改善寶寶夏天食欲不振的方法有哪些

　　嬰幼兒和兒童在夏天往往食欲不振或者厭食，我們也叫做苦夏。夏天特別熱的時候，每個人的機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫會有很多血液流向體表增加散熱，內(nèi)臟器官血液的供應(yīng)相對少一些，影響胃酸的分泌，胃酸是幫助消化的主要物質(zhì)，胃酸減少導(dǎo)致消化功能減退。天氣悶熱的時候小孩休息睡眠不是特別好，不像秋天或者是春天溫度適宜睡得那么好。如果孩子睡眠欠佳，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會處于一種緊張狀態(tài)，我們機(jī)體的內(nèi)分泌腺體活動水平有所改變，這些都會影響胃腸道的蠕動，從而影響胃腸道的消化功能。夏天唾液變稠，產(chǎn)生口渴一次大量喝水，會讓我們的胃酸一下子沖淡，也會導(dǎo)致消化功能減退或者食欲下降。少量多次喝比一次大量喝的效果好，為了預(yù)防食欲不振的孩子，我們一般通過下面八條方法來進(jìn)行改善。

　　1. 給孩子營造一個良好的生活環(huán)境，通過空調(diào)電扇這些方法讓我們的居室保持通風(fēng)涼爽。

　　2. 對于母乳喂養(yǎng)的孩子要按需哺乳。人工喂養(yǎng)的孩子要保證充足的奶量。

　　3. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質(zhì)。

　　4. 吃些容易消化的水果，冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物，小嬰兒多喝一些蔬果汁，四到六個月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。

　　5. 水要喝夠少量多次喝。夏天失水比較多，要及時補(bǔ)充滿足身體代謝的需要。人體的水分丟失是漸進(jìn)型的`，只有當(dāng)失水特別多的時候才能有口渴感。

　　6.夏天天氣熱尤其大一點(diǎn)的孩子特別喜歡喝冷飲或者吃冰激凌這些涼品，我們注意應(yīng)該少吃含糖的冰激凌或者冷飲。

　　7.夏天一般來說白天長夜里短，小孩活動水平又比較高，消耗也是比較大的。我們一般建議給嬰幼兒除了正餐兩餐之間適當(dāng)加一些點(diǎn)心。

　　8．當(dāng)孩子沒有胃口的時候，建議媽媽上上網(wǎng)互相學(xué)習(xí)，做一些色彩鮮艷的或者是清涼開胃的小涼菜或者涼拌面，孩子吃起來適當(dāng)食欲會好一些。

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