幼兒衛生健康知識及保健方法

　　幼兒的健康發展離不開他們所生活的環境，無論是物質環境，還是精神環境。下面是小編為大家整理的幼兒衛生健康知識及保健方法，希望對大家有所幫助。

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　　一、避免受涼

　　當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　二、凈化環境

　　保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　三、補充營養

　　適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力;冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化內環境。

　　四、注意生活規律

　　保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　五、加強鍛煉，增強體質

　　體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

　　六、加強個人衛生和個人防護

　　要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位;出門在外要盡量站在空氣通暢的地方;盡量少到擁擠的公共場所;霧天外出可戴口罩。

　　七、免疫預防

　　流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

　　八、早發現，早治療

　　當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。

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　　一、 幼兒良好的衛生習慣內容

　　幼兒良好的衛生習慣包括:良好的衛生習慣和良好的生活習慣。

　　衛生習慣包括:個人衛生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯后漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。 除個人衛生外，還要養成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。

　　生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。 遵守時間習慣。要有生活規律，在規定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等，養成有規律的生活習慣。 生活自理習慣。根據孩子的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。 睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。

　　二、培養幼兒良好衛生習慣的方法

　　幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則，可以幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等，這些規則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛生習慣的形成。

　　幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養幼兒良好的衛生習慣。

　　幼兒衛生健康知識及保健方法 3

　　一、在夏天的時候，幼兒園要防止兒童被蚊蟲叮咬，因為蚊蟲會傳播病毒，會引起兒童發燒發熱或者感染其他一些傳染性疾病，這樣是不利于兒童的成長的，所以幼兒園老師應該多多注意這些方面，并且給家長和兒童普及一下這些知識，日常生活中多多注意兒童的飲食和衛生健康，要教他們飯前要洗手，并且要有充足的睡眠，增強身體的抵抗力。

　　二、家長和老師應該指導兒童要有午睡的習慣，幼兒睡眠要有八個小時，睡眠充足，可以促進兒童大腦神經的發育，可以讓他們的大腦更好地成熟，并且可以緩解他們的疲勞，更有效地接受知識和教育，這對于兒童來說是非常有必要而且重要的事情，家長和老師要讓孩子知道有午睡的習慣可以延緩人體的衰老。

　　三、家長和老師可以在早餐的時候安排兒童多吃西紅柿，蔬菜和水果等等，因為這些食物有益于養肝，要養成兒童從小就有養肝的這個意識，肝臟對人體的新陳代謝來說非常重要，并且直接關系到身體的健康，同時可以讓兒童多吃葡萄，因為葡萄富含睡眠輔助激素，經常食用葡萄有助于兒童的睡眠，可以促進他們身體的生長發育，同時富含維生素。

　　上面就是有關于幼兒園的健康小常識介紹，家長和老師在日常生活中要多多引導兒童養成良好的生活習慣和衛生習慣，因為從小兒童的生活習慣和衛生習慣會直接影響到他大腦和身體的成長和生長發育，同時家長可以經常多大兒童出去多運動，多呼吸新鮮的空氣，對增強兒童身體的抵抗力是非常有幫助的，有空的家長甚至可以打兒童，多出去旅游增長知識，多開眼界，讓他們在健康的環境下成長，這樣能夠讓兒童學會愛護自然，也可以學會生活。最后祝兒童們都能健康成長!

