預防乙肝都有哪些根本措施呢

一 預防乙肝要培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣

盡量一個人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，養(yǎng)成飯前便后、出入公共場所(公交車、醫(yī)院、超市等)后洗手的衛(wèi)生習慣。

二 戒掉飲酒

飲酒是乙肝復發(fā)的罪魁禍首，是引起乙肝復發(fā)的最重要原因之一。酒進入體內大部分都是由肝臟代謝，飲酒后一方面會加重肝臟的負擔，另一方面，酒在肝內氧化，形成有害物質乙醛，可以直接毒害肝臟，從而誘發(fā)使肝炎發(fā)作。

三 搞好衛(wèi)生工作

蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節(jié)肢動物也可能傳播乙肝，應該搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生、勤洗澡、勤換衣服，勤洗勤曬被褥也是預防乙肝的好方法。

四 減少濫用藥物

濫用藥物會導致乙肝復發(fā)。據了解，市面上的多數藥物都是會導致肝損害的，例如抗結核藥、口服降糖藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等，服用這類藥物很容易引起乙肝復發(fā)。另外一些保健藥品類，也應該在醫(yī)生 的指導下服用，沒有必要服用的藥物就不要用，以免造成不必要的麻煩，徒勞無功。

預防乙肝都有哪些根本措施呢 [篇2]

那么過敏可以預防嗎?答案是肯定的。過敏是可以預防或延遲發(fā)生的。具體可分為控制環(huán)境與改善內在體質兩方面進行。

(1)控制環(huán)境的濕度

潮濕的環(huán)境細菌容易滋生，太干躁鼻粘膜等的屏障作用減弱亦不好，以環(huán)境濕度50%為宜。夏天冷氣不要吹整夜或進進出出空調房，可在房內放盆水以增加濕度。

(2)減少臥室的塵埃

室內環(huán)境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。

(3)避免接觸刺激物

蚊香、煙香、香水、殺蟲劑等揮發(fā)性物質盡可能避免使用。室內使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風大的天氣出游。

導讀？嬰幼兒容易患食物過敏并非胃腸道有問題，而是尚未成熟，腸中的組織呈現較大空隙，喂食配方奶粉等食物時便很輕易的將其中的奶蛋白等送到全身引起過敏。同樣母乳中的抗體、荷爾蒙、白細胞等亦能到達全身促進身體機能發(fā)展并增強嬰兒抵抗力。

(4)飲食保健

呼吁媽媽喂母乳，母乳喂養(yǎng)能大幅降低過敏產生。母乳喂養(yǎng)最好堅持至六個月。一般寶寶在四個月左右添加輔食，過敏寶寶六個月后才能添加。如果六個月大時腸道的吸收仍不穩(wěn)定，容易嘔吐，則添加輔食時間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好，調味料及色素盡量減少。

(5)適度運動

嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴，稍大一點的小兒可適當增加戶外運動量，但應避免玩得滿頭大汗。流汗亦是引起過敏的因素之一。

過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，人的體質改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。年輕的父母們請留意您的孩子，盡最大的努力減少過敏的發(fā)生。

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