寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去是怎么回事
我們都知道寶寶有充足睡眠，才能更加健康的成長(zhǎng)起來(lái)，但有些寶寶睡覺(jué)時(shí)總是翻來(lái)覆去，睡得并不安穩(wěn)。以下是百分網(wǎng)小編為你整理的寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因，希望能幫到你。
寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因
新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為：12--24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。
寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性：這是一種本能的反應(yīng)，是嬰兒表達(dá)情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢(mèng)，白天睡眠太多等。此時(shí)父母需具體的.情況給以調(diào)整和安撫即可使寶寶恢復(fù)平靜，并且睡的很好。還有一種病理性：應(yīng)引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會(huì)使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲(chóng)感染等。另外缺鈣的寶寶一般會(huì)伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測(cè)。
寶寶睡覺(jué)的時(shí)間和次數(shù)
小嬰兒睡眠時(shí)間，孩子越小睡眠時(shí)間是越長(zhǎng)的，比如說(shuō)像新生兒的睡眠，一般常常是18到20個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)常常感覺(jué)到孩子除了吃就是睡，玩的時(shí)間非常短暫。隨著年齡慢慢增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間也是逐漸在減少的，比如像三四個(gè)月的孩子，可能睡眠時(shí)間就要16—18個(gè)小時(shí)，逐漸逐漸發(fā)生變化，比如到1歲左右的時(shí)候，可能就到14—15小時(shí)左右，到5歲的時(shí)候可能是11—12小時(shí)左右，到7歲一般就是10—11小時(shí)，這是一個(gè)基本的規(guī)律。但是睡眠的時(shí)間和睡眠的一些方面，個(gè)體差異特別大，有的可以差好幾個(gè)小時(shí)，所以有時(shí)候家長(zhǎng)就很著急，我的孩子為什么睡的這么少或者睡的這么多?所以這是有個(gè)體差異的，就是人跟人是不同的。
寶寶睡覺(jué)對(duì)發(fā)育影響
睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)際上是有特別重要的作用的，因?yàn)樵诿總�(gè)睡眠周期里面，比如生長(zhǎng)激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來(lái)的，家長(zhǎng)老話也說(shuō)，孩子睡一覺(jué)長(zhǎng)一點(diǎn)，這是有道理的，所以睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有特別直接的作用。另外，從日常生活中大家感到，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的孩子睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律的孩子，身高和體重都受到非常大的影響，所以直接影響到孩子的生長(zhǎng)生育。睡眠有另外一個(gè)重要的作用，能夠促進(jìn)腦的發(fā)育，有一個(gè)明顯的益智作用。另外還有一個(gè)很好的儲(chǔ)能作用，為了白天更好的活動(dòng)、更好的認(rèn)知、更好的智力的發(fā)展，所以睡眠是相當(dāng)重要的。
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