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孕婦注意事項(xiàng)精華
在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，盡管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。但是，如果在沐浴時(shí)不注意方法，有可能對(duì)母體和胎兒的健康造成影響，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，有些甚至是永久性的損害。因此，孕婦沐浴一定要注意以下事項(xiàng)：
一、水溫要有嚴(yán)格限制
據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。因此，水溫應(yīng)控制在38℃以下。另外，孕婦盡量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部。據(jù)臨床測(cè)定，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性的損害，例如有出現(xiàn)胎兒畸形或出生后的智力障礙等問(wèn)題的可能。
二、沐浴的時(shí)間要講究
孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對(duì)不足，身在其中沐浴的孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。加之熱水浴的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。此時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。
三、沐浴的姿勢(shì)要科學(xué)
懷孕后，婦女機(jī)體的內(nèi)分泌功能會(huì)發(fā)生多方面的改變，陰-道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。如果采用坐浴的方式，水中的細(xì)菌、病毒及其容易隨之進(jìn)入陰-道、子宮，誘發(fā)陰-道炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現(xiàn)勢(shì)必增加了孕期用藥的機(jī)會(huì)，而用藥便可能會(huì)為胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過(guò)程中，一定要講究上述姿勢(shì)。
孕婦注意事項(xiàng)精華 [篇2]
孕婦工作中五點(diǎn)小細(xì)節(jié)：
1．注意皮膚滋潤(rùn)補(bǔ)水——tt-kids（孕琪）孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品
在妝容方面，職場(chǎng)孕婦也要注意趨利避害,盡量不要化妝，但要注意護(hù)膚補(bǔ)水。使用護(hù)膚品護(hù)膚補(bǔ)水時(shí)，要選擇孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品，避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬過(guò)多的護(hù)膚品對(duì)母體和胎兒造成危害。而且，涂上孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品，也可隔離電磁波，減少電磁波輻射。 孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品，可考慮tt-kids（孕琪）孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品，這個(gè)品牌專(zhuān)門(mén)針對(duì)亞洲女性皮膚特點(diǎn)研制的護(hù)膚品，它的番茄植物萃取精華深受孕媽咪喜歡，口碑挺好。
2．注意電磁輻射——防輻射衣服、遠(yuǎn)離電磁波
電磁輻射對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是看不見(jiàn)的兇手，嚴(yán)重?fù)p害胎兒，甚至?xí)斐苫ァ⑾忍煊扌秃退捞ァＴ袐D懷孕后要盡量遠(yuǎn)離電磁輻射。實(shí)在沒(méi)辦法要使用電腦時(shí)，使用電腦的時(shí)間不宜太久，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，可采取一些防輻射的措施，如穿上防輻射衣服。
3．職場(chǎng)裝扮適當(dāng)休閑——十月媽咪孕婦裝
另外，孕婦在工作中，穿著可以適當(dāng)休閑一些，如穿寬松的衣服，不要因?yàn)樯习喽┑眠^(guò)于正式、拘謹(jǐn)。一般來(lái)說(shuō)，穿的衣服要比身材大一號(hào)，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。大家可以考慮一下十月媽咪的孕婦專(zhuān)用服飾，這個(gè)品牌的孕婦裝對(duì)于愛(ài)美時(shí)尚的準(zhǔn)媽咪是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4． 注意勞逸結(jié)合——多活動(dòng)、多走動(dòng)、少長(zhǎng)坐
工作時(shí)間長(zhǎng)或工作壓力大的孕婦，較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低等問(wèn)題。每工作時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)，先放下手邊的工作，休息幾分鐘，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，走動(dòng)一下，不要進(jìn)行夜班勞動(dòng)。
5．注意身體健康——多呼吸新鮮空氣
多到野外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣。盡量不要生病，一生病了，不要亂用藥，到醫(yī)院就診。如出現(xiàn)陰-道出血、羊水過(guò)多、尚未足月但產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有早產(chǎn)跡象的孕婦，為了確保自身及胎兒的健康，應(yīng)該適度減少工作量，切勿過(guò)度勞碌。必要時(shí)，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)到醫(yī)院進(jìn)行保胎。
6． 別讓工作影響心情——笑口常開(kāi)
懷孕期間，保持愉悅的心情對(duì)每個(gè)職場(chǎng)孕婦都很重要。孕期如果情緒過(guò)于激動(dòng)，很容易流產(chǎn)。黎燕玲介紹，由于懷孕時(shí)女性激素改變，再加上工作上的心理負(fù)擔(dān)重，很可能有情緒反應(yīng)。而工作中常常會(huì)有復(fù)雜的狀況出現(xiàn)，少不了讓人產(chǎn)生悲觀、傷心、煩躁、發(fā)怒等情緒。此時(shí)，如果準(zhǔn)媽媽得不到良好的調(diào)節(jié)，不良情緒會(huì)影響肚子里的寶寶，導(dǎo)致腭裂、唇裂等。
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