中考男生體檢項目有哪些
中考體檢對中學(xué)生進行的常規(guī)體格檢驗,對于初三生來說,最重要的事情就是做好中考體檢準備。以下是小編為你整理的中考男生體檢項目,希望能幫到你。
中考男生體檢項目
(一)詢問病史
(二)內(nèi)科:測量血壓,發(fā)育狀況,心、肺、肝、脾器官及神經(jīng)系統(tǒng)的物理檢查。
(三)外科:測量身高、體重,皮膚、淺表淋巴結(jié)、頭頸部、胸廓、腹壁、脊柱、四肢關(guān)節(jié)及姿勢步態(tài)的檢查。
(四)耳鼻喉科:聽力、嗅覺、外耳、耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、懸雍垂、扁桃體、咽后壁的檢查。
(五)口腔科:牙齒、口腔粘膜、唇腭檢查。
(六)眼科:裸眼視力、矯正視力、矯正度數(shù)、色覺及眼病的檢查。
(七)檢驗科:丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)
(八)放射科:胸部X射線檢查(有條件的機構(gòu)可用胸部X射線攝影或數(shù)字化攝影替代胸部熒光透視檢查)。
中考男生體檢注意事項
注意一:中考體檢前合理利用時間保證充足睡眠
體檢前一天別熬夜,盡量保證在晚上10時前上床休息。睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降,加上過度疲勞和緊張復(fù)習(xí),中考考生很容易患上感冒,而感冒可能影響轉(zhuǎn)氨酶結(jié)果,并影響嗅覺檢測,從而影響體檢結(jié)果。因此,考生在體檢前要合理利用時間,保證充足睡眠。
注意二:中考體檢前停用藥物和保健品
中考體檢前盡量不要服用藥物,不吃保健品。若有長期服用保健品或補藥的受檢考生,建議在中考體檢前一周停服保健品或補藥。如果因藥物影響轉(zhuǎn)氨酶,從而影響體檢結(jié)果,會給考生增加不必要的麻煩。若患疾病,醫(yī)生要求不能停服的藥物還可以繼續(xù)服用,但考生體檢時要向醫(yī)生詳細講明。
注意三:調(diào)整好心態(tài)著裝要簡便
考生體檢當天要穿寬松的衣服,便于穿脫,為測量身高體重作好準備。考生不要帶手機等貴重物品,以免丟失。
考生要盡量提前到達體檢醫(yī)院,稍事休息,調(diào)整心態(tài),不要緊張。考生切忌匆忙趕到醫(yī)院而使情緒緊張,血壓偏高。考生體檢前要搞好個人衛(wèi)生,但不要用香水,不要用特殊香皂。
注意四:避免戴隱形眼鏡和助聽器
中考體檢時最好不要戴隱形眼鏡,以免摘取困難或損壞。如果考生確實需要戴隱形眼鏡,還要隨身攜帶隱形眼鏡盒及清洗液,以保證在檢查視力前能將隱形眼鏡摘下收好。平時戴普通眼鏡的考生,體檢時要將眼鏡帶來,供矯正視力用。戴義眼者要向體檢醫(yī)生講明。考生不要臨時點滴眼藥水,以免影響裸眼視力檢查。最好不要戴助聽器,若有戴助聽器者,要在聽力檢查前取下,以免影響聽力檢測結(jié)果。
注意五:中考體檢之前注意飲食
上午參加體檢的考生,當天不要食用早餐,可少量飲水;下午參加體檢的考生,可以吃早飯,9時前可少許清淡飲食,但不要吃午飯,前一天晚飯也要吃些清淡食物,以免影響肝功能檢驗結(jié)果,且便于抽血檢查。
拓展:中考體育滿分攻略
考前準備
顧名思義就是在體育中考前必須做好的'準備,這當中包括了明確考試時間,確定考試項目,知道項目評分標準,考前一周訓(xùn)練的安排。
考前一周的訓(xùn)練注意事項
關(guān)于考前訓(xùn)練,建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主,跑的項目可以再上兩次強度,運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量,同時注重動作技術(shù)的提高。切忌沒有熱身前做爆發(fā)性運動比如全力的跳遠,短距離的沖刺跑等。
考試前三天,應(yīng)簡單地做些象征性的練習(xí),主要以技術(shù)為主。不能因為自己的訓(xùn)練成績沒有達到預(yù)期的效果,依舊還進行大運動量高強度的訓(xùn)練,如果這樣,大量體內(nèi)能量消耗,不能得到良好的恢復(fù),勢必對考試產(chǎn)生不良影響。這個時段的訓(xùn)練應(yīng)該特別留意犯規(guī)動作,如:踩線、小跳、后倒后退等犯規(guī)動作。考前兩三天不宜長時間洗熱水澡,而應(yīng)以溫毛巾擦身即可。
考中準備
這里要說明一下的是,考中準備并不是完全指考試過程中的準備,還包括了對考試場地的了解和熟悉,以及考試項目、器材等的明確使用,避免出現(xiàn)差錯,從而導(dǎo)致心理上的緊張,造成考試成績受影響。當然還需要重視準備活動和心理暗示。
準備活動
考試前半小時開始準備活動:
