安全期的知識普及

　　怎么計算安全期？女人安全期顧名思義指的就是女性在安全期性生活的話，就算是不采用任何的避孕方法，受孕的機率都是非常小的，那么，怎么計算安全期？

　　一、什么是安全期，排卵期呢，如何計算呢？

　　正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

　　婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。

　　推算方法：從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。

　　排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。采用安全期避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

　　二、安全期安全首先就要滿足幾個條件

　　1、你的月經是規律的，最少要取半年的經期最長時間和最短時間，同時要保證月經來潮的時間都是差不多的。

　　2、其間沒有受到什么不良的刺激，或情緒不穩定，生病，藥物，甚至飲食其實也都是會影響到月經周期的應該說月經周期如果發生改變的話，那么安全期必然也會發生改變了，在計算安全期的時候千萬不要就以這個月的`時間來計算，否則很容易出現偏差。

　　其實應該說臨床上也有更好的方法可以幫助計算安全期的，這種公試計算起來顯然不是很方便，民間有一個叫中間痛法，說的就是97%的女性在排卵期前會有下腹疼痛的感覺，也就說如果你在兩次月經之間，在差不多，月經來潮的時間里如果你有下腹疼痛的話，那么說說你的排卵期就要來了。當然了并不是每個人都會有感覺的，所以最科學的方法還是到婦科醫院去測試一下吧。

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