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11月份育兒知識

　　11月份已是秋季，天氣越來越干燥，作為家長不能忽視幼兒的飲水量，應(yīng)配合老師的教育，讓幼兒愛喝“白開水”。下面小編為大家整理了相關(guān)11月份育兒知識，希望大家喜歡。

11月份育兒知識

　　11月份育兒知識1

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，白開水逐漸的背人們疏遠，取而代之的是各種各樣的飲料，有些家長為了讓孩子多喝水，就用飲料代替“白開水”，這種做法對孩子的健康是沒有好處的，會讓孩子更不想喝白開水，何況飲料中還含有對孩子生長發(fā)育有害的糖精、防腐劑，還有家長認(rèn)為水果、蔬菜含有大量的水分和維生素，可補充體內(nèi)流失的水分。但往往則相反，它們不能代替水的攝入。另外，兒童保健專家指出“白開水”是幼兒的最佳飲品，一定要保證幼兒的飲水量，從小培養(yǎng)幼兒多喝“白開水”，即培養(yǎng)幼兒良好的飲水習(xí)慣是非常重要的。另外，白開水具有促進新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強機體免疫力、美容護膚等作用，從健康角度，家長最好給孩子喝白開水。

　　家長可以這樣做：

　　1、家長可以與幼兒一起喝水，為孩子做榜樣。

　　2、給孩子講有關(guān)飲水對身體有益的故事。

　　3、采用激將法。

　　培養(yǎng)幼兒良好的飲水習(xí)慣需注意：

　　1、喝水前要先洗手。

　　2.開始喝水時要先小口嘗試，避免燙嘴。

　　3.喝水時不要說笑、瘋鬧，防止咳嗆。

　　4.養(yǎng)成劇烈運動后不馬上喝水，吃飯時不邊吃邊喝水的習(xí)慣。

　　11月份育兒知識2

　　促進寶寶秋季長高的秘訣

　　一：保證充足的睡眠

　　科學(xué)研究已經(jīng)表明，生長激素在睡覺的時候分泌最為旺盛。但是對于嬰兒來說，一天24個小時血液中的生長激素濃度都比較高，睡著和沒有睡著的時候，含量上并沒有太大差別。但是，對于幼兒來說則不同了，幼兒的生長激素只有在夜晚的時候才會分泌得比較多，白天清醒的時候則幾乎不分泌。

　　我們可以由此看到，讓寶寶保證充足的睡眠是何等重要。同時，因為寶寶白天需要去幼兒園上學(xué)還有各種活動和早教班，所以，只能在晚上早點睡覺，以保證充足的'睡眠時間。

　　二：增加蛋白質(zhì)的攝入

　　孩子身高是由骨骼發(fā)育的優(yōu)劣所決定的，而營養(yǎng)是促進骨骼發(fā)育的重要因素。所以，秋天的時候，也要多注意增加蛋白質(zhì)的攝入。

　　讓寶寶多吃一些瘦肉、禽肉、奶類以及奶制品、豆制品等等。此外，水果、蔬菜對于均衡營養(yǎng)也是很重要的。所以，媽媽在秋天要在保證營養(yǎng)均衡的同時，多給寶寶補充一點蛋白質(zhì)。

　　三：彈跳運動好處多

　　其實，讓寶寶按照自然的規(guī)律來就可以了。不要讓寶寶過早地學(xué)會坐或者是站，因為這樣反而會造成脊柱的過度彎曲，從而影響孩子的身高。所以，媽媽們不要著急哦，一般來說，寶寶到6-7個月的時候，可以獨坐;到8-9個月的時候?qū)W會爬行，10-11個月的時候?qū)W會站立是比較正常的。

　　在遵循自然規(guī)律的前提下，我們還需要帶領(lǐng)寶寶多做一些運動。一些有拉伸作用的運動對于寶寶的身高是有幫助的哦。比如說：可以帶著寶寶做一些嬰兒操，拉伸寶寶的小胳膊小腿;大一點的孩子，可以做游泳、拉單杠、打排球等活動，還可以增強免疫力呢!

　　四：預(yù)防疾病

　　經(jīng)過科學(xué)研究表明，急性疾病會影響人的體重，而慢性疾病會影響人的身高。秋天正是容易患上咳嗽、感冒的季節(jié)，寶寶生病則會影響到身體健康。生病的寶寶一般很難有好的食欲，因此可能會對身高產(chǎn)生一定影響。

　　所以，媽媽們要積極帶領(lǐng)孩子預(yù)防疾病。通過注意日程生活的細節(jié)，提高孩子的免疫力，真正做到有效預(yù)防。