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2017年職業生涯規劃書寫作要點
前 言
大學生職業生涯規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。職業生涯規劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業甚至未來職業生涯的成敗。大學生在書寫職業生涯規劃書的過程中，要首先分析評估自己的職業興趣愛好、職業匹配度、職業能力、職業價值觀和專業素養等個性傾向，在對自己的過去現在、未來，做一次認真、客觀的了解、審視、評估的基礎上，為自己描繪一個科學合理的職業藍圖，并為此制定一個切實可行的行動計劃，為實現自己的職業理想去充實知識、訓練技能、磨練自己的意志。
第一章 自我分析評估
在職業生涯規劃輔導教師的組織帶領下，通過《大學生職業發展測評系統》和《測試手冊》分別進行了氣質類型、職業興趣、職業性格、職業價值觀、霍蘭德職業傾向的測驗，通過MBTI性格測驗獲得自己的MBTI性格，通過職業技能自我探索練習了解掌握自己的知識竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質。
一、朗途大學生職業性格動力測評
（請登陸青島農業大學朗途職業規劃在線測評#url#）
二、大學生職業生涯發展測評系統
（請登陸青島農業大學經濟與管理學院網站
#url#）獲得的個性測評結果：
1、我的性格特點及適合的職業類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
2、我的職業技能和能夠從事的職業類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
3、我的職業興趣和喜歡從事的職業類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
三、測試量表
通過個性品質測評量表，獲得的個人個性發展品質。 1、霍蘭德職業傾向測驗。通過《霍蘭德職業傾向測驗》量表的測試，獲得自己的霍蘭德職業代碼是：-----------------。這種職業代碼對應的職業類型有：
---------------------------------------------------------------------
2、職業價值觀。通過《職業價值觀》量表的測試，獲得職業價值觀突出
的表現類型是：-----------------------。按照這種職業性格類型適合從事的職業有：------------------------------------------------------------------------
3、MBTI性格測驗。通過《MBTI性格測驗》量表的測試分析，獲得的MBTI
性格測驗職業價值觀突出的表現類型是：----------------------- 。按照這種職業性格類型適合從事的職業有：---------------------------------------
4、職業技能自我探索練習
1）最重要的五項知識技能：
-------------------------------------------------------------------------
2）最重要的五項自我管理技能：
---------------------------------------------------------------------------
3）最重要的五項可遷移技能：
---------------------------------------------------------------------------綜合上述各個方面的測試結果，重復性最多的職業類型有：
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------------------------------------------------------------------ 根據我的人格特質等因素的分析比較，我需要的職業發目標主要有：
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第二章 社會環境評估
主要是通過分析評估，正確找到社會環境允許我從事的職業目標。 一、家庭環境分析
________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
二、學校環境分析
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三、社會環境分析（行業、職業、崗位）
________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
四、社會環境允許的職業崗位
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第三章 職業目標定位
綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業環境分析）的主要內容，根據主觀需要的職業目標和客觀可能給予的職業目標，運用職業生涯決策平衡表，然后得出結論：我的職業發展目標是什么？按照重要程度排序。包括：短期目標（學業目標）、2）中期目標（職業目標）和長期目標（人生目標）。
一、對職業定位進行SWOT分析
⒈競爭優勢（strength）
