顛茄片。腹瀉嚴重的可吃些烤焦的饅頭片或糊米粥以收斂止瀉。（3）鼓勵多飲水，具體可見“急性胃炎的救護措施”。（4）病情輕者可不用“消炎藥”。一般可選用乳酶生、黃連素、氟哌酸等藥。

　　（5）腹瀉嚴重伴脫水者，及時送醫院給予靜脈輸液治療。

　　小兒急性胃腸炎癥狀

　　急性胃腸炎如果引起的是輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在１０次以下，為黃色或黃綠色，少量粘液或白色皂塊，糞質不多，有時大便呈“蛋花湯樣”。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數次至數十次。大量水樣便，少量粘液，惡心嘔吐，食欲低下，有時嘔吐出咖啡樣物。 如出現低血鉀，可有腹脹，有全身中毒癥狀；如不規則低燒或高燒，煩躁不安進而精神不振，意識朦朧，甚至昏迷。

　　一般來說急性胃腸炎好發于盛夏，由于氣溫高濕度大，食物易腐敗，極易吃壞肚子。常見癥狀有：

　　1、細菌性食物中毒：由吃了被細菌及其毒素污染的食物引起的。臨床表現為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等，具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點。90％以上發生在7、8、9三個月，主要是食品在加：正、運輸、貯存、銷售、制作等過程中，由于忽視食品衛生，引起交叉感染。常見的細菌有沙門氏菌、變形桿菌等。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。

　　2、旅游性腹瀉：是在旅游中發生的急性感染性腹瀉，常因攝入受污染的食物、飲料和飲水而發病，病源菌主要是各種類型的大腸桿菌、病毒和寄生蟲等。常見癥狀為水樣便，并伴發腹痛、腹脹、嘔吐等。因此，在旅游過程中要嚴把“病從口人”關。

　　3、大腸桿菌腸炎：主要是吃了大腸桿菌污染的蔬菜、肉類、海產品、自來水、冷飲等而發病，一般起病緩慢，主要表現為腹瀉，每日3—5次，為黃色蛋花樣便、量多。因此預防該病要搞好飲食、飲水衛生和糞便管理。

　　4、細菌性痢疾：簡稱菌痢；是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，主要是通過污染飲食、飲水而經口感染，還可通過手、蒼蠅而傳播。由于菌群眾多，人體反應性各異，臨床癥狀多種多樣，輕重不一，主要有全身中毒和腸道癥狀，通常起病急驟，先是畏寒發熱，后腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭，出現中毒性休克，多見于2歲以下的嬰幼兒。

　　5、冰箱性腸炎：即耶爾細菌腸炎：隨著冰箱的普及，該病的發病率逐年上升。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中，在—4℃以下的低溫下生長繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此，冰箱內的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透。

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