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中考前的注意事項
中考一般指初中學業水平考試。初中學業水平考試，簡稱“中考”，是檢驗初中畢業生是否達到初中畢業水平的考試。以下是小編精心整理的中考前的注意事項，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
注意事項1：
一、考生考前心理指導
1、保持一顆平常心
要以平穩的心態面對考試，要認識到考試不過是自己真實水平的展示�？忌梢赃@樣暗示自己“考試不過是對我真實水平的檢驗，所有的知識我都掌握了，任你怎么考，沒什么可怕的！功到自然成！如果有些知識我沒掌握，再害怕也無濟于事。我只要盡力而為，這就夠了�！笨傊M量使自己心態平穩，不焦躁恐懼。
2、要充滿自信心
中國有一句俗話：“有信心，事情不一定成功；沒有信心，事情絕對不會成功”，對同一個人而言，缺乏信心還是充滿信心，其結果大不相同。因此考試之前，考生要堅信一份耕耘必有一份收獲，自己的汗水是不會白流的。當然偶爾也可以用用精神勝利法來自我安慰，給自己以強大的信心，對自己說：“我能行！”我會做的題，別人不一定會做；我不會做的，別人一定不會做。這樣可使大腦在考試中呈現良好的狀態，有利于腦力的發揮。請同學們記住這句話：沒有任何人能打敗你，除非你自己！
3、調整好生物鐘
心理學研究表明，一般人的大腦每天有兩個興奮期；一個是上午8—10點，一個是下午4—6點，而中考時間正與此吻合�？忌欢ㄒ⒁庠诳记皩⑸镧娬{整好，把大腦的興奮點調整到白天。在離中考只有一周的時間內怎樣調整好生物鐘呢？首先要制定作息時間表�？忌F在晚上的復習時間不能超過10點鐘，盡量做到“早睡早起”而不是“晚睡早起”，中午午睡的時間最好是1點至2點，只需睡1個小時就行了。每天要保證適量體育活動，8個小時的睡眠，同時適當的注意營養。此外要調整復習計劃：每天上午8—10點，下午4—6點是大腦的兩個興奮期，這時考生可自己限定時間做試卷、做練習題，進行考前的熱身、演練，也可以進行大強度的記憶或背誦。而到了晚上就不能強度過大的用腦，應該讓緊張的神經松弛下來，讓大腦得到休息，只需看看公式、定理，翻看一些概念，或者將需要記憶的知識像放電影似的梳理一遍就行了，再也不能做練習題。調整好生物鐘是考試出奇制勝的一大-法寶。
二、考生應考指導
1、首先要做好物質準備
考生于第一天考試前的晚上，將在考試規則允許范圍內的考試用具準備到位，如筆、2b鉛筆、計算器、飲用水、擦汗毛巾、手表、橡皮擦等。充分的物質準備，有助于消除緊張情緒。
2、每科考試提前30分鐘到考點，領取準考證，做好各項準備工作（如上廁所、檢查考試用具），平心靜氣，按時進場。
3、聽清要求，統觀全卷；
考試的基本程序是看卷、做題、檢查三個步驟。拿到試卷之后，不要忙于做題，要先把第一階段的工作做好。首先要寫好姓名、考號，聽清監考老師的要求，看清楚考卷的卷首說明，數一數試卷的頁數，看是否有缺頁、空頁，然后再把試卷大致看一下，了解整個試題的結構、題型、整體份量，估計和分配一下時間，留出五分之一左右的時間驗算和檢查。
4、先易后難，先熟后生；
看過整個試卷之后，應該按照先易后難，先簡后繁，先熟后生的順序做題。因為容易、簡單、熟悉的題目，無需花費較大的功夫。如果一開始就把有限的時間用在思考難題上，很可能造成容易、簡單、熟悉題還沒做完時間就到了的遺憾。同時，先做容易簡單的熟悉題，既可以緩解剛進考場時的緊張心理，又可以增強做難題的信心，甚至引發解答疑難題的“靈感”，是提高解題效率的有效方法。
5、力求簡便，節省時間；
考試的時間一般都比較緊張，中考尤其如此。因此，在時間分配和節省時間上必須掌握一些技巧。好的解題方法可以幫助我們節約時間。如數、理、化學科中，計算往往是費時最多的部分，如果我們能盡可能地運用平時掌握的簡便算法，速度就會大大加快。文科中的答題過程有些也可以大大簡化，例如政治、史地中的簡答題，閱卷時往往是按答對了幾個要點打分，因此，答題只要把幾個要點答對、答全即可，不必寫得過詳過多，畫蛇添足。另一個節省時間的方法就是盡可能地不打草稿。有些同學在考試時把大部分時間花在草稿紙上，政治問答和作文草稿都寫得詳而又詳，生怕有所遺憾，甚至連數理化的演算步驟也一個不少，因而耗費了不少時間，等到正式答卷時，所剩時間已不夠完卷，由此造成遺憾。簡短的問答題和小作文可以想個大概，直接寫在試卷上，較為復雜的題目和大作文，可以在草稿紙上把要點和思路列出來，然后在考卷上邊寫思考邊充實內容。另外，合理使用草紙，對于疑難和未解答完整的問題，寫在草稿紙上的思考過程要畫上特殊記號，以便再次思考時能夠直接抓住問題的癥結，避免重復以前的過程，達到節約時間和集中思考的目的。
6、查漏補缺，改錯糾偏。
試卷做完之后，要作全面檢查，看題目有沒有漏做，答案是否完整，有無錯誤或偏頗的地方。具體方法如下：
�、贆z查有無漏做的題和抄寫錯誤。
