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體育小報(bào)內(nèi)容：我愛你跆拳道
我是一個(gè)外表看上去比較柔弱的小女孩。我的興趣愛好很廣泛：讀書、畫畫、樂器、舞蹈、唱歌、武術(shù)、下棋^樣樣精通。其中我最喜歡的就是武術(shù)之——跆拳道了。
我七八歲就開始學(xué)習(xí)跆拳道了。剛開始，我并不是很喜歡跆拳道，甚至有點(diǎn)討厭它。爸爸認(rèn)為我從小身體弱，為了不讓我做個(gè)“嬌滴滴的小公主”，把我逼上了“梁山”——跆拳道館。沒想到這一舉動(dòng)，竟“陰差陽錯(cuò)”的使我愛上了跆拳道。
剛上第一節(jié)跆拳道課時(shí)，我害怕極了，生怕教練把我“吃”了。一到道館，我看到了一張張和藹可親的臉，一個(gè)個(gè)活潑可愛的伙伴們，頓時(shí)輕松了不少。隨后，葛教練給了我一身潔白的道服，我換上后，站在鏡子前，呵!整個(gè)人像變了個(gè)人似的，多有氣質(zhì)啊，既酷又不失優(yōu)雅!“氣質(zhì)、干凈、整潔”就是跆拳道給我的第一印象。剛開始的幾節(jié)課完全超出我的意料，這幾節(jié)課上學(xué)的都是基礎(chǔ)動(dòng)作，對(duì)我來說簡(jiǎn)直是小菜一碟。我的韌帶很好，做得動(dòng)作都很標(biāo)準(zhǔn)，因此教練經(jīng)常表揚(yáng)我，我也漸漸愛上了跆拳道。我對(duì)媽媽說：“媽媽，我一定會(huì)考到跆拳道的最高等級(jí)——黑帶九段!和我們館長一樣成為韓國國技院里的一員!”我以熟練的動(dòng)作順利地考上了黃帶。隨著級(jí)數(shù)的升高，我上了競(jìng)技班，要學(xué)的動(dòng)作也越來越難。每節(jié)競(jìng)技課上一個(gè)動(dòng)作練上幾百遍是習(xí)以為常的事。課后，常常累得汗流浹背、腰酸背痛、嗓子沙啞^“累”便是跆拳道給我留下的第二印象。
記得一次藍(lán)紅帶考級(jí)，前面的動(dòng)作我都胸有成竹。可是，到了擊破時(shí)，我的臉色一下子就難看起來，因?yàn)檫@次要用手擊破三塊木板，一塊木板就厚一點(diǎn)五厘米，三塊木板就相當(dāng)于一塊厚四點(diǎn)五厘米的實(shí)心木板，還要用轉(zhuǎn)身腿法用五次擊破九塊木板!我不安地排著隊(duì)，心“砰砰”直跳^短暫的煎熬后，輪到我了!我用力一擊，木板“毫發(fā)無損”，我的手卻已“漲紅了臉”。我不禁想打退堂鼓了，手心直冒汗。這時(shí)，我想起了跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。對(duì)啊，百折不屈，我怎能“一折就屈”?想到這里，我鼓起勇氣，運(yùn)足了全身之力猛地一擊，“啪”的一聲，木板碎了，我興奮不已，乘勝追擊，把木板一個(gè)個(gè)擊破了。“益友”就是跆拳道留給我的第三印象。在一次錦標(biāo)賽上，我和一個(gè)胖胖的男生打?qū)崙?zhàn)。我連連使出組合腿法，“殺”了他一個(gè)措手不及，防不勝防。最終，我獲得了一枚銀牌，心里像吃了蜜一樣甜。我在這次小收獲的背后也付出了艱辛的努力。集訓(xùn)時(shí)，每節(jié)課都要繞道館跑八、九十圈，但我非但沒有覺得苦，反而愛上了它。因?yàn)樗坏憻捔宋业纳眢w，還磨練了我的意志。“良師”是跆拳道留給我的第四印象^
跆拳道，你鍛煉了我的毅力，你是我的良師益友，你用“酸甜苦辣”伴我成長。你我已有五年情緣了，如今，我已紅黑帶了，我會(huì)加倍努力，實(shí)現(xiàn)這個(gè)跆拳道夢(mèng)想。我的生活因有你的陪伴而多姿多彩，我——愛——你，跆——拳——道!
