冬季科學育兒知識

　　進入冬季，寶寶的皮膚可能出現各種各樣的問題，但只要媽媽懂得如何護理寶寶嬌嫩的皮膚，寶貝皮膚安度冬天也不難。以下是小編精心整理的冬季科學育兒知識，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　冬季科學育兒知識：寶寶皮膚問題在冬季

　　進入冬季，寶寶的皮膚可能出現各種各樣的問題，但只要媽媽懂得如何護理寶寶嬌嫩的皮膚，寶貝皮膚安度冬天也不難。

　　冬季皮膚愛干燥，寶寶皮膚需要水：每天要給寶寶補充充足的水分，最好要喝白開水，如果不愛喝白開水也可以喝果水和菜水，但絕對不能給孩子喝糖水。寶寶房間里要有加濕器，如果沒有，用濕毛巾放在暖氣上效果也很好。

　　開窗換氣很重要：房間要注意通風，每天定時開窗換氣，不要到了冬天就把窗戶管得嚴嚴的。

　　補充維生素A防干燥：每天給寶寶補充維生素A族的蔬菜，其中含維生素A最高的.就是胡蘿卜。維生素A可是寶寶皮膚潤澤，魚肝油也有這個功效。

　　適當抹寫潤膚霜：每天給寶寶抹兒童潤膚霜，冬天干燥，霜比油效果好。洗完澡要趁著寶寶皮膚的水分還沒有散發掉就抹上一層潤膚霜，保持皮膚濕潤。

　　預防凍傷這樣做：冬天出去的時候對寶寶的聯合耳朵要注意保暖，一定要帶好帽子，手腳可適當的涂抹護膚油;從深秋就有意識的讓寶寶接觸冷空氣，進行皮膚耐寒鍛煉。

　　凍傷處理要這樣：寶寶一旦凍傷，且無直接用火烤，業務浸泡再熱水中，所有凍傷部位都應盡可能緩慢的使之溫暖而恢復正常體溫，局部可擦潤膚油。凍傷不嚴重，可用10%樟腦軟膏，也可以用樟腦酒精，魚石脂軟膏及凍瘡膏。凍傷嚴重的話，可用抗生素軟膏以防繼發膿菌感染。

　　冬季科學育兒知識：冬季小常識

　　冬季來臨,為了保證幼兒身體健康,預防感冒,我們積極以下采取措施:

　　1、根據天氣情況,早、中、晚開窗通氣,保證室內空氣的流通.

　　2、加強每日室內消毒,包括熏醋及噴灑消毒水等.

　　3、保證幼兒吃熱飯、熱湯、熱菜,幼兒喝溫開水.

　　4、提醒(幫助)幼兒提好褲子，掖好線衣.

　　5、及時發現幼兒尿褲子，及明更換.

　　另外：需要家長注意及配合的：

　　衣：冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進出屋需隨時增減衣物.身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應給幼兒穿高領衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼.應培養幼兒自已塞衣服的習慣.以免肚子著涼.應隨時提醒孩子，如不小心拉、尿褲子，一定要及時告訴老師，這樣才能及時解決，避免感冒.

　　食：冬季應給孩子吃些高熱量的食物.同時大蒜、蘿卜、韭黃等食物即提高身體免疫力又可殺菌，平時可以讓孩子多吃點.

　　住：冬季家家都門窗緊閉，導致屋內空氣渾濁，細菌很多.應經常通風換氣.今年一般室內溫度高于往年，在通風的同時，可在臥室內放一盆水或使用加濕器，以免孩子上火生病.

　　行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動非常有益，適當的體育鍛煉即可提高幼兒免疫力，又可促進鈣的吸收.戶外的鍛煉對我們家長朋友也非常

　　冬季科學育兒知識：鍛煉注意事項

　　要做好準備活動，預防運動創傷

　　冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

　　冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

　　老師應指導孩子適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。

　　注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

　　防止傷害事故發生

　　要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

　　呼吸方法須得當。

　　冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

　　掌握適宜的運動量。

　　冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長，孩子的運動心率應控制在150次/分以下。

　　冬季科學育兒知識：家長手冊

　　秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以 要加強對孩子的護理。

　　秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發季節。家長一定要注意家庭的飲食衛生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。 另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

　　病毒性結膜炎(俗稱紅眼病)。發現孩子結膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子 到醫院就診，并對孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)進行消毒，爆曬。紅眼病流行 期間盡量少帶孩子到公共場所區，避免接觸患病兒童。流鼻血。

　　因秋季氣候干燥，陽光照射較強烈，孩子易出鼻血。家長應讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發現孩子出鼻血，用壓迫法(手指壓迫鼻血多的鼻翼)止住血，較多到醫院就診，教育孩子不要挖鼻子。

　　總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子 能健康愉快的成長。

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