�、谇宀槿碓囶}標號，看有沒有因粗心大意而漏做的考題，有沒有錯別字，用錯的符號數字，以及草稿紙上算對而書寫時抄錯的現象。同時，不要忘掉因遇到困難而暫時擱置下來的題目。
③重新審查有疑惑拿不穩的題目。
看是否弄錯了題意和范圍，是否忽視了重要條件和要求，如果審題正確，答題符合要求，僅僅是有些疑惑，就不要輕易改動答案，特別是是非題和選擇題，一般來說對這類題的解答，第一印象往往更可靠一些，除非你有充分的理由肯定第一次的答案是錯的，否則，不要輕易改動。
�、苓M行必要的驗算。
特別是一些復雜的計算題、應用題，只要有時間能驗算的，就要把步驟驗算一遍，如時間來不及，可以根據常理做適當的估算來驗證。
7、合理的安排時間。保證在能得分的地方絕不丟分，不易得分的地方爭取得分。自己要時刻意識到，與其花十分鐘去攻克一道分值為一分的選擇題，不如花十分鐘去攻克一道分值為十五分的大題。時間的分配只是一個大致的整體安排，沒有必要精確到一分一秒，最后別忘了留出檢查的時間。
8、試題只要不扣分，就要嘗試回答所有的問題，不要留下空白題。
9、考完一門課程，不要與同學對答案，盡量使自己保持一種積極向上的狀態。
三、考生生活指導
中考雖然不是考飲食，但合理的膳食對孩子取得優異的成績是很有必要的。下面給各位同學和家長，介紹考前、考中的飲食注意事項。
一忌油膩刺激
考生切忌吃大量油膩的動物性食品，油炸食品易使人產生飽腹感，影響其它食物的攝入量�？忌珊却碳ば燥嬃先鐫獠�、咖啡等，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，容易導致胃痛無法專心備考。
二忌偏食少食
考生在復習期間的營養攝入應該以保證腦神經健康運轉為主要目的，同時也要保證提供身體需要的營養，加強自身抵抗能力。有偏食習慣的考生盡量改掉這種習慣，家長在準備飲食的時候也要盡量做到花樣多、口味好，同時側重優質蛋白質的攝入，比如肉、魚、奶、蛋、豆類等。
三忌湯水泡飯
有些考生喜歡吃湯水泡飯，這極不可取。俗話說：“湯泡飯，嚼不爛”。這種吃法使唾液來不及和食物充分拌和，食物便被“沖”進了胃里。同時，也沖淡了唾液和胃腸消化液，影響胃腸消化吸收功能，容易造成胃病。不過，吃飯時少量喝些湯，可潤濕口腔、調和口味、增進食欲、刺激消化液分泌，有利消化與吸收。
四忌食譜大變臉
有的家長還喜歡在高考前夕為孩子準備特別的飯菜，專家卻指出，考前大換食譜是考生飲食的大忌。原因在于，食譜大變臉，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。
一需多喝水
每天要保證1500ｍｌ－2000ｍｌ的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲用水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
二需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
三需少食多餐
少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。在控制總量的前提下，增加進餐的次數，把每日三餐變成每日四餐、五餐，如此既可降低厭食也同樣可以攝取到考生一天所需的營養量。
同學們，中考雖然很關鍵，但更關鍵的是平時的學習。三年的學習，你們已經掌握了扎實的文化課基礎，養成了良好的學習習慣，為走好最后一步奠定了堅實基礎。面對中考，老師對你們充滿信心，家長對你們充滿信心�。�！
中考前的注意事項2：
一、讓學生養成自主學習的習慣
古人云：“授人以魚，可供一飯之需；教人以漁，則終生受用無窮�！睆土曋H，也是讓學生自己多動腦筋，不斷探索適合自己的良好學習方法的最佳時期。因此，教師在課堂上要有意識地介紹、訓練多種學習外語的方法，讓學生掌握學習技能，形成自主學習能力。只有這樣，才能使學生更靈活地運用已經掌握的知識，才能觸類旁通，舉一反三。
二、以“大綱”和“中考說明”為依據，以“教材”為中心
教師必須重視對教學大綱的學習，讓學生記住大綱所規定的單詞、短語、句型，弄懂要求掌握的各項內容。教學大綱既是教材編寫的依據和教學要求的依據，也是考前復習和考試命題的依據。因此，在復習時，教師和學生都應認真學習并充分理解和準確把握“大綱”中對基礎知識與能力的要求。另外，教師應盡量對“中考考試說明和要求”也給予足夠的重視，從中領會命題思路，掌握復習重點。現行教材是一套結構與功能相結合的新型教材，它內容豐富、圖文并茂、系列配套、設計新穎，從語音到詞匯、從句型到語法，從結構到功能、從語段到語篇、從語言到文化，構成一個完整的體系。在復習中，教師要按語言體系進行分類歸納、整理、概括，使知識更系統化，加強知識的縱橫聯系。
三、制定和調整復習計劃
學生要合理制定并及時調整復習計劃，不僅有月計劃、周計劃，還應有每天的學習計劃。如果沒有計劃性，很難在短暫的時間之內復習周全。同時，制定復習計劃應充分考慮教師的教學進度，最好與教師的復習計劃同步進行，或者可以稍微提前一點，使自己的復習計劃與教師的復習指導緊密聯系起來，能很好地幫助自己提高復習效率，抓住知識的重點和難點，切不可完全偏離教師的復習進度。
