寶寶長(zhǎng)不高的4個(gè)原因
哪些壞習(xí)慣寶寶長(zhǎng)不高？孩子的身高與父母的遺傳有非常大的關(guān)系。但是，除了遺傳以外，孩子的生活習(xí)慣和生活方式也是影響著身高的重要因素，那么，哪些壞習(xí)慣寶寶長(zhǎng)不高？
孩子的身高與父母的遺傳有非常大的關(guān)系。但是，除了遺傳以外，孩子的生活習(xí)慣和生活方式也是影響著身高的重要因素，不良的生活方式如營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重失衡、睡眠不規(guī)律、睡眠不足等也會(huì)使孩子長(zhǎng)不高。這些因素對(duì)身高的影響非常大，值得引起家長(zhǎng)們的重視。
如果孩子睡眠不足
睡眠與生長(zhǎng)素的分泌量有莫大的關(guān)系。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)是孩子體內(nèi)生長(zhǎng)素分泌最旺盛的一個(gè)時(shí)間段，如果此時(shí)孩子不是處在睡眠狀態(tài)，將嚴(yán)重影響生長(zhǎng)素的分泌，從而影響身高的增長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，矮個(gè)子的兒童體內(nèi)所分泌的生長(zhǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于身高正常的兒童。而這些矮個(gè)子中有相當(dāng)一部分人都是夜間睡眠不足的人群。睡眠不足的原因有很多：父母有熬夜的習(xí)慣，影響了孩子的作息；孩子學(xué)習(xí)壓力大，功課負(fù)擔(dān)重，常常需要熬夜才能完成作業(yè)。但不管怎么說(shuō)，身高對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要，所以，家長(zhǎng)一定要幫助孩子合理安排好作息時(shí)間，不要讓孩子熬夜。
如果孩子營(yíng)養(yǎng)失衡
營(yíng)養(yǎng)的重要性不用多說(shuō)，如果孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)法得到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，那么他的生長(zhǎng)發(fā)育就不會(huì)正常。孩子長(zhǎng)身體需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素，但現(xiàn)在的孩子特別是城里的孩子有80%存在營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重失衡的狀態(tài)。很多孩子挑食、偏食，主食、五谷雜糧的攝入量非常少，卻非常青睞于油炸食品、零食、碳酸飲料等高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的“垃圾食品”。這樣一來(lái)，就出現(xiàn)了缺乏鈣、鋅、鎂等促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素，久而久之孩子就變得發(fā)育不良，或者只長(zhǎng)脂肪不長(zhǎng)身高。
當(dāng)然，父母也不可能像營(yíng)養(yǎng)師那樣給孩子制定標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)餐單，但是至少可以為孩子提供新鮮、健康的食品，平時(shí)要鼓勵(lì)孩子不挑食、不偏食，要限制零食的攝入，培養(yǎng)孩子良好的`飲食習(xí)慣。有的家長(zhǎng)為了防止自己的孩子變成“小胖墩”，干脆限制他的食量，這是非常不可取的。
如果孩子缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)矮小癥增多的一個(gè)重要原因。城里的孩子由于社交空間有限，平日里失去了很多“跑跳竄”的機(jī)會(huì)，加上學(xué)習(xí)壓力增大、電腦網(wǎng)絡(luò)及各種游戲機(jī)廣泛普及，孩子們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和機(jī)會(huì)越來(lái)越少。運(yùn)動(dòng)不足不僅對(duì)長(zhǎng)身高不利，也不利于孩子身體素質(zhì)的全面發(fā)展。因此，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并一同遵守執(zhí)行。
如果孩子亂服補(bǔ)品
有調(diào)查顯示，有矮小兒的家庭中，97%的家長(zhǎng)意識(shí)自己的孩子身高偏矮，但其中只有1.6%的家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到這可能是由某些疾病引起的。為了改善這一情況，愛(ài)子心切的家長(zhǎng)往往會(huì)“缺什么補(bǔ)什么”，讓孩子服用市售補(bǔ)充各種微量元素的保健品。有的家長(zhǎng)讓孩子把蛋xx當(dāng)成飲料天天喝，或是把保健品當(dāng)零食吃，認(rèn)為補(bǔ)得越多越好。
但保健品也是雙刃劍，進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)有益身體，進(jìn)補(bǔ)過(guò)量卻有害無(wú)益。有醫(yī)生指出，這些家長(zhǎng)的做法不僅無(wú)益于孩子的身高，反而會(huì)讓孩子稚嫩的腎臟受害。要知道，長(zhǎng)期服用魚(yú)肝油會(huì)引起慢性中毒；過(guò)量補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟；過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育；過(guò)量補(bǔ)鐵會(huì)引起腹瀉；服用蜂王漿則有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和性早熟，甚至造成肥胖。俗話說(shuō)，物極必反。家長(zhǎng)們必須以此為戒。
歸根結(jié)底，孩子的身高與生活習(xí)慣關(guān)系非常密切，只要有良好的作息和飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，孩子的身高必然能步入正常兒童的行列，孩子的體質(zhì)、抵抗力也能變得更好。而孩子的良好生活習(xí)慣也離不開(kāi)家長(zhǎng)的配合。家長(zhǎng)應(yīng)從自身做起，給孩子做一個(gè)好的榜樣。
