幼兒口腔衛(wèi)生保健知識(shí)
現(xiàn)在的家庭都只生一個(gè)寶寶的，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育都是呵護(hù)有加的。其實(shí)，不光要寶寶的身體健康，發(fā)育正常，營(yíng)養(yǎng)充分，而且還要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少細(xì)菌、病毒對(duì)寶寶的侵害。對(duì)此，寶寶的口腔衛(wèi)生和健康就不能忽視的。下面是小編幫大家整理的幼兒口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
嬰幼兒期
平衡膳食和健康行為是維護(hù)嬰幼兒口腔健康的必要條件
1、平衡膳食
嬰幼兒時(shí)期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化，也是身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期。因此，保證供給充足的蛋白質(zhì)，維生素和富含無(wú)機(jī)物如鈣、鐵、磷等的食物，才有利于牙齒的正常發(fā)育。
5—6月以前應(yīng)從母乳或配方奶中獲得全部的營(yíng)養(yǎng)。5—6月后，建議添加富含鐵的干谷物類，提供適當(dāng)?shù)牧闶常ㄈ缢o(wú)糖的谷類食物、無(wú)鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，為過(guò)渡到斷乳做準(zhǔn)備。
2、提倡母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最好的天然食品，它具有熱量高，富含嬰兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，還有較多的酶和抗體，有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)。所以提倡純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。喂奶時(shí)應(yīng)注意喂奶姿勢(shì)，最好坐姿抱著孩子喂，左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育。
雖然從婦幼保健的角度來(lái)說(shuō)，提倡按需喂養(yǎng)母乳至2歲，但從口腔保健來(lái)說(shuō)超長(zhǎng)期的母乳喂養(yǎng)會(huì)增加患齲的風(fēng)險(xiǎn)。所以更應(yīng)提倡按需規(guī)律喂養(yǎng)。
3、 人工喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
奶瓶是人工喂養(yǎng)的工具。奶瓶喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)選用適合嬰兒年齡的奶嘴，避免因孔洞太大奶夜流得過(guò)快，使咀嚼肌得不到應(yīng)有的鍛煉。喂奶時(shí)應(yīng)抱著嬰兒喂，避免讓孩子躺著喝奶，不要把奶瓶壓住上前牙，以免影響頜面發(fā)育。
嬰幼兒任何時(shí)候都不應(yīng)該含著裝有奶或其他甜飲料的奶瓶作為安慰劑，尤其是打盹和睡覺(jué)時(shí)。另外，應(yīng)注意奶瓶中的內(nèi)容物，奶瓶中應(yīng)該只有水和牛奶。
4、限制含糖飲料和食物的攝入
碳水化合物是人體能量的來(lái)源，是生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分之一。但精制碳水化合物問(wèn)題主要是其中的糖類與齲齒的發(fā)生有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)限制含糖飲料和食物的攝入，減少糖的用量和食用頻率。
兒童1歲后，盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，給孩子喝時(shí)盡量用杯子喝。如果孩子能直接吃水果的話，應(yīng)直接吃水果對(duì)牙損傷最小。
5、不要把細(xì)菌口—口相傳傳遞給孩子
口腔中的唾液是細(xì)菌傳播的載體。喂養(yǎng)人可以通過(guò)親吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂給孩子、把食物放到自己口中試溫度等方式把口腔中的致病細(xì)菌傳播給孩子，其中致齲細(xì)菌越早傳播給孩子，孩子越易早患齲齒。所以看護(hù)人應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生狀況，糾正不良的喂養(yǎng)方式，避免把致病菌傳播給嬰幼兒。
學(xué)齡前期及學(xué)齡期
鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能
1、纖維性食物有利于兒童健康
兒童應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。
現(xiàn)在市售的兒童食品均做工精細(xì)，入口即化且甜粘，無(wú)需用力咀嚼即可下咽。這樣一方面容易造成食物殘?jiān)谘例X表面的堆積，誘發(fā)齲齒；另一方面也不利于口頜發(fā)育和咀嚼功能的訓(xùn)練。
2、甜食與兒童齲病
學(xué)齡前兒童喜食甜食，且以軟性食物為主，粘稠性強(qiáng)，含糖量高，易發(fā)酵產(chǎn)酸。加之兒童的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌減少，自潔作用差，同時(shí)又不能有效地進(jìn)行口腔清潔，使得齲齒發(fā)生的可能性增加。
