乒乓球社團工作計劃（精選16篇）

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰，來為以后的工作做一份計劃吧。但是要怎么樣才能避免自嗨型工作計劃呢？以下是小編為大家收集的乒乓球社團工作計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　乒乓球社團工作計劃 1

　　一、 指導思想

　　本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發展，有利于教育質量提升團隊思想，發展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發展需要，讓學生社團建設成為實施素質教育、提升教育質量，促進學校內涵發展的有效載體。

　　二、工作目標

　　通過社團建設，促進每名學生全面發展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團建設，探索素質教育的新途徑，全面提升教育質量；通過社團建設，培育校園文化，凸顯學校辦學特色，促進學校內涵發展。

　　三、具體工作及措施

　　（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

　　（二）落實常規，健全制度

　　1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。

　　2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

　　3、加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。

　　（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

　　（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。

　　注重學校社團活動的組織、檢查、指導、開展，以保證學校社團活動課程順利進行。

　　（五）構建科學合理的社團活動評價方案。

　　“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規范的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。

　　四、保障措施

　　1、強化組織領導。成立學校社團活動領導小組，指導教師精心設計活動，并全程監督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：

　　2、精心設置社團項目。我校根據學校師資情況、學生需求、活動場地組建學科類、藝術類、體育類、科技類等學生社團，鼓勵學生根據自己的興趣愛好自愿參加社團組織。

　　3、保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的.第七節課。

　　五、本學期社團活動分以下三個階段進行

　　準備階段：第1－2周

　　1、學校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。

　　2、社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內容）、確定活動內容、活動時間等。

　　社團活動階段：第3－16周

　　1、指導教師認真組織開展活動。

　　2、做到有計劃、有活動設計、有名冊、有反饋、有總結。

　　成果準備展示：第17－18周

　　（1）指導教師最后階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結等）。

　　（2）社團領導小組考核檢查學生活動效果，評選最佳指導教師和最佳學生（由指導老師推薦），并進行表彰。

　　（3）展示成果：根據學校的校園文化藝術節的活動、匯報演出及展覽相結合等形式展示社團活動的成果。

　　六、注意事項

　　（一）各班主任要配合輔導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

　　（二）各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。

　　（三）各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

　　乒乓球社團工作計劃 2

　　一、活動目的

　　為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

　　二、 具體訓練內容和安排：

　　準備期（一周）

　　1.召開全體隊員會議，制定訓練紀律。

　　2.準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1.直拍握拍方法和橫排握拍方法。

　　2.乒乓球球性訓練。

　　3.最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）

　　1.發球與接發球

　　2.推、擋球技術

　　3.搓球技術、削球技術

　　4.基本步法練習

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段

　　1.學生的'相互推擋、攻球、搓球、削球。

　　2.以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術練習。

　　1.主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球。

　　2.接發球站位要正確，注意力集中。

　　3.乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術在乒乓球中的應用。

　　1.乒乓球基本戰術的教學。

　　2.學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。

　　3.訓練學生在比賽中的心里素質。

　　乒乓球社團工作計劃 3

　　一、活動目的任務：

　　為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了增強體質，加強文化交流，特制定本計劃。

　　學生在課余時間訓練，內容、形式，要求以激發學生對乒乓球的興趣為主。訓練過程多培養學生的球性和基本功，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

　　二、成員組成

　　教師、學生、乒乓球業余愛好者。

　　三、具體訓練內容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、招募新成員。

　　1、召開全隊隊員會議、嚴格考勤制度。

　　2、準備訓練所需器材（乒乓球，球拍學員自備）。

　　第一階段：

　　入門階段，從握拍的'方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發球：正手平擊球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、發球與接發球；

　　2、推、擋球；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開游戲的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習。

　　1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋球。

　　2、接發球要求站位正確，注意力集中。

　　第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用。

　　1、乒乓球基本戰術的教學。

　　2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　活動開展時間;每周三、四。

　　乒乓球社團工作計劃 4

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的.理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　一、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　二、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　三、訓練時間：

　　每周五下午第四節課

　　四、訓練地點：

　　乒乓球室

　　五、具體訓練內容：

　　第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。 第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　第四至七周：發球練習，正反手發球。

　　第八至九周：接發球練習，推擋球。 第十周至第十二周：削球、搓球練習。 第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　乒乓球社團工作計劃 5