1.熱身跑慢跑600-1000米,以身體微微出汗即可。
2.徒手操 以活動關(guān)節(jié)為主,依次順序:頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。
3.韌帶拉伸弓箭步壓腿、側(cè)壓腿、坐姿體前屈、壓肩和單臂回環(huán)轉(zhuǎn)肩等。
4.考試項目預(yù)熱活動各項目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動作,以70%-80%的能力去完成動作。
5.做完準備活動后不要過早脫掉外套,輪到考試時再脫,考完一項馬上穿上外衣保暖。
心理準備
考前調(diào)整緊張心態(tài)(利用深呼吸、自我暗示等方法),大部分同學(xué)基本沒有問題。失誤的僅僅是極少部分同學(xué),所以保持適度緊張對考試有利。
面對裁判,同學(xué)們牢記一點:他們是為我們考生服務(wù)的,同學(xué)們在考試時無需害怕,自己出現(xiàn)失誤等情況,裁判語言提醒是正常的,無需害怕。既要認真對待,又要放下思想包袱,相信自己的實力,鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn),大膽發(fā)揮,力爭最好成績。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮。
你問我答:場地與注意事項
跳 躍 類
1.立定跳遠的場地和器材是怎么樣的?
答:使用立定跳遠電子測試儀和專用橡膠墊等。起跳區(qū)域與落地區(qū)域在同一平面上。
2.立定跳遠考試的要求及注意事項有哪些?
答:
一、每次考試,每人可連續(xù)跳三次,以立定跳遠電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。考生不得穿釘鞋(膠釘鞋)。
二、考試時,考生當看到LED顯示屏(以下簡稱顯示屏)上顯示自己姓名方可進入起跳區(qū)(橡膠墊),一旦進入不得離開,若離開按計完成一次考試。顯示屏顯示“開始”方可起跳,兩腳自然分開站立于起跳線后,腳尖不得踩線,兩腳原地同時起跳,不得有墊步和連跳動作,動作完成后應(yīng)向跳躍前方(橡膠墊)任何一側(cè)走出考試場地。三次跳均犯規(guī),成績?yōu)榱惴帧?/p>
三、落地重心不穩(wěn)時應(yīng)向前或向側(cè)邊考試區(qū)域外摔倒,切忌用手作著地支撐、回頭看成績。跳完結(jié)束時應(yīng)往正前方走出測試場地。
3.跳繩的場地和器材是怎么樣的?
答:帶顯示屏的電子計數(shù)專用跳繩,跳繩總長2.8米左右,繩子有兩種規(guī)格,一種直徑5毫米,一種直徑6毫米,往年均使用5毫米。場地為室內(nèi)體育館,每個學(xué)校場地大小和考試布置都會有所不同。
4.跳繩考試的要求及注意事項有哪些?
答:
一、每次考試,每人跳一次,每組1—16人,以電子跳繩測試計數(shù)儀在60秒內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。
二、考生當聽到“預(yù)備—嘭”的信號(同時開機)后,方可起跳,要求雙腳并攏向上跳,同時雙手從后向前搖動跳繩,每搖動一回環(huán)算一次,聽到結(jié)束“嘀…測試完畢”信號后停止。在聽到“預(yù)備—嘭”的信號前,考生不得提前起跳。
三、握柄時帶顯示器手柄背面的感光器必須向著手心,避免光線照入,嚴禁向著手指方向。拿到繩應(yīng)先量繩長(一般采用單腳丈量和雙腳丈量兩種方式,單腳丈量長度限制在腋窩下,雙腳丈量長度限制在胸部以下。因為當天考試會緊張,長度可略微放一點。),然后根據(jù)繩長進行調(diào)整,再進行試跳(一般20個左右即可),如果ok,檢查鞋帶,準備考試即可。
力 量 類
1.擲實心球的場地和器材是怎么樣的?
答:堅實、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地,實心球電子測試儀、質(zhì)量為2千克的實心球等。
2.實心球考試的要求及注意事項有哪些?
答:一、每次考試,每人可連續(xù)投擲三次。以實心球電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。
二、考生當看到顯示屏上顯示自己姓名方可進入起投感應(yīng)區(qū)。顯示屏顯示“請用力擲球”方可投擲。
三、考生兩腳前后或左右站在投擲線后,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方上體稍后仰,原地正面雙手用力將球向前投出。
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