　　1、注意口腔衛生

　　所謂并從口入，從小就應當養成孩子飯口要漱口，早晚刷牙。引導孩子不應該晚上睡覺前吃零食甜品。尤其是晚上有習慣喝奶再睡覺的，應該指導孩子喝完后注意漱口。

　　2、多喝白開水

　　孩子跟成人一樣，需要補充身體水分，促進身體代謝，但應盡量避免選擇飲料，而是應尋找白開水，如果孩子對白開水比較抗拒不喜歡，可以嘗試給孩子適量喝些烏梅湯、菊花茶。

　　3、少喂食“上火”食物

　　一般刺激性的食物，都較容易“上火”。例如大蒜、韭菜、辣椒等。偏咸的食物應盡量少吃，鹽分太重會加快體內水份的流失。油炸食物以及熱性水果應盡量少吃。

　　4、呵護幼嫩肌膚。

　　幼兒的皮膚很嬌嫩，當寶媽們給孩子擦拭皮膚或者洗臉洗澡的時候，應該選用柔軟性棉質的毛巾，用力要輕柔。而且每次清洗完之后，應涂抹天然成分的兒童護膚品。

　　5、注重營養均衡調理。

　　幼兒期是身體發育的關鍵，應多給孩子選擇富含高蛋白的食物，例如牛奶、魚肉、豆制類的。也可以多吃玉米、全麥類、小米等五谷類的雜糧，可以預防秋季便秘現象。另外還要攝取纖維素，比如蘿卜、芹菜等是富含纖維素的食品。

　　總而言之，寶媽們無論在穿著、飲食等方面，都需要了解相關的幼兒健康小常識，才能使得孩子茁壯成長，增強抵抗力，減少疾病發生。

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　　一、嬰幼兒的衛生保健知識

　　1、1—2月嬰兒其它情況的對策。

　　1）眼屎多：一般用溫水將眼屎擦掉即可。若情況較嚴重時，應請醫生看一看。

　　2）鼻子堵：可能與過敏有關。若堵塞厲害，可用熱毛巾敷鼻部，或慎用一些滴鼻藥（每日1、2次）也可用棉簽醮嬰兒油或水來通通鼻孔。

　　3）大便硬：可喂些果汁、菜湯、糖水或蜜糖水、麥乳精。

　　4）不能洗澡：當孩子病情較重時，可用濕毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易臟的地方。

　　5）能不能背孩子：四、五個月以后，當孩子能抬頭時，才能背孩子。嬰兒表情豐富，能抓東西，能翻身、有強烈的好奇心等。此時的孩子可視情況多喂些輔助食品。可在孩子洗完澡后往他腳脖子上澆些冷水，使皮膚和粘膜得到鍛。

　　2、3—4個月的嬰兒。

　　3—4月的嬰兒表情豐富，能抬頭，吮手指，囗水增多。喂養上可喂些果汁及菜湯。應盡量使孩子生活規律，給孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子識物、給孩子做些語言訓練。此月分的孩子，應注意髖關節脫臼、感冒、疝氣等疾病。慎給孩子用枕頭、蚊香。

　　3、5個月的嬰兒。

　　5個月的嬰兒表情豐富，能抓東西，能翻身、有強烈的好奇心等。此時的孩子可視情況多喂些輔助食品。可在孩子洗完澡后往他腳脖子上澆些冷水，使皮膚和粘膜得到鍛煉。帶孩子到外面多活動，多給孩子些感官刺激。應注意孩子腹瀉、濕疹、突發性出疹癥。

　　4、6—7個月的嬰兒。

　　6—7個月的嬰兒，已能夠翻身，坐得也穩了。已開始認人、有自我意識的萌芽、能夠模仿大人的樣子做點動作了。此時的孩子可大量增加輔助食物了。此時多給孩子語言訓練，智力游戲。注意孩子的中耳炎、結膜炎、痙攣等疾病。

　　5、8—9個月的嬰兒。

　　嬰兒已能爬了，可以模仿了。此時應給孩子斷奶。注意飲食的均衡。訓練孩子排尿和排便，午睡，防止意外情況的發生。注意孩子的呼吸道和腸道病毒感染。

　　6、10—11個月嬰兒。

　　注意斷奶后的飲食，多去戶外活動，嚴防事故。多做智力游戲、語言訓練。注意孩子的口腔炎、水痘、燙傷、誤食異物。家庭應備些應急的醫藥器械：冰囊、水枕、鑷子、剪刀、撥毛器、體溫計、喉嚨用藥棉棒、紗布、脫脂棉、繃帶、橡皮膏、棉簽、爽身粉、消毒酒精、龍膽紫藥水、雙氧水、氧化鋅軟膏、暈車藥、眼藥水、解熱鎮痛藥、綜合感冒藥、胃腸藥、灌腸液等。