　　一、活動名稱：

　　滁州職業技術學院20XX第二屆社團文化節乒乓球比賽

　　二、主辦單位：

　　院體育教研組

　　承辦單位：

　　滁州職業技術學院飛翔乒乓球協會

　　協辦單位：王老五乒羽專賣、滁州大鵬電腦

　　三、活動主題：

　　強身健體、增強體質

　　四、活動目的:

　　豐富大家的課余生活，發揮個人特長，增加交流。

　　五、活動時間：

　　20XX年，5月14日，上午8：45舉行大賽開幕式，9：00開賽（具體時間以當日海報、廣播為準）。

　　六、活動地點：

　　四號教學樓三樓乒乓球場。

　　七、面向對象：

　　滁州職業技術學院全體大學生

　　八、比賽項目：

　　男子單打、女子單打先小組淘汰，決出前八，前八以循環方式；團體以大循環方式（以系部為單位，各系出四男四女運動員，三

　　九、比賽規定：

　　以國際乒乓球規則為準。注意擦邊球，每人輪發兩球，只可以在案的`正側發球，不可碰到案，發球時，在越過或繞過球網時，觸及球網要重新發球，先獲得11分者多于對手兩分為獲勝，若十平則加賽兩球。

　　十、報名方式：

　　單打一自愿報名為主（報名日期4月26、27，地點1號女生宿舍樓下）；團體已通知形式發給各系部。

　　十一、活動內容：

　　前期準備：

　　1、宣傳，貼海報和組織大家報名工作等….

　　2、準備抽簽紙張。

　　器材準備：比賽乒乓球及場地由乒協負責提供，球拍個人自帶（組委會不提供球怕）

　　工作人員安排：裁判、記錄由乒協技術部、后勤部12擔任；

　　乒乓球社團工作計劃 6

　　一、活動目的任務：

　　為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，

　　特制定本計劃。學生訓練課的'內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

　　二、學生分組名單：

　　第一組：

　　第二組：

　　第三組：

　　第四組：

　　（黑體字為小組隊長）

　　三、具體訓練內容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、發球與接發球；

　　2、推、擋球技術；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

　　1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用。

　　1、乒乓球基本戰術的教學。

　　2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　乒乓球社團工作計劃 7

　　一、指導思想

　　乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

　　四、時間、內容安排

　　周次 內容 備注

　　1 乒乓球活動課的要求、規范、練習

　　2 乒乓球的規則（一）、練習

　　3 乒乓球的規則（二）、練習

　　4 乒乓球的規則（三）、練習

　　5 乒乓球的`規則（四）、練習

　　6 乒乓球的規則（五）、練習

　　7 乒乓球的練習

　　8 乒乓球的練習

　　9 乒乓球的練習

　　10 乒乓球的練習

　　11 乒乓球的練習

　　12 乒乓球的練習

　　13 乒乓球隊內的分組比賽

　　14 乒乓球隊內的分組比賽

　　15 乒乓球隊內的半決賽比賽

　　16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優秀隊員

　　乒乓球社團工作計劃 8

　　為了落實課外活動的開展，發展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、指導思想：

　　活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的`擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、本學年的活動目標：

　　1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

　　2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

　　3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

　　三、活動安排及進度：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

　　第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

　　第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、具體活動內容：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

