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寶寶智力發展和營養是否

時間:2021-07-10 16:43:13 育兒知識 我要投稿

寶寶智力發展和營養是否有關

  寶寶智力發展是否與營養有關?答案是肯定有關的!營養,在科學上一般指營養元素,很多的營養元素都與智力發展相關,比如卵磷脂,就與大腦發育相關,那么,具體的智力發展與哪些營養相關呢?我們一起來看看本文!

寶寶智力發展和營養是否有關

  寶寶智力發展是否與營養有關,專家回答:有關!

  科學家們對許多國家嬰幼兒的智力發育與營養關系進行了研究,發現營養不足對智力發育有著重大影響,他們的知覺能力、想象力和智力都不如營養良好的嬰幼兒。

  許多研究表明,營養水平差,孩子感知事物、認識事物和抽象思維的能力偏低,記憶力和語言表達能力不強,還會出現一些心理上的障礙,如缺乏好奇心和自信心,活動不積極,這就會影Ⅱ向孩子的學習能力。

  如果發現孩子營養不良,采取及時措施,加強和補充必需的營養,可否取得效果而提高智力呢?科學家們也做了一些實驗,比如選擇兩組幼兒進行“營養治療”,觀察的結果發現:第一組在營養不良情況下生長的幼兒,經過“營養治療”后智力測驗成績明顯提高,而第二組在營養較好的情況下生長的幼兒,智力測驗成績變化不大。這說明,良好的營養是提高健康水平和智力水平的物質基礎。

  嬰幼兒的營養不良癥是由于喂養不當、蛋白質攝入量不足所造成的,這種病一般發生在斷奶前后,病兒表現為體重不增,消瘦,皮膚松弛,頭發干燥而失去光澤,食欲不振,抵抗力減弱,較易患感染性的疾病,并影響今后的智力發展。

  嬰幼兒如果出現營養不良,其主要原因是喂養不當。合理的營養是嬰幼兒生長發育的基礎,在嬰兒初期,蛋白質、維生素、無機鹽等都相對比較缺乏,如果母乳不足,又未能及時增加代乳品,或代乳品的配制方法不對,或沒有及時補充輔食,或突然斷奶和偏食等,都有可能造成幼兒的營養不良。有些幼兒只吃一些高糖、高脂肪的食物,但是富含蛋白質、維生素的食物卻吃得很少,這樣長時間下去也很易引起營養不良癥。因此,必須合理地安排幼兒的飲食,注意各種營養素的充分攝入,幼兒才不會出現營養不良癥。當然,有一點須提醒,如果幼兒長期患有慢性消化不良、寄生蟲病等,也會影響到幼兒胃腸道對食物的消化吸收,從而引起幼兒的營養不良。

  一旦發現幼兒營養不良,首先要找到致病的原因,如果是因為慢性消化不良所引起的,就必須首先治療好慢性消化不良;要注意給幼兒增加營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、蛋白質、豆漿、豆腐、青菜、水果等,在增加營養食品的同時,一定要注意其消化能力,根據情況逐漸增加,不可操之過急,另外,還要在醫生的指導下,配合適當的營養劑及藥物治療。總之,父母在喂養幼兒時,一定不能偏之過多,也不能太少,要多注意各種食物的營養搭配。

  寶寶智力發展與哪些營養有關

  1.腦、卵磷脂:這兩種物質在大腦里含量頗高。富含腦、卵磷脂的食物(蛋黃、動物腦、骨髓等),有助于提高腦細胞的功能,增強智力和記憶力。所以,6歲前的兒童常吃這類食物,有利于智高的提高和發展。

  2.葡萄糖:大腦的思維和智力活動是需要能量的,而供給大腦的活動能量物質主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、紅薯、南瓜、山芋等。嬰幼兒多吃這些食物對提高智商有益。要注意不能給幼兒吃過多的巧克力、白糖等,糖類食物可削弱智商。日本一位博士指出:“破壞大腦的酸性食品中最嚴重的是白糖和巧克力”。

  3.微量元素:豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等,這些物質富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素,它們是構成大腦所必需的營養成分,是提高幼兒智商不可少的物質。幼兒一旦缺乏這些微量元素,尤其是缺鋅元素,可使大腦邊緣馬區發育不良、智力和記憶力將受到損害。

  4. 纖維素:含纖維素較豐富的食物有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等,幼兒常吃這些食物可防便秘,提高智商。幼兒便秘會阻礙智力發育。據報道,日本宮本忠雄博士指出:“便秘是阻礙幼兒智力發展的最大敵人。”

  5. 維生素C:6歲前的孩子常吃富含維生素C的食物(大棗、草霉、柑橘、西紅柿、獼猴桃等)對開發智商有益。正如克倫納教授所說:“6歲以下兒童每天至少接收1000毫克的維生素C,除了預防很多疾病外,還能使這個孩子頭腦清醒、思維敏捷,減少疲勞、記憶力增強。”

  溫馨提示:

  母乳營養豐富,含有大量蛋白質、維生素E、C以及鎂、磷、硒、鐵等礦物質。它們不僅是生命的基礎,而且是促進嬰幼兒生長發育和提高智商的重要保障。

  跟寶寶智力有關的營養物質

  蛋白質

  蛋白質是細胞得以形成的物質基礎,是優化細胞質量,幫助細胞增殖的'重要營養物質。蛋白質豐富的食物有雞蛋、豆腐等。

  碘跟寶寶智力有關的營養元素

  大腦的發育需要甲狀腺素,而碘又是合成甲狀腺素的重要物質,由此看來,碘也是跟寶寶智力發育有關的重要元素。海帶可以補充碘。

  鐵

  鐵質是寶寶大腦發育的重要營養物質,是能量代謝的基礎,是髓鞘以及神經遞質形成的重要元素。當孩子缺鐵的時候,會造成大腦發育遲緩,而且這種影響是不可逆轉的。牛肉中的鐵非常豐富。

  鋅

  鋅大部分都存在于我們人體的腦部中,是增強免疫功能,幫助寶寶體格發育的重要元素,鋅可以幫助孩子提高運動能力,促進行為互動。蘋果中就有大量的鋅。

  維生素

  這是促進寶寶腦部中樞神經系統發育的重要營養物質。魚類和土豆中的維生素B6就非常豐富。

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