寶寶長(zhǎng)不高 4個(gè)原因
影響大飲食規(guī)律少吃零嘴
如今生活水平越來(lái)越高，每個(gè)寶寶都是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，這帶來(lái)了很多問(wèn)題。唐洪麗教授介紹，現(xiàn)在很多孩子都愛(ài)吃零嘴，一日三餐吃飯卻不規(guī)律。特別是老人看護(hù)時(shí)往往過(guò)于寵溺，有時(shí)孩子不想吃飯，老人就隨著孩子，慢慢孩子就出現(xiàn)了挑食、偏食的壞習(xí)慣。對(duì)于孩子的身高問(wèn)題，專家指出，除了遺傳因素外，平時(shí)的飲食是關(guān)鍵，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
小編支招：和老人在孩子吃飯的問(wèn)題上多進(jìn)行溝通，畢竟是老人在照顧孩子的一日三餐。讓老人盡量能做到營(yíng)養(yǎng)均衡、花樣豐富;然后在周末時(shí)，媽媽們可以親自下廚給孩子做飯，但同樣不能只做孩子喜歡吃的。
吃飯要吃八分飽
媽媽都希望自己的寶寶將來(lái)長(zhǎng)大個(gè)。她們認(rèn)為，孩子只有多吃才能長(zhǎng)得高。每頓都讓孩子吃得飽飽的。殊不知，這么做卻適得其反。
“目前，許多家長(zhǎng)普遍會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是每頓飯都讓孩子吃得很飽，這會(huì)直接影響兒童生長(zhǎng)，反而讓孩子長(zhǎng)不高�！蔽覈�(guó)兒童生長(zhǎng)學(xué)權(quán)威、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院兒科教授葉義言明確表示。葉義言認(rèn)為，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，可刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。因此，孩子每噸飯只給他八分飽的量就夠了;飯后不要再吃零食了，否則會(huì)阻止生長(zhǎng)激素分泌，讓孩子長(zhǎng)不高。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。
小編支招：孩子貪玩是天性，家長(zhǎng)在顧及到他的天性之外也要給他立規(guī)矩。吃飯時(shí)間就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)的吃飯，玩的時(shí)間那就該放開(kāi)開(kāi)心的玩。既然他在吃飯的時(shí)間選擇了玩耍，那就不要吃，千萬(wàn)不能在屁股后面追著喂飯。這樣一直不會(huì)養(yǎng)成一個(gè)好的吃飯習(xí)慣。
"夜貓子"也會(huì)影響身高
張小姐和老公平時(shí)比較喜歡熬夜，是標(biāo)準(zhǔn)的"夜貓子"，有了寶寶后也是如此。漸漸地，1歲多的寶寶也跟著大人玩，經(jīng)常11點(diǎn)多才睡，可是寶寶早上常常6點(diǎn)就醒了。最近，張小姐發(fā)現(xiàn)寶寶和同齡孩子比矮一截，心想自己和老公身高均屬中上水平，孩子怎會(huì)沒(méi)別人高。帶著疑慮，她來(lái)到中大醫(yī)院兒科門(mén)診咨詢。
發(fā)現(xiàn)孩子飲食都正常，可就是睡的太遲，一般這么大的孩子晚上9點(diǎn)左右就該入睡了。人體生長(zhǎng)激素是晚上23點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌，如果太遲睡，勢(shì)必會(huì)影響身高發(fā)育。
小編支招：孕婦的生物鐘會(huì)影響胎兒甚至是嬰兒的生物鐘，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該從孕期開(kāi)始就要好好管理自己的作息時(shí)間。這也會(huì)對(duì)生產(chǎn)后更好的照顧寶寶，為寶寶養(yǎng)成良好的生活作息起到良好的作用。
過(guò)于好動(dòng)也會(huì)長(zhǎng)不高
2歲男孩明明(化名)是個(gè)非常活潑的孩子，家長(zhǎng)起初也沒(méi)在意�？捎H戚無(wú)意提到"這孩子怎么就這么瘦小呢，是不是動(dòng)的太厲害了"。于是明明的父母帶著孩子來(lái)到中大醫(yī)院，找到唐洪麗教授。醫(yī)生了解到，孩子的飲食起居都比較正常，排除了遺傳問(wèn)題和器質(zhì)性的病變，最終考慮還是過(guò)于好動(dòng)，消耗了大量的體力。專家指出，任何運(yùn)動(dòng)都要適度，過(guò)于運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗大量的體能，不利于孩子的身高發(fā)育。
小編支招：原本小編覺(jué)得男孩愛(ài)動(dòng)是正常的事情，看來(lái)過(guò)于好動(dòng)的孩子會(huì)對(duì)身體的發(fā)育有影響。這點(diǎn)小編沒(méi)啥能夠給大家支招的，要不咱硬性規(guī)定晚上8點(diǎn)之后不許高強(qiáng)度玩耍。只準(zhǔn)讀讀繪本，講講睡前故事?
是否矮小需要科學(xué)測(cè)定
專家解釋，孩子長(zhǎng)的瘦小，如果去專科醫(yī)院做測(cè)定，證明是病理原因，并且身高低于正常孩子兩個(gè)百分點(diǎn)，就要進(jìn)行治療了。一般而言，生長(zhǎng)速度正常的寶寶，在1歲以內(nèi)全年身高將增長(zhǎng)24—25cm，1—2歲要增長(zhǎng)10—12cm，2歲以后到青春發(fā)育前期，每年則增長(zhǎng)5—8cm。
【寶寶長(zhǎng)不高的4個(gè)原因】相關(guān)文章：
寶寶長(zhǎng)不高是什么原因04-08
長(zhǎng)不高的原因及增高注意事項(xiàng)07-07
夏天寶寶長(zhǎng)痱子的原因04-10
寶寶長(zhǎng)濕疹是什么原因？03-16
寶寶長(zhǎng)濕疹是什么原因04-04
寶寶長(zhǎng)濕疹的五大原因04-04
關(guān)于秋季寶寶長(zhǎng)痱子的原因及應(yīng)對(duì)措施04-07
托�？谡Z(yǔ)分?jǐn)?shù)不高的原因分析09-25
寶寶打嗝原因04-05