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哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法及營養(yǎng)原則

時(shí)間:2021-07-03 19:53:45 育兒知識 我要投稿

哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法及營養(yǎng)原則

  哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法有哪些呢?睡眠(Sleep)高等脊椎動物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài),那么哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法有哪些呢?下面小編為你解答。

哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法及營養(yǎng)原則

  哄寶寶睡覺的錯(cuò)誤做法

  錯(cuò)誤做法之1:亮睡…開燈睡覺不利于兒童健康

  有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布,往往將臥室里的燈通宵開著,這對寶寶有不利影響。

  醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠,可導(dǎo)致睡眠不良,睡眠時(shí)間縮短,進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段,適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差,臥室內(nèi)通夜亮著燈,勢必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長發(fā)育。

  以視力發(fā)育為例,據(jù)英國學(xué)者報(bào)告:睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼,而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

  錯(cuò)誤做法之2:摟睡…從寶寶的睡眠中看健康

  不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外,常常摟著睡覺。其實(shí),這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會;

  摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣,吸入的多是被子里的污穢空氣,容易生病;

  可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣,不易形成定時(shí)喂養(yǎng),從而妨礙寶寶的食欲與消化功能;

  限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動,難以舒展身體,影響正常的血液循環(huán),如果媽媽睡得過熟,不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔,還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。

  錯(cuò)誤做法3:蒙睡寶寶出汗多,原因何在?

  主要見于冬春氣溫較低的季節(jié),媽媽為讓寶寶暖和,常將寶寶頭部蒙在棉被下,這樣做有兩大危害:

  被窩濕度較高,加上寶寶代謝旺盛,容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發(fā)生虛脫。

  可能引起呼吸困難,或者窒息。寶寶睡覺時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面,以防發(fā)生不測。

  錯(cuò)誤做法4:熱睡…新生兒為啥不能睡電褥子

  為給寶寶保暖,相當(dāng)多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快,溫度也較高,會增加寶寶不顯性失水量,引起輕度脫水而影響健康。

  因此,寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法,即睡前通電預(yù)熱,待寶寶上床后及時(shí)切斷電源,切忌通宵不斷電。使用過程中,如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn),說明身體可能脫水,馬上給寶寶多喝些白開水,通常就會平靜下來,很快恢復(fù)正常。

  錯(cuò)誤做法之5:裸睡

  夏天氣溫高,一些媽媽便將寶寶衣褲脫光,讓寶寶光著小身子躺在床上,以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差,容易使身體受涼,特別是腹部一旦受涼,可使腸蠕動增強(qiáng),導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點(diǎn),即使炎夏也不可裸睡,胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被,或帶上小肚兜。

  寶寶趴著睡的原因

  寶寶因?yàn)樵趮寢尪亲永锷钍畟(gè)月的原因,很多寶寶天生喜歡趴著睡。所以寶寶喜歡趴著睡不是身體有什么疾病,只不過是他覺得這樣睡比較舒服,所以就這樣睡了,最好讓寶寶采用側(cè)臥的睡姿。

  把身體最脆弱的部分保護(hù)起來,睡沉?xí)r更有安全感,容易睡得熟,從而減少哭鬧,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的'發(fā)育。

  有益于胃的蠕動及消化,趴著睡時(shí),胃容物不易流到食道及口中,而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中,有利于消化吸收。

  俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動,從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。

  嬰兒的營養(yǎng)原則

  1、由于維生素D不能通過乳腺進(jìn)入乳汁,所以母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)在出生2周后補(bǔ)充維生素D或多曬太陽,以預(yù)防佝僂病。長期過量攝入維生素D會引起中毒反應(yīng),因此推薦攝入量為每天10毫克。

  2、嬰兒體內(nèi)儲存鐵隨發(fā)育逐漸消耗,母乳鐵含量較低,鐵強(qiáng)化嬰兒谷物可作為第一個(gè)斷奶食品,也可以進(jìn)食加入乳鐵蛋白的紐貝滋配方奶粉,以預(yù)防缺鐵性貧血。

  3、鑒于嬰兒對蛋白質(zhì)、鈣的需要,配方奶應(yīng)作為母乳外能量、蛋白質(zhì)、鈣及其他營養(yǎng)素補(bǔ)充物。

  4、斷奶食物應(yīng)避免含鹽量或調(diào)味品過多,最好原汁原味,減少嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)。

  5、嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水,運(yùn)用生物離子能量催化、離子重組及光波技術(shù),使自然水體保持原有小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素;具有快速調(diào)整和增加機(jī)體腦細(xì)胞的水容量、促進(jìn)生長發(fā)育信息的傳導(dǎo)傳遞和運(yùn)載、提高機(jī)體對營養(yǎng)吸收、轉(zhuǎn)化的生物利用率;提高機(jī)體對能量轉(zhuǎn)化的生物利用率和嬰兒生長發(fā)育的新陳代謝效率,保障嬰兒生長發(fā)育遺傳生命信息的健康健全,保障大腦和骨胳的健康生長發(fā)育,以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力,能確保嬰兒健康成長。

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