體育小報(bào)資料：體育論文范文實(shí)例
一、什么是體育能力
能力是指人在順利完成某一活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一，協(xié)調(diào)配合的才能。心理學(xué)研究表明，能力是掌握知識(shí)，技術(shù)與技能的必要前提，而且是影響一個(gè)人活動(dòng)效果的基本因素。
按能力的性質(zhì)，可分為一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活動(dòng)中必須具備、廣泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對(duì)于一般能力來講的，它是指入在進(jìn)行某項(xiàng)專業(yè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的能力，如音樂、繪畫、色彩的鑒別及體育的運(yùn)動(dòng)能力等。
體育能力是一種特殊能力，它是由知識(shí)、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體，在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來，就是能順利地、成功地完成一系列體育活動(dòng)的實(shí)踐
大學(xué)生體育能力水平，集中反映了大學(xué)體育的.質(zhì)量。在高校體育教學(xué)中，突破單位純運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，加強(qiáng)培養(yǎng)體育能力，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步的需要，迫切要求提高每個(gè)大學(xué)生的素質(zhì)，這些素質(zhì)包括每個(gè)人對(duì)自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養(yǎng)護(hù)的能力。如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，是中，逐步形成和提高的。從事的體育活動(dòng)愈多樣，掌握的知識(shí)愈豐富，體育能力發(fā)展就愈全面;體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜，體育能力就越能提高。
立足現(xiàn)實(shí)，著眼終生，依據(jù)體育發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)這一本質(zhì)特征;制定出構(gòu)成體育運(yùn)動(dòng)能力的六種基本成份，即：1、身體鍛煉能力;2、運(yùn)動(dòng)能力;3、開拓創(chuàng)新能力;4、組織管理能力;5、保健能力;6、運(yùn)用體育環(huán)境和條件能力。
二、身體鍛練能力的培養(yǎng)
隨著我國政治和體育的社會(huì)化，終身化，經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展有越來越多的人自覺地經(jīng)常地進(jìn)行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養(yǎng)大學(xué)生具備能獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業(yè)走上社會(huì)后，能夠更好地進(jìn)行自我身體鍛煉，并充當(dāng)家庭和社會(huì)的指導(dǎo)者。為此，就必須在大學(xué)體育中加強(qiáng)對(duì)他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是對(duì)大學(xué)生本人的事，也是關(guān)系到增強(qiáng)中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。大學(xué)生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉的能力。應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去抓。
1、自學(xué)：培養(yǎng)學(xué)生明確體育鍛煉的意義，學(xué)習(xí)有關(guān)體育知識(shí)和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件，制定鍛煉計(jì)劃和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件，制定鍛煉計(jì)劃和方案，堅(jiān)持經(jīng)常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
2、自煉：即能把所學(xué)到的體育知識(shí)、技術(shù)和方法，綜合運(yùn)用到體育鍛煉實(shí)踐中去，使自煉活動(dòng)成為日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分。
3、自調(diào)：即學(xué)生在身體鍛煉的活動(dòng)中，能夠根據(jù)自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、并能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
4、自控：指執(zhí)行鍛煉計(jì)劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上不斷修正并實(shí)施鍛煉計(jì)劃的能力。
其中，培養(yǎng)自學(xué)能力是主要的，但是，不可忽視各要素之間相互聯(lián)系、相互制約，互為補(bǔ)充的關(guān)系，教學(xué)中必須有意識(shí)的全面培養(yǎng)。
三、運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)能力，是指人在社會(huì)生活中，在掌握一定的體育知識(shí)、技術(shù)和技能的前提下，所獲得從事各種運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)。運(yùn)動(dòng)能力是反映體育運(yùn)動(dòng)總體特征的一種能力，是鍛煉身體和參加勞動(dòng)，軍事活動(dòng)及各種文化活動(dòng)的基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，應(yīng)貫穿體育課程的始末，教學(xué)中應(yīng)考慮：