　　五、活動地點：

　　學校乒乓球室

　　乒乓球社團工作計劃 9

　　為了全面開展乒乓球活動，提高學生素質，培養德、智、體等全面發展的人才，學校計劃用三年的時間，大力普及推廣乒乓球活動。經學校研究，制定本規劃。

　　一、組織機構

　　1、學校成立乒乓球活動普及推廣領導小組：

　　領導小組的主要工作任務：統籌規劃學校乒乓球特色發展思路，制定相關評價、管理制度，組織指導乒乓球特色發展課題研究，為乒乓球特色發展創設良好的氛圍。

　　2、建立乒乓球教學、訓練教師小組

　　教師、教練的主要任務：開展業余乒乓球訓練，組織開展校內外乒乓球比賽。

　　二、普及和推廣目標

　　1、教師人人會打乒乓球，乒乓球水平和技能逐年提高。每年舉行一次乒乓球比賽。積極參加中心校組織的比賽，力爭取得優異成績。

　　2、學校成立乒乓球業余訓練隊，各班成立乒乓球小組，人數男女各不少于3人。

　　3、學校每年組織一次學生乒乓球比賽，乒乓球社團全員參加，積極組織學生參加校外乒乓球比賽，保持在區內第一的優勢，不斷擴大影響。

　　4、逐步改善學校乒乓球設施、設備；維修乒乓球室，更新乒乓球桌，增加戶外乒乓球臺數量。

　　5、在適當的時候，組織開展家長乒乓球比賽、親子乒乓球比賽等活動，把乒乓球運動普及推廣到家長。

　　6、以“人生能有幾回搏”為核心，培養學生“刻苦、善思、團結、拼搏”的良好品質，促進學生全面發展，體現“國球精神育人，乒乓特色興校”的`目的。

　　7、通過乒乓球運動，優化課間的時間、空間、形式、內容和結構。建立學校、班級乒乓球社團，定期開展活動，編輯陽光校報。

　　三、普及和推廣保障

　　1、乒乓球特色活動列入每年學校工作計劃；

　　2、乒乓球特色活動教師隊伍建設列入學校教師培訓計劃

　　乒乓球社團工作計劃 10

　　一、活動目的：

　　為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

　　二、活動時間：

　　每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

　　活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

　　指導老師：xx

　　三、訓練方法：

　　各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

　　四、社團名單：

　　xx

　　五、活動步驟：

　　準備期：（20xx年2月）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主

　　1、步法練習。

　　2、顛球練習。

　　3、教師陪練，學生反手推擋。

　　4、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

　　1、學生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

　　1、主要講解發球的技術動作。

　　2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

　　3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

　　4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

　　第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主

　　1、放高球與進攻技術。

　　2、學生隊內四球流水對抗賽。

　　3、訓練學生在比賽中的'心理素質。

　　4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

　　六、具體訓練內容：

　　1、球性練習：

　　（1）正反手的向上顛球、對墻擊球

　　（2）正手攻球

　　（3）反手推檔

　　（4）對攻

　　2、發球和接發球：

　　(1)發側旋球。

　　(2)發下旋、上旋球。

　　(3)發奔球。

　　3、賽前訓練。

　　（1）由教師陪打比賽。

　　（2）攻防轉換練習。

　　（3）隊內的對抗比賽。

　　（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

　　乒乓球社團工作計劃 11

　　一、活動目的：

　　為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。

　　二、比賽組織：

　　主辦方：乒乓球社團協辦方：院乒乓球協會。

　　三、活動流程：

　　1、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。

　　2、比賽地點：乒乓球場

　　3、比賽時間：周六和周日舉行。

　　4、比賽方式：

　　（1）形式定為男單，女單。

　　（2）比賽采用單淘汰賽制。

　　5、比賽器材要求：

　　（1）乒乓球由乒乓球協會統一供給，乒乓板由選手自帶。

　　（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合。

　　6、比賽規則：

　　（1）整個比賽分為預選賽和決賽。

　　（2）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的'勝出。整個預選賽采用單循環淘汰制，勝者進入下一局。

　　（3）所剩選手還有一定數量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。

　　（4）其他乒乓球規則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。

　　7、獎項設置：男子單打、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）

　　四、宣傳：

　　活動宣傳（社團幾個負責人）

　　五、人員安排：

　　（1）裁判：乒乓球社團中進行選拔。

　　（2）工作人員：乒乓球社團成員

　　六、注意事項：

　　1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發現冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。

　　2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論。若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。

　　乒乓球社團工作計劃 12

　　一、指導思想

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的`意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

　　二、工作目標

　　為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。

　　三、工作措施

　　（一）訓練任務：培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　（二）訓練原則。

　　1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

　　四、訓練內容

　　1、握拍復習

　　2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

　　3、發球（上拋發球復習鞏固）

　　4、正手攻球（復習加強）

　　5、推擋球（復習加強）

　　6、推攻（復習加強）

　　7、搓攻（復習加強）

　　8、乒乓球裁判法學習

　　9、乒乓球對打比賽

　　乒乓球社團工作計劃 13

　　活動前言：

　　乒乓球作為我們國家的國球，深受廣大同學的喜愛。乒乓球作為一項技術與力量的完美結合，不但能增強同學們的體質，而且也能培養同學們的迅速反應和判斷能力，還能增強各班級的交流和聯系。

