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秋天主題小報圖片整潔又漂亮

　秋天的風是溫柔的、清涼的，孩子喜歡做秋天主題小報來表達自己的對秋天的喜愛。百分網小編專門收集了秋天主題小報，希望大家喜歡!

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　　秋天主題小報賞析

　　秋天主題小報內容：秋季交響曲

　　在喧鬧的公共場所，你一定想把耳朵扔了。可在大自然里，那些聲音是多么的美妙，你需要細細地聆聽!大自然的聲音是悅耳的;大自然的聲音是粗獷的;大自然的聲音還夾雜著點點的孩子氣。

　　一個秋天的早上，我在小區的花園散步。秋天，清爽宜人，風霜告誡。秋天為樹葉染上一層金色，大片大片的在風中搖晃，陽光從枝椏破破碎碎地掉在地上，攤成一層散發著模糊光亮的金色油彩。

　　突然，一陣風猛地刮過，“呼呼，呼呼”，它與樹葉拉扯著，發出“颯颯”的風聲，樹葉終于抵擋不住，依依不舍地離開了養育自己的大樹媽媽的懷抱，打著旋兒飄落在地，伴著很輕很輕的聲音，“沙沙，沙沙”。田間地頭的果樹上結著熟透了的沉甸甸的果實，偶爾有幾個淘氣的果子等不及了，就“嘭“的一聲掉落下來。許多植物的種子成熟了，不得不告別它們的母親，獨自承擔起繁殖種族的使命，有的`“噗”的一聲落在地上，有的則隨風而行。

　　“嘩啦啦，嘩啦啦······”雨如前往條銀絲從天上飄落下來，我趕緊跑到一戶人家的屋檐下避雨，屋檐落下一滴滴的水珠，像美麗的珠簾。滴滴的小雨點，好像伴奏著一支小舞曲。使我情不自禁的被野外大自然迷人的美景所吸引，所誘惑。這毛毛的細雨，無論是為了大自然的聲音還是美麗，都增添了這么的一番色彩。

　　雨，漸漸地停了，雨過天晴，天空上露出了一道五彩繽紛的彩虹。樹上，一只不知名的鳥兒開始啼囀起來，仿佛在傾吐著浴后的歡悅，“嘰嘰嘰嘰，喳喳喳喳”。凝聚在樹葉上的雨珠還往下滴，滴落在小路上，發出異常清脆的聲響，“滴滴嗒嗒，滴滴嗒嗒······”

　　大自然的聲音，充實了世界，點綴了世界，給世界充滿了歡樂。聆聽大自然的聲音，會使我們更加了解大自然的深邃和神秘;聆聽大自然的聲音，你還會發現，是大自然不斷地賦予我們勇氣和力量以及每天美好的心情。

　　秋天主題小報資料：秋季飲食原則

　　秋季飲食原則

　　1、秋季飲食原則之平衡營養

　　營養學家指出,只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季更應注意飲食中食物的多樣性,營養的平衡,才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養不足,特別應多吃耐嚼、富于纖維的食物。秋季的飲食養生原則應在平衡飲食五味的基礎上,根據個體的具體情況,適當增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食,但不可太過。進食時,應細嚼慢咽,既利于食物的充分消化和營養物質的完全吸收。

　　2、秋季飲食原則之少辛增酸

　　所謂少辛,是指要少吃一些辛味的食物,這是因為肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋。少吃辛味,是要防肺氣太盛。中醫認為,金克木,即肺氣太盛可損傷肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過剩肺氣之侵入。根據中醫營養學這一原則,在秋季這節氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

　　3、秋季飲食原則之以淡補為主

　　對于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言,立秋時節一定要與滋膩的養陰之品如鹿角膠、阿膠等 “ 劃清界限 ”,否則,非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀。立秋后應以“淡補”為主,與肉食相比,葉類、花菜和部分瓜果蔬菜的淡補功效更為突出。因此選擇一些清淡食物,如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化濕的功效。

　　4、秋季飲食原則之少吃消暑水果

　　俗話說“秋瓜壞肚”。入秋后,雖然天氣仍然很炎熱,但是陽氣已逐漸消退,除了南部沿海的廣東、海南等省,我國多數省市都不宜再食用夏日消暑水果。

　　這是因為立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏天時大量吃瓜雖不至于造成配誒疾患,卻已使腸胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽而導致出現腹瀉等脾胃疾患。因此,立秋之后應慎食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應禁忌。

　　秋季吃什么食物好

　　1、秋天吃葡萄好:葡萄全身都是寶,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮,可抗衰老。

　　如何吃:最好是食用前充分清洗干凈,連皮帶籽一起吃下。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　2、秋天吃秋梨好:梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。

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