四、采用精講、巧練及講練結合的復習方法，提高復習效率
1.精講。講授是教師運用語言系統地向學生傳授知識、發展智力的方法。正確的方法是教師在對教材提煉的基礎上，幫助學生對學過的知識進行分類歸納，把分散的知識系統化、條理化、網絡化，突出重點、難點，用最簡練的語言進行講授，使學生一目了然，從而提高復習效率。
2.巧練。練習是學生鞏固知識、提高能力的重要手段，也是教師獲得反饋信息的重要途徑。復習要體現精講多練、邊講邊練、以練為主的原則。教師要依綱據本，精心設計，從不同角度、不同層次精編不同類型的練習題，盡量使教材內容題目化，強化學生對基礎知識的掌握，提高學生運用英語的能力。所謂巧練就是在課堂上要給學生提供更多的練習機會，練的習題要精，練的內容及形式要準，練的方法要活，盡量達到做一題學一法。
3.講練結合。講練結合決非簡單地講練交替，而是在保證講清重點、難點的基礎上，造出典型習題，對學生進行解題思路及解題技巧的指導，幫助學生分析命題角度，點撥解題技巧，提高學生應試能力。
五、專項練習，有的放矢
以往總復習暴露出來的問題，多集中在下列幾個方面：聽力、短文填空、閱讀理解、寫作、語法（包括單詞拼寫、詞類、詞義和詞語辨析、動詞時態和語態、固定搭配、句型、句法）等。復習的時候，教師應有目的、有針對性地進行專題講解與訓練，搜集、積累學生平時在各方面出現的錯誤，對癥下藥，逐題突破。在教學中，教師不妨培養學生建立錯題集、重點題型集和典型題型集的習慣。譬如，每一課的總復習都不能簡單地重復或面面俱到，而應遵循精講多練的原則，做到講——練——評——自習的結合，自習的內容當然是依據自己的情況，針對本節課的知識，在教師的督導下建立題集并對其進行有計劃的復習。
六、查漏補缺,融會貫通
完整的知識學下來，難免出現漏洞和缺欠，通過復習，自己檢查出來后就可以及時補上。凡是抓緊復習的學生，學習中的漏洞和缺欠，都及時地得到了補足，很少在學習上“欠債”。因此，他們的知識總是比較完整的。初中英語試題越來越突出對學生運用知識能力的考察。因此，除了按單元回顧基本概念、基礎知識并查漏補缺外，還需將學過的各部分知識融會貫通，以便能更好地理解和運用知識，在考試中取得優異的成績。
總之，復習的方法是多種多樣的。不管用什么復習方法，一定要堅持教為主導，學為主體，練為主線，思為核心。教師應教給學生復習的方法，培養學生的學習能力，提高復習質量，使學生從不同角度進行反復的復習和強化練習，既有點的知識，又有面的綜合，使知識系統化，使能力得到提高。同時，針對每個學生的最有效復習方法是不同的，但是上好學校的復習課、安排好自己的復習時間、針對自己的弱點進行各種渠道的補差，充分做好考前準備這個大原則是不變的。探討初三英語復習教學工作是十分復雜的問題，還有待我們在今后的教學實踐中不斷地探索和總結。
相關資料：
一、服裝：
1、學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面：
1、需多喝水
每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
三、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
四、考前做足準備活動
考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態�？记皽蕚浠顒涌赏ㄟ^慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，中考網提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。
五、考試時：
1、不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。
2、做“跳繩”的準備活動時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來，以便在測試時具備更強的爆發力。
3、“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力；可以象征性的重復一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。
4、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
最后這幾天，同學們要根據自身狀況進行輕微的體育鍛煉，以練習技術動作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷。
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