　　二、怎樣激發和培養幼兒的探究興趣

　　幼兒科學學習是在探究具體事物和解決實際問題中，嘗試發現事物間的異同和聯系的過程。幼兒科學學習的核心是激發探究興趣，體驗探究過程，發展初步的探究能力。那么如何才能激發和培養幼兒的探究興趣呢？

　　1、為幼兒提供一些有趣的探究工具，用自己的好奇心和探究積極性感染和帶動幼兒。

　　2、和幼兒一起發現并分享周圍新奇、有趣的事物或現象，一起尋求問題的答案。

　　3、通過拍照和畫圖等方式保留和積累有趣的探索與發現。

　　4、認真對待幼兒的問題，引導他們猜一猜、想一想，有條件時和幼兒一起做一些簡單的調查或有趣的小實驗。

　　5、容納幼兒因探究而弄臟、弄亂、甚至破壞物品的行為，引導他們活動后做好收拾整理。

　　6、多為幼兒選擇一些能操作、多變化、多功能的玩具材料或廢舊材料，在保證安全的前提下，鼓勵幼兒拆裝或動手自制玩具。

　　總之，小孩子總是容易出現健康問題，特別是日常保健和護理沒有做到位的話，更容易出現健康問題。所以上面有關寶寶的衛生保健知識大家一定要認真去學。

　　幼兒衛生健康知識及保健方法 5

　　為提升我縣幼兒園教師一日保教管理水平，落實《3-6歲兒童學習與發展指南》精神，進一步促進幼兒園衛生保健工作的規范與優化。20xx年11月22日，在鳳陽幼兒園舉行了文成縣幼兒園衛生保健專題培訓活動。培訓班的學員以及全縣幼兒園的衛生保健人員參加了此次活動。本次活動分為經驗交流、課例觀摩、專題講座三大環節。

　　一、經驗交流

　　鳳陽幼兒園的保健人員紀林越老師向大家分享了鳳陽幼兒園的衛生保健工作。從行政管理與基礎設施、營養與膳食的管理、健康檢查、衛生消毒與防病、安全保護、良好習慣六個方面，介紹了幼兒園的一些策略和方法，為大家提供參考與借鑒。

　　二、課例觀摩

　　劉雪靜老師帶來的大班健康活動《保護鼻子》。讓孩子觀察鼻子的形狀，了解鼻子的結構——有鼻梁、鼻尖和鼻孔，知道鼻子的作用并讓孩子知道如何保護我們的鼻子，流鼻血時該如何正確處理。

　　王慧霞老師帶來的大班健康活動《牙齒的秘密》。在活動中，孩子們了解了自己牙齒的現狀，知道了牙齒的作用以及保護牙齒的方法，還學會了正確的刷牙方法：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。咬合面要來回刷，下后牙內側從下往上刷，上后牙外側從上往下刷，里里外外都要刷。小朋友可都記住了，你們記住了嗎？

　　三、專題講座

　　溫州市120急救中心張豪醫師用生動有趣、通俗易懂的方式向學員和保健員們講解了遇到高熱驚厥、異物梗阻、扭傷、燙傷等緊急情況時正確的處理方法。

　　溫州市機關二幼醫保健醫生徐莉呀醫師首先強調了開展傳染病防治的重要性；接著重點講解了手足口病、水痘、紅眼、腥紅熱、諾如病毒等傳染病防控基本要求及預防措施。通過觀看視頻，讓大家了解正確的消毒方式以及嘔吐物的處理方式，最后還分享了各類衛生保健登記表，并囑咐大家一定要做好相應的保健工作并及時做好跟蹤記錄。

　　溫州市婦幼保健所周玉潤主任從幼兒園帶量食譜、食譜示例分析、重點兒童膳食管理三個方面為大家開展了精彩的講座。重點為我們講解了如何為特殊兒童，超重兒童安排營養餐以及如何安排適當的鍛煉活動。過敏兒童應該要及時做好正確的登記。培訓中，學員們認真聽講，積極互動，整個培訓過程有序，高效。

　　此次培訓，不僅可以提高教師和衛生保健人員在幼兒園衛生保健方面的專業知識，而且對幼兒園衛生保健工作及保育工作也將起到了積極促進作用。

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