天氣熱寶寶飲食注意事項有哪些

　　天氣熱寶寶飲食也要注意，天氣熱會讓寶寶胃口很不好，可能還會厭食。下面小編為大家介紹天氣熱寶寶飲食注意事項，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　天氣熱寶寶飲食注意事項

　　1、食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經(jīng)過高溫后再給寶寶吃。

　　2、不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現(xiàn)吃現(xiàn)做。

　　3、冰箱里拿出來的飯菜需要經(jīng)過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

　　4、涼拌蔬菜一定要清洗干凈。因為夏季我們經(jīng)常會給寶寶制作涼拌菜，沒有了加熱烹調(diào)這道安全關(guān)，蔬菜的清洗就顯得更加重要了!有的家長會擔(dān)心孩子吃拌菜會拉肚子，則可以將菜開水焯一下或煮熟再拌如拌生菜葉，筍瓜片等

　　天氣熱寶寶飲食建議

　　6個月以下的寶寶

　　對于6月齡以內(nèi)的嬰兒，提倡母乳喂養(yǎng)，保證奶量充足。天氣熱，孩子通過皮膚會散發(fā)水分，母乳喂養(yǎng)的孩子一般可以通過增加母乳攝入量來達(dá)到補充水分的目的。人工喂養(yǎng)的孩子必要時可以適量給孩子喂點白水。判斷嬰兒是否需額外補水，首先觀察尿色。若為無色或淡黃色，說明體內(nèi)水分充足，無需額外補水。天熱，孩子的飲食可能會相對少一點，但只要孩子精神良好，無明顯不適，一般就沒有關(guān)系，可能過一陣就好了。

　　6-12月的寶寶

　　6-12月的孩子，首先需要注意奶量的.攝入，因為對于嬰兒奶是主食，而其他則為輔食，輔食添加一般不應(yīng)影響總奶量的攝入。無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，需要注意適量補水。可以適量攝入點含水豐富的西瓜等，但不建議給果汁或含糖飲料。

　　1歲以上寶寶

　　1歲以后孩子，可以向成人的飲食模式過渡，同時注意奶量的攝入，每天在400毫升左右甚至更多。對于不肯進(jìn)食奶的孩子，可以適量增加肉類，魚類、蛋類等來增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。由于奶類是鈣的良好來源，不攝入奶類，可能會導(dǎo)致鈣攝入不足，可以考慮適量補點鈣。同時，注意飲食不要太油膩，應(yīng)清淡爽口，可以增加點特色拌菜，如拌黃瓜絲，拌土豆絲等。

　　天氣熱寶寶吃什么

　　小寶寶夏天容易上火不吃飯，所以小寶寶的飲食要清淡避免油膩，同時新鮮的時令蔬菜要經(jīng)常更換，比如：蔬菜沙拉

　　特色食譜：西紅柿、葡萄和西瓜在一起榨汁作為飲料給小寶寶飲用，不但開胃而且消暑

　　小寶寶活動量大，夏天飲食要以蛋白質(zhì)和維生素為主，以滿足夏天小小身體機能的代謝，需要多食用一些高蛋白質(zhì)食物：杏仁、腰果、豆類食物，

　　特色食譜：用綠豆煮成綠豆沙加入果仁、紅糖，放入冰箱冷藏，是非常美味的冷飲，而且比較健康受歡迎。

　　夏天濕氣重，所以要注意化痰除濕。需要多食用小米，冬瓜，紅豆，薏米等除濕的食物。

　　特色食譜：紅豆、百合加入冰糖煲粥早晚食用化痰除濕效果非常好。

　　夏天小寶寶大部分時間是呆在空調(diào)里的，所以呼吸系統(tǒng)比較干燥，除了多喝水以外最佳的補水方法：多吃一些水果;經(jīng)常洗澡，讓皮膚吸收水分;喝一些新鮮的水果汁

【天氣熱寶寶飲食注意事項有哪些】相關(guān)文章：

寶寶飲食有哪些注意事項09-10

寶寶冬季飲食注意事項有哪些07-11

夏季寶寶飲食注意事項有哪些09-15

寶寶夏季飲食注意事項有哪些09-16

夏季寶寶飲食有哪些注意事項09-16

寶寶夏季飲食的注意事項有哪些09-15

寶寶夏季飲食有哪些注意事項09-15

寶寶秋季飲食有哪些注意事項09-13

春季寶寶飲食有哪些注意事項09-12