　　活動意義：

　　長江職業學院乒乓球社為豐富我校同學業余生活，提高我校乒乓球技術，加強同學之間的'交流，舉辦“精英杯”。本次活動有利于提高同學們的思想道德素質，同時推動校園文化建設、弘揚國球文化。

　　一、比賽時間:

　　4月8日--4月18日

　　二、比賽地點:

　　長江職業學院東校區

　　三、主辦單位：

　　共青團長江職業學院委員會

　　四、策劃承辦單位：

　　長江職業學院平步青云乒乓球社

　　五、參賽對象：

　　長江職業學院全體學生

　　六、比賽日程：

　　（1）動員部署階段：3月20日——4月7日

　　（2）正式比賽階段：4月8日--4月18日

　　（3）開幕儀式：4月8日中午

　　（4）頒獎儀式：4月19日中午

　　七、比賽規則：

　　初賽：5局3勝

　　半決賽、決賽：7局4勝

　　八、獎項設置：

　　男、女單打冠、亞、季軍

　　長江職業學院平步青云乒乓球社

　　乒乓球社團工作計劃 14

　　一、活動目的

　　為了加強我校學生之間的交流，豐富我校學生的.課外生活，培養學生參加體育運動的積極性，增強學生的體質，選拔參加廬陽區乒乓球比賽的運動員。經校長辦公室會議研究，決定舉辦首屆乒乓球比賽。現將活動有關事項通知如下：

　　二、組委會成員：

　　主任：

　　副主任：

　　會員：各班班主任

　　三、裁判組

　　裁判長：

　　裁判員：

　　四、活動比賽方法：

　　分組

　　A本次活動分為男女單打，活動以個人為單位，七年級、八年級、九年級一起進行。

　　B每班男生女生限報2人。

　　比賽方式

　　A將參賽者抽簽，根據序號進行淘汰賽，直至決定冠軍。

　　B單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次發球。

　　C比賽中使用的球拍都是自帶的，不允許使用生膠球拍。

　　D比賽將獎勵男女前六名。

　　比賽項目

　　男單打女單打

　　五、比賽規則

　　除具體規則外，比賽采用國家體育總局批準的乒乓球比賽最新規則。

　　六、比賽地點

　　學校室內體育館

　　七、比賽時間

　　2024年2月底根據情況，2024年2月下旬

　　請各班按要求積極訓練參加比賽，并于2月18日下午向羅春光老師辦公室報告學生名單。

　　乒乓球社團工作計劃 15

　　時間如逝水匆匆，眨眼又到辭舊迎新之際。良好的開始是成功的一半，計劃能使工作更好地開展，增加工作效率與工作的透明度。新的干事，新的集體，新的理念，新的思維，辦公室本著“自我發展，自我提高，服務他人”的宗旨，在工作中不斷改進，務求做得更好。秉承上一屆社團聯合會辦公室的優良傳統，繼續做好辦公室的常規工作，對工作要求精益求精，指導和幫助我院學生社團開展更多豐富多彩的社團活動，加強工作內容體系化、內部管理規范化、優秀活動品牌化和信息服務網絡化建設，為開創我院學生社團百家爭鳴、群芳競艷的良好局面而不懈努力。

　　在20xx年至20xx年的工作中，社聯辦公室積極投身于各項活動中，力求將社聯發展壯大，在成功與挫折中，我們累積經驗總結教訓，相信在本學年的工作中，辦公室能更上一層樓。

　　一、奮斗目標：

　　提高社聯內部學生干部綜合素質，打造一支戰斗力強，業務精通，有組織，有紀律的學生管理隊伍。

　　二、具體內容：

　　1、配合主席團做好社聯章程的修改和制度的`完善，讓每一件事都有據可依，有章可查;。

　　2、做好辦公室新干事的培訓，讓每一名新干事在進入辦公室就得到好的鍛煉和培養，也讓新干事能夠盡快的投入到工作中來，同時也好讓辦公室的成員能夠真正起到對社團發展的積極作用。