1、不斷改進(jìn)體育課的教學(xué)方法，切忌“滿堂灌”，多給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，同時(shí)也要避免運(yùn)動(dòng)教學(xué)走過場(chǎng)或只重學(xué)生技術(shù)，而不顧學(xué)生實(shí)際鍛煉的情況，這幾種教學(xué)方法都不利于提高運(yùn)動(dòng)能力。
2、要?jiǎng)?chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境提供足夠的體育設(shè)施，使每個(gè)學(xué)生有條件、有興趣、有可能參加運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，以發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力。
3、學(xué)生要主動(dòng)、積極地參加運(yùn)動(dòng)，這對(duì)提高運(yùn)動(dòng)能力具有重要作用。在教學(xué)中，學(xué)生在做練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，多給予鼓勵(lì)，盡量避免學(xué)生站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。
四、開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
發(fā)展學(xué)生個(gè)性與提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生是主體，是獨(dú)立的行為活動(dòng)，體育課教學(xué)有著較廣闊的大地。學(xué)生在較廣闊的領(lǐng)域中學(xué)習(xí)技術(shù)、技能，進(jìn)行各種身體活動(dòng)、游戲競(jìng)賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個(gè)性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展良好的個(gè)性心理是有利的。在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生個(gè)性心理素質(zhì)的同時(shí)，學(xué)校的體育活動(dòng)與競(jìng)賽應(yīng)廣泛開展，提倡廣大學(xué)生的參與、拼搏、進(jìn)取精神，使他們成為對(duì)社會(huì)的有用人才。
五、組織和管理能力的培養(yǎng)
組織管理能力是指在組織群體活動(dòng)時(shí)，能向一個(gè)共同目標(biāo)奮斗，按照明確的計(jì)劃，充分發(fā)揮每個(gè)人的積極性，協(xié)調(diào)地進(jìn)行工作，并達(dá)到預(yù)期目的的能力。
有許多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是集體進(jìn)行的，集體活動(dòng)都有一定的組織形式，在體育教學(xué)中，既要訓(xùn)練學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中與同伴協(xié)調(diào)合作，加強(qiáng)紀(jì)律觀念，又要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)做體育活動(dòng)的組織與管理工作，要使學(xué)生有組織管理的知識(shí)和意識(shí)，還必須具備組織管理的能力。
為了培養(yǎng)學(xué)生的組織管理能力，在體育課和課外體育活動(dòng)中的一些組織管理事務(wù)，在盡可能的情況下，讓他們自己去做，以此來培養(yǎng)他們的組織管理能力，同時(shí)，盡可能讓學(xué)生承擔(dān)校辦運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作事務(wù)。對(duì)于系或年級(jí)所承辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)，應(yīng)讓學(xué)生去組織和承擔(dān)，教師可在一旁指導(dǎo)，這樣，可以提高學(xué)生組織與管理的能力，使他們能更快地適應(yīng)未來工作的需要。
六、保健能力的培養(yǎng)
學(xué)生的自我保健能力的培養(yǎng)，是體育教學(xué)中的一項(xiàng)任務(wù)，而且，也是增強(qiáng)體質(zhì)的需要，同時(shí)，也反映一個(gè)國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會(huì)的良好風(fēng)尚。在我們的國家里，每個(gè)人都應(yīng)該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習(xí)慣，為此，教學(xué)中必須做到：
1、教師必須做學(xué)生的表率，同時(shí)要認(rèn)真地傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健的知識(shí)，還要訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣。
2、要使學(xué)生自己能運(yùn)用所學(xué)的課程知識(shí)，掌握和控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，防止在教學(xué)中產(chǎn)生傷害事故，同時(shí)，還必須培養(yǎng)和提高學(xué)生在做練習(xí)時(shí)的自我保護(hù)的能力。
3、要注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境，以利于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。
七、運(yùn)用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)
培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境，條件下進(jìn)行體育鍛煉的能力，為他們今后走上社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)和教育學(xué)生，根據(jù)不同的地理環(huán)境和場(chǎng)地器材的具體情況變化，因地制宜，因陋就簡(jiǎn)地充分利用，以達(dá)到鍛煉身體的目的。同時(shí)，應(yīng)教會(huì)學(xué)生一至二套如韻律操、啞鈴操等健身運(yùn)動(dòng)，使他們今后在有限的場(chǎng)地、器械條件下能進(jìn)行體育鍛煉。
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