蘇州中考體育考試項目是什么

　　蘇州中考體育考試項目設(shè)必測和選測兩類，考生必須充分準(zhǔn)備才能在中考體育考試上旗開得勝。下面是小編為大家整理的.蘇州中考體育考試項目，希望大家喜歡!

　　中考蘇州體育考試項目

　　本次體育考試項目設(shè)必測和選測兩類。

　　必測類為1分鐘跳繩、50米跑(每位考生可任選一項，也可全選)。

　　選測類為立定跳遠(yuǎn)、實心球、籃球運球、排球墊球、足球運球、引體向上(男)，一分鐘仰臥起坐(女)，由考生任選。

　　每位考生必須在這兩類項目中參加三個項目的考試，市區(qū)學(xué)生參加游泳考試并確認(rèn)成績的，則只需參加二個項目(至少一項為必測項目)。

　　考試項目可由學(xué)生在考試現(xiàn)場選定參考，但選定后不得更改，考試項目的順序可根據(jù)實地情況自行確定。

　　蘇州中考體育仰臥起坐考試規(guī)則

　　一分鐘仰臥起坐(女)

　　1.考生全身仰臥于平坦的墊子上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。起坐時，以雙肘觸及兩膝或超過雙膝為完成一次，仰臥時緊貼腦后的手背必須觸墊。

　　2.考試時數(shù)組考生聽發(fā)令員口令同時開始，記錄一分鐘完成次數(shù)，發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，考務(wù)員及時指出，違例動作不計次數(shù)。若一分鐘到時考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。

　　3.每位考生測試一次。

　　蘇州中考體育引體向上考試規(guī)則

　　引體向上(男)

　　1.引體向上在高杠上進(jìn)行，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

　　2.考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

　　3.每位考生測試一次，記錄完成次數(shù)。

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