寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐的錯(cuò)誤做法總結(jié)
早餐誤區(qū)之一睡醒就喝奶
相信前段時(shí)間，大家都有看電視上的親子節(jié)目，電視里的很多明星爸爸們，總是在寶寶早晨眼睛睜開(kāi)的那一刻，就給寶寶喝奶。其實(shí)這種行為是相當(dāng)?shù)腻e(cuò)誤的，為什么呢?
第一點(diǎn)，我們都知道早晨起來(lái)做的第一件是就是要刷牙洗臉，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一夜的睡眠時(shí)間，我們?nèi)梭w的口腔內(nèi)肯定存在著很多的細(xì)菌，所以如果早上起來(lái)沒(méi)有刷牙就直接吃東西的話，那么就會(huì)傷害到牙齒的健康，導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，尤其是對(duì)年齡還比較小的寶寶。
第二點(diǎn)，寶寶早上剛睡醒的時(shí)候，肯定是睡眼朦朧的，如果此時(shí)就給寶寶進(jìn)食的話，那么就會(huì)使得腸胃的健康受到影響。
第三點(diǎn)，相信不少人都應(yīng)該知道，空腹喝牛奶是不好的，因?yàn)榕Ｄ讨袊?guó)的蛋白質(zhì)是非常不利于被我們?nèi)梭w給消化掉的，從而就會(huì)使得牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在還沒(méi)被人體所消化吸收的時(shí)候，就變成尿液排出體外了。
所以建議新手爸媽的是，給寶寶喂食和喂奶的時(shí)間應(yīng)該是早晨起來(lái)的三十分鐘過(guò)后，切記在寶寶睡眼朦朧的時(shí)候就給寶寶吃奶或者喂食哦!
早餐誤區(qū)之牛奶雞蛋
這幾乎是被很多認(rèn)定最有營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)早餐，但真的是營(yíng)養(yǎng)嗎。其實(shí)不然，因?yàn)榕Ｄ毯碗u蛋所能提供給我們?nèi)梭w的的'營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中最主要的就是蛋白質(zhì)，但是卻缺乏了碳水化合物，從而就導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不平衡，至此就沒(méi)有辦法為寶寶提供很好的能量。
早餐誤區(qū)之豆?jié){油條
這可以說(shuō)是我們中國(guó)式最經(jīng)典的早餐方式了，豆?jié){+油條幾乎已經(jīng)是成為一種固定的模式了，那么這種早餐方式對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)呢?答案是，沒(méi)有。因?yàn)槎節(jié){中含有足夠的碳水化合物，唯獨(dú)就缺少了蛋白質(zhì)，所以就使得這個(gè)組合的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)變的不平衡，真正的做法是應(yīng)該在另加一個(gè)雞蛋。
【寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐的錯(cuò)誤做法總結(jié)】相關(guān)文章：
寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐01-19
哄寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤做法及營(yíng)養(yǎng)原則07-01
寶寶五款營(yíng)養(yǎng)早餐07-07