　　三、工作細則：

　　1、完成對上屆辦公室的資料規劃整理工作，對新老資料進行新的整理，匯總，使辦公室的資料存放更加系統化、條理化。

　　2、制定、完善辦公室內部的管理制度及獎勵制度，保證辦公室工作及行為的規范性;。

　　新學期辦公室將計劃從以下幾個方面開始工作：我院社團已經有了一定數量和基礎，我們將把握好我院各社團特色，注重整體的發展，內外兼修，全面、平衡的發展社團聯合會的內、外兩個方面，并且使二者有機的、緊密的結合起來。

　　以上是社團聯合會辦公室年度工作計劃，本學期辦公室依然會沿著社聯科學化、制度化、規范化的腳步，為了社聯有更好的明天、為讓社團成為每一個莘莘學子心中最美的家園的愿景而不懈努力。

　　乒乓球社團工作計劃 16

　　一、常規訓練

　　1，正手位/側身位直、斜線攻球

　　要求：練習在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點

　　熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內進行2定點或不定點的練習

　　2，直拍反手推擋/橫板反手攻球

　　要求：熟練控制回球的路線、力量

　　3，左推右攻

　　要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線

　　4，正手位/反手位連續拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）

　　要求：拉弧圈球動作協調，出手速度較快，爆發力較強，旋轉質量較高掌握在不同時期（上升期，高點，下降期）拉弧圈球的要領

　　5，正、反手搓球

　　要求：控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合

　　6，搓中側身突擊/拉弧圈球

　　要求：突擊動作速度快，爆發力較強，具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協調，出手速度較快，爆發力較強，旋轉質量較高練習起板后連續擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）

　　二、多球訓練計劃

　　1，正手位/側身位正手攻球

　　要求:在1/2臺范圍內，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整，協調，步伐移動迅速熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　2，直板反手推擋/橫板反手快撥

　　要求：動作完整，迅速，協調

　　熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　3，連續性反手推擋，正手攻球(左推右攻)

　　要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　4，推擋（反面拔/反手拔）、側身攻、撲正手(推、側、撲)

　　要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　5，正手位/側身位正手拉球

　　要求：在1/2臺范圍內，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整、協調，步伐移動迅速熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　6，正手位/側身位正手突擊下旋球

　　要求：在1/2臺范圍內，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習動作完整、協調，步伐移動迅速。熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　7，反手位搓下旋球

　　要求：動作完整、協調，控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合

　　8，反手拉球

　　要求：熟練掌握動作要領

　　動作完整、協調，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力

　　9，正手位/側身位正手中遠臺拉弧圈球

　　要求：熟練掌握動作要領

　　動作完整、協調，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化

　　10，反手搓、側身拉/側身攻、撲正手

　　要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　11，正手挑/正手搓、反手攻/側身拉/側身突擊、正手攻

　　要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　12，正反手快擺

　　要求：動作完整、協調

　　熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　13，直板反手推擠/反手推下旋

　　要求：動作完整、協調

　　熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球

　　要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

　　熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準確

　　15，正手反拉弧圈球

　　要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

　　熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準確

　　16，正反手近臺挑球

　　要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

　　17，打高球/機會球

　　要求：熟練掌握擊球要領，運用靈活、準確步法移動迅速、準確

　　18，發球搶攻

　　要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　19，接發球搶攻

　　要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調

　　各動作結合自如，步法移動迅速、準確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化

　　20，發球

　　要求，熟練掌握多種發球方式，運用靈活

　　三、步伐訓練：

　　1，側跳步

　　要領：向左側跳的時候，蹬地腳是右腳，向右側跳的時候，蹬地腳是左腳，側跳的時候，步幅要稍大一些。

　　2，側滑步

　　要領：側滑步比側跳步的.步幅要小一些，并步跳的方向不僅可以向左向右，還可以向斜前方，斜后方。

　　3，交叉步

　　要領：向左前交叉時，右腳在左腳前橫跨一步，后交叉時，右腳在左腳后橫跨一步，髖部要隨步伐靈活轉動

　　4，碎滑步

　　要領：碎滑步的步幅要小，跟進要快，身體重心保持平穩，起伏不大，可以向左向右，斜前方，斜后方滑動。

　　5，并步

　　要領：來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來球落點近側方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩，是削攻型打法的常用步伐。

　　6，滑步

　　要領：以來球落點近側方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地，向來球落點方向移動，來球落點遠側方的腳先著地，另一腳跟著落地，這種步伐的活動范圍較大，一般在來球離身體較遠時使用

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