_____________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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⒉競爭劣勢（weakness）
____________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
⒊機遇（opportunity）
______________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
⒋威脅（threaten）
______________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
二、確定我的生涯發展目標
（一）、我的人生目標。也就是我一輩子追求和從事的職業目標。是我最喜歡的、
最感興趣的、最適合的、最有價值的、最能夠從事的職業目標。
如：航天航空科學家、企業家、慈善家、大學教授、資深醫生、知名律師、縣長或縣委書記等具體的職業崗位。
（二）我的職業目標。就是為了實現自己的人生目標而選擇并從事的職業目標。
是我感興趣的、能從事的、比較適合和有價值的職業目標。
如：業務員、技術員、工程師、大學教師、醫生、律師、公務員等具體的職業崗位。 （三）我的學業目標。為了實現自己的職業目標以及最終實現自己的人生目標而設計的學業目標。
大學生的學業目標主要有：專業目標（選擇與職業目標和人生目標相聯系或必須的專業進行學習）、升學目標和畢業目標。根據職業目標和人生目標的需要選澤最高學業目標——學士、碩士或博士。
第四章 計劃目標實施
一、短期計劃（大學學業目標）
1、時間跨度。大學四年、碩士3年和博士3年。
2、總目標。如：北京航空航天大學機械制造專業、工學博士。
3、分目標。如：青島農業大學機械設計與制造專業工學學士，西北工業大學航天工程專業工學碩士。
4、策略和措施。如：高考分數不夠，沒有考取理想的北京航空航天大學，由于家庭經濟困難不想復讀，因此選擇了青島農業大學機械設計與制造本科專業。因為青島農業大學本科教學質量高、校風正、學風濃、考研率高，先學好機制專業本科課程，然后考取西北工業大學航天工程專業工學碩士、再考取北京航空航天大學機械制造專業工學博士。為最終實現航天航空科學家的職業目標和人生理想目標。
注意：大學學業目標是《規劃書》的重點內容，要求詳細設計和寫作。 二、）中期計劃（畢業之后的十年計劃）
1、時間跨度：畢業后的5—10年
2、總目標：中國科學院 研究員（高級工程師）
3、分目標：助理研究員（助理工程師）、實習研究員（工程師）、副研究員（高級工程師、研究員（教授級高級工程師）。 4、策略和措施：（略）
三、長期計劃（人生目標）
1、時間跨度：大學畢業后二十年 2、總目標：全國所在領域知名科學家 3、分目標：科學家、本領域科學家 4、策略和措施：（略）
第五章 評估調整
一、目標評估
（一）職業目標評估(是否需要重新選擇職業？)假如一直…，那么我將…
（二）職業路徑評估(是否需要調整發展方向?)當出現…的時候，我就…
（三）實施策略評估(是否需要改變行動策略？)如果…，我就…
（四）其他因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
二、評估時間
一般情況下，定期(半年或一年)評估規劃；當出現特殊情況和情況發生變化時，我會隨時根據評估的實際情況和現實社會客觀實際，及時進行相應的調整和補充完善。
后記 參考文獻
基本寫作格式
1、A紙電子稿件打印，個人留用電子稿件，以便修改使用； 2、標題依次為：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；
3、一級標題“第一章”字號為三號黑體，二級標題“一、”字號為四號黑體，三級標題（一）、四級標題“1、”均為小四宋體加粗，以后正文內容字體為宋體小四；
4、行間距為1.5倍，插入頁碼； 5、豎向、左側裝訂。
6、封面形式：字體與字號和圖案點綴可自行設計，富有個性。
2017年職業生涯規劃書寫作要點 [篇2]
封面
1、標題：除了職業生涯規劃這個大標題外（這個必須的），還可以根據需要寫上小標題。
2、個人信息：自己的姓名，聯系方式，所在單位等等。
3、美化：這就要看個人的喜好和風格嘍，一般的封面的話要突出個人的風格，和自己的審美，有些還附上自己喜歡的log。反正是根據自己的審美觀啦。
目錄
目錄是規劃書正文前所載的目次，是為大綱，反映規劃順序、指導閱讀、檢索步驟等，這個也可以按自己的風格來做，也可以比較傳統式。不過最重要的是醒目、有條例、一目了然。
內容
根據自身特點，結合自身實際，如實書寫職業生涯規劃書，一般內容包含以下五點但不限于以上內容
1、自我分析：在進行職業生涯規劃時，自我分析主要是指在依據心理學的測評系統對自己的心理素質、人格特征等進行測評的基礎上，結合自己的興趣愛、好以及以往的經歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。說白一點就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛好等特性。所謂“知己知彼百戰不殆”。這就是“知己”的過程。
2、外部環境分析：在進行職業生涯規劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環境和將要面臨的環境，即在“知己”的基礎上還要知彼，方能“百戰不殆”。其實也就是對社會、對職業、對前景、對現有條件和機會等的分析。
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