梳頭、按摩腳底可有效緩解壓力

　　心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反復性等特點，已成為人類健康的殺手。

　　大腦和心臟之間存在反饋回路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡，進而增加了患者患上心臟病猝死的幾率。情緒緊張和精神壓力會對心臟造成沖擊，使血液涌向心臟，血壓猛然上升，心律失常，并將導致患者猝死。

　　梳頭是種不錯的緩解壓力的方法，頭部的'許多經穴受到梳具的刺激，經絡會更加暢達

　　通過按摩可以幫助人放松精神壓力，上班族不妨在辦公桌或家里的寫字桌下面放一個網球。在休息時，脫下鞋把腳放在網球上來回移動揉搓，這樣有助于緩解工作帶來的疲勞，并且能起到一定的保健作用。

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