研究證明每天食糖量的多少與齲齒的發(fā)生成正相關(guān)，因此要盡量減少攝取糖的量和頻率。從某種意義上說(shuō)，攝取糖的次數(shù)可能比總量的多少更具危害性。另外，可以食用含糖的替代品——甜味劑，如木糖醇的食物。
3、降低喝酸性飲料的頻率和數(shù)量
頻繁飲用酸性飲料（如果汁、碳酸飲料和奶制品飲料）可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時(shí)間增加，引起牙齒脫礦，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外，飲料中的糖易被細(xì)菌代謝，長(zhǎng)期大量飲用使得患齲的.風(fēng)險(xiǎn)大大提高。
最好使兒童養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣，或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率，提倡用吸管吸入飲料。喝完飲料后應(yīng)以清水漱口，稀釋口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)。
保健常識(shí)
1、幫助寶寶養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
尤其是2—6歲年齡段，除了選擇適齡的兒童牙膏，還應(yīng)注意，飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。這個(gè)年齡段牙齒處于自由生長(zhǎng)期，刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的力度也不應(yīng)過(guò)重，至于刷牙時(shí)間，以色列C齒兒童牙膏發(fā)起的三分鐘刷牙活動(dòng)受到普遍關(guān)注，絕大多數(shù)的刷牙實(shí)踐顯示，通常人刷牙實(shí)踐1分鐘，平均為1。38分鐘，實(shí)際上，刷牙時(shí)間應(yīng)維持在3分鐘左右，口腔及牙齒上的細(xì)菌才能得到充分清除。
2、正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
3、牙齒衛(wèi)生。
平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒的關(guān)鍵。此外要注意寶寶衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
4、及時(shí)就醫(yī)
如果發(fā)現(xiàn)牙齒有病且一直得不到改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。蛀牙壞牙，應(yīng)及時(shí)予以修補(bǔ)拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外，飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。美麗與健康的牙齒使我們能夠愉快的享用多種多樣的食物、肉類、生的食物、水果……與此同時(shí)，良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度、促進(jìn)唾液分泌，參與消化過(guò)程，對(duì)牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。
拓展：口腔衛(wèi)生知識(shí)
近些年來(lái)，健康問(wèn)題已成為了人類關(guān)注的重點(diǎn)，無(wú)論是身體健康還是心里健康，對(duì)每個(gè)人的人生都非常的重要，那么作為身體結(jié)構(gòu)的重要一環(huán)，口腔是人體不可分割的一個(gè)重要組成部分。牙齒的健康關(guān)乎著整個(gè)人身體的健康，牙齒不健康就會(huì)造成咀嚼食物的困難，時(shí)間久了人們會(huì)面黃肌瘦，身體機(jī)能消退，會(huì)產(chǎn)生疾病。那么來(lái)了解一下口請(qǐng)衛(wèi)生健康知識(shí)。
口腔衛(wèi)生的健康問(wèn)題越來(lái)越引起人們的重視，健康是牙，牙周組織，口腔鄰近部位及頜面部均無(wú)組織結(jié)構(gòu)與功能性異常。牙齒的健康包括牙齒時(shí)刻保持清潔，無(wú)異物，無(wú)齲洞，牙齦顏色正常，牙齦無(wú)出血等。正常一個(gè)人每天吃飯，都要進(jìn)行無(wú)數(shù)次的咀嚼活動(dòng)，成年人的牙齒能力較強(qiáng)，但是兒童和老人則會(huì)弱一些，尤其到了老年，如果牙齒出現(xiàn)了咀嚼困難，時(shí)間久了可能會(huì)引起咀嚼能力的喪失，最后變成老年癡呆癥。
口腔是人體的一個(gè)重要器官，是人們身體消化道的起端。口腔包括牙齒，唇，舌，頜骨，涎腺。正常人的牙齒分別會(huì)按照順序排列在上、下牙槽骨上，組成上、下兩列牙齒，而且正常成年人牙齒的數(shù)目為二十八到三十二顆左右。在生活中要保持牙齒清潔，早中晚每天刷三次牙，每次刷牙三分鐘。
齲病是一種口腔常見(jiàn)疾病，如果不能及時(shí)地治療，會(huì)逐漸地發(fā)展為根尖周炎或是牙周炎，不但會(huì)影響恒牙的如期萌出，還會(huì)導(dǎo)致恒牙的排列紊亂，造成牙齒的畸形排列，更嚴(yán)重的還會(huì)影響發(fā)音，牙齒吐字不清的問(wèn)題，因此日常生活中要了解牙齒口腔衛(wèi)生知識(shí)，時(shí)刻愛(ài)護(hù)牙齒，保護(hù)口腔。
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