吃什么有利于寶寶發育
寶寶對于父母來說高于一切，寶寶的健康成長是父母最大的心愿，但是有些寶寶在小的時候會發育不良，那么寶寶發育不良吃什么好呢?寶寶發育不良的癥狀有哪些呢?
吃什么有利于寶寶發育
兒童的飲食營養均衡是十分重要的，很多寶寶都會有挑食的現象，所以父母一定要注意寶寶的營養搭配，那么吃什么有利于寶寶的發育呢?
1、鈣質食物
讓孩子多吃含鈣的食物，有助骨骼發育。還可以防治孩子佝僂病、骨折愈合。這些含鈣的食物有牛奶、豆制品、酸奶、骨頭等。
2、蛋白質食物
多吃蛋白質食物有助肌肉、韌帶和軟組織的恢復。對防治肌肉扭傷、韌帶拉傷等骨科疾病有很大的幫助，這些含有蛋白質的食物有雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉等。
3、維生素食物
喊豐富維生素的食物有很多，豐富的維生素可以促進兒童的發育，所以在生活當中，父母可以給孩子多吃一些含豐富維生素的食物哦，這樣寶寶才能健康的成長。
多吃含有維生素E 的食物可以擴張血管、促進血液循環的發生，這類食物有花生、杏仁、鱔魚等。多吃含有維生素B的食物可以起到緩解疼痛的作用，這類食物有糙米、芝麻、大豆等。多吃含有維生素C的食物，可以促進肌腱組織的生長再恢復。
每種食物都含有不同的營養成分，父母要合理進行膳食搭配，均衡營養來補充促進骨骼健康，千萬不可過多進食某一種食物，造成營養的不均衡。
寶寶發育異常的信號
1.吃奶困難
出現在嬰兒時期。智力低下的嬰兒最早表現出來的癥狀往往是吃奶困難，不會吸吮，特別容易吐奶，表示神經系統有損傷，日后智力會受影響。
所以說，當父母發現孩子有這種現象的時候一定要當心，說不定就是寶寶發育不良的征兆。如果是情況嚴重的話，父母最好帶寶寶到醫院做專門的檢查，切不可掉以輕心哦。
2.面容、體態異常
有些先天性智力低下的寶寶在面容體態上就有異常表現。如先天愚型患兒就有眼距過寬、雙眼斜吊、塌鼻梁、舌頭常拖在嘴外邊、流口水等表現，就是人們常說的“國際臉。患腦積水的寶寶頭圍特別大，小頭畸形兒頭顱又特別小。甲狀腺功能低下的寶寶身材特別矮小，苯丙酮尿癥的寶寶皮膚異常白，毛發顏色特別淺等。
3.運動發育遲緩
智力低下的寶寶比正常寶寶明顯運動發育遲緩。俯臥抬頭、坐、站、走等動作的起始年齡都比正常同齡兒要晚。尤其走路更明顯，往往要到3～4歲或4～5歲才會自己走，而且走不穩。
4.語言發育落后
正常嬰兒在7～8個月時就會模仿聲音，約1歲會叫爸媽，1.5歲會說十來個字，能聽懂簡單的指令，約2歲會問簡單問題，約3歲能基本表達自己的思想。凡是落后四五個月甚至落后1～2年才有這些表現，都應看作是智力落后的信號。
5.對環境的反應性差
正常嬰兒出生后不久，就對環境中的人、事開始感興趣，只要醒著，他總要東張西望。可是智力落后的嬰兒卻對環境漠不關心。出生后1～2個月時還不會與成人用眼睛對視，逗他時也不笑。整天非常安靜，很少哭鬧。這類嬰兒往往因為其過分安靜而受到表揚，一般很容易忽視他的智力問題。
6.多動
和過于安靜的嬰兒相反，多動也是某些智力落后寶寶的一個特點。許多智力落后的寶寶不能安靜地待一會兒，無時無刻不在活動，特別明顯地表現在4～5歲的兒童身上。這種多動與正常兒童的活潑、淘氣不同，他并沒有什么目的，只是一種不可抑制的興奮而已，碰到什么就摸什么，碰倒椅子和凳子，也不知扶起來。
7.注意力不集中
智力落后寶寶的注意力很不集中。他們比正常寶寶注意力集中時間明顯縮短。甚至到5～6歲時，集中注意某個東西的時間也不超過5～6分鐘。他們對外界也很少關注。
8.視力和聽力缺陷
嚴重視聽缺陷，如深度近視、遠視、散光、全聾、弱聽等，對智力也有很大影響。因為視和聽是人與外界交流的基礎，視聽缺陷就會使智力發育落后。
9.尿味異常
有些智力落后寶寶的尿有特殊氣味，如苯丙酮尿癥患兒就有明顯的尿味異常，應立即就醫。
哪些食物能提供寶寶智力
1.雞蛋
雞蛋主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益于大腦的發育。
媽媽們可選擇多樣化制作，將雞蛋與其他菜組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓孩子厭煩單純的`燒蛋模式。同時，因為雞蛋不易消化，一次不要吃太多，制作也要精細。
2.香蕉
香蕉能幫助大腦制造一種化學成分血清素，這種物質能刺激神經系統，對促進大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃，香蕉營養豐富，但要注意使用量，不要因為過量食用影響正餐食欲。
3.蘋果
蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。
有助于寶寶發育的食品
1、小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。
2、雞蛋：
雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
3、大豆：
大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分;大豆還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
4、魚類：
魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時，注意別讓魚刺卡住了他的喉嚨。
5、蝦皮：
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
6、牛奶：
每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。
7.蔥蒜：
蔥蒜中都含有前列腺素A、蒜中還含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B1還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。
8、肝腎：
動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶;鐵質供應充足，紅血球運輸氧氣，使思路更敏捷。
9、核桃：
桃桃仁含40%-50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對大腦的健康發育很有好處。
10、大棗：
大棗每100克含維生素C高達380-600毫克，被稱為天然維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳，加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮。
11、黃花菜：
黃花菜被人們稱為“健腦菜”，它具有安神作用。含有的蛋白質、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以，兒童常吃黃花菜對健腦非常有益。
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