三年級最美的秋天小報

　　無論是在學習還是在工作中，大家都接觸過小報吧，借助小報可以提高我們搜集信息、美術設計、書法寫字等綜合素養。小報的類型有很多，你都知道嗎？下面是小編收集整理的三年級最美的秋天小報，希望對大家有所幫助。

　　品讀詩句

　　1. 昨夜西風凋碧樹。 —— 晏殊《蝶戀花·檻菊愁煙蘭泣露》

　　2. 待到秋來九月八，我花開后百花殺。 —— 黃巢《不第后賦菊》

　　3. 銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。 —— 杜牧《秋夕》

　　4. 夕陽西下，斷腸人在天涯。 —— 馬致遠《天凈沙·秋思》

　　5. 近種籬邊菊，秋來未著花。 —— 皎然《尋陸鴻漸不遇》

　　6. 淚眼問花花不語，亂紅飛過秋千去。 —— 歐陽修《蝶戀花·庭院深深深幾許》

　　7. 洛陽城里見秋風，欲作家書意萬重。 —— 張籍《秋思》

　　8. 塞下秋來風景異，衡陽雁去無留意。 —— 范仲淹《漁家傲·秋思》

　　9. 云中誰寄錦書來，雁字回時，月滿西樓。 —— 李清照《一剪梅·紅藕香殘玉簟秋》

　　10. 羌管悠悠霜滿地，人不寐，將軍白發征夫淚。 —— 范仲淹《漁家傲·秋思》

　　11. 自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。 —— 劉禹錫《秋詞》

　　秋天作文

　　天氣逐漸轉涼，秋姑娘輕輕的來了。秋姑娘一來，大地真美啊!

　　看，秋姑娘給每一棵樹都披上了金黃的外衣。呼，一陣風吹過，落葉飄到了小草上，瞧，秋姑娘也給小草蓋上了被子。果園里一片豐收的景色：蘋果穿上了一件火紅火紅的衣裳，柿子漲紅了臉，稻子笑彎了腰，高粱舉起金黃色的火把……果園里真美。啊!有一股香味從花園里飄了過來。花園里鮮花盛開，每一朵花都競相開放，美極了。看!天上的鳥要飛去南方過冬了，一邊飛，一邊說：“天氣轉涼了，秋天來了，大家一定要多穿點衣服，別著涼了。”稻谷地里的稻草人像個士兵在保護著田野。

　　秋天，是個美麗的季節，她能帶給我們許許多多的歡樂，許多小朋友在田野里放風箏，他們開心的笑著，秋姑娘是個會魔法的天使。

　　我愛秋天，我愛我眼里的秋天!

　　秋天養生喝什么茶

　　1、橄欖養生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、三鮮茶

　　雖然立秋已到，但三伏天并沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

　　5、二子茶

　　二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。取決明子 50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

　　6、桂花茶

　　夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

　　7、茉莉花茶

　　茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　8、青茶

　　青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

　　秋季飲食有什么原則

　　1、防止進補過量

　　中醫講“虛則補之，實則瀉之”，要遵循“不虛不補”、“缺什么補什么”的原則，對于體內缺少的，可以補，但必須補之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補，是藥三分毒，能用食補的不要用藥補。

　　2、防止熱能過剩

　　有的人一到秋季就食欲大開，往往造成熱量攝入過剩，脂肪堆積，開始“貼秋膘”。因肥胖會帶來很多疾病，故在秋季飲食中不能放縱食欲，要注意適量。

　　3、注意營養均衡

　　《中國居民膳食指南》指出，食物應多樣，以谷類為主，同時粗細搭配。單一食品不可能供給人體全面的營養，如谷類主要供給熱能和維生素B1;豆類及豆制品主要供給植物蛋白質;蔬菜水果主要供給維生素C、無機鹽和食物纖維;動物性食物主要供給優質蛋白、脂肪、維生素等。

　　4、避免消化道疾病

　　秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。我國古代醫生就提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免吃性寒涼的食物，應當多吃一些溫性食物，這樣有利于保護胃腸，防止出現腹瀉、下痢、溏便等胃腸道疾病。秋季要補充因夏季氣候炎熱、食欲下降導致的營養不足，更應該注意飲食中食物的多樣及營養的平衡。

　　秋天養生祝福語

　　1、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。

　　2、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好;蘋果葡萄都是寶，秋季養生少不了!祝君好!

　　3、秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣;保養身體重起居，早睡早起身心愉;保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜;秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏;秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意養生，保持好身體!

　　4、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補腦又補腎，愿你秋季吃出健康!

　　5、秋季來臨涼意濃，短信傳遞牽掛情，旭日東升把身起，鍛煉之后來杯水，讀讀詩歌把情陶，說話平穩把氣養，中午小憩勿忽視，養精蓄銳在此時。世界養生日，愿你健康長樂。

　　6、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康!

　　7、秋季養生，注意飲食細節。預防感冒，多吃萵筍和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增強免疫，食用燕麥和大麥;治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，愿你安康!

　　8、秋季養生歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀;秋燥上火少吃辛，陰冷壞肚別吃寒;補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵;多多喝水排毒素，養陰益氣最重要。

　　9、秋風颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補養陰多燉湯，保陰潤肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補肝脾保健康，祝君秋季養生快樂開心!

　　10、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在;坐車久了，下來走走，健康相隨;一日三餐，葷素搭配，營養護胃;天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲;秋季來臨，注意養生，健康常在，歡樂開懷，幸福伴隨。

　　秋天的古詩

　　1、《山居秋暝》

　　文/唐·王維

　　空山新雨后，天氣晚來秋。

　　明月松間照，清泉石上流。

　　竹喧歸浣女，蓮動下漁舟。

　　隨意春芳歇，王孫自可留。

　　2、《秋夜曲》

　　文/唐·王維

　　桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。

　　銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。

　　3、《子夜秋歌》

　　文/唐·李白

　　長安一片月，萬戶搗衣聲。

　　秋風吹不盡，總是玉關情。

　　何日平胡虜，良人罷遠征。

　　4、《秋登宣城謝眺北樓》

　　文/唐·李白

　　江城如畫里，山曉望晴空。

　　雨水夾明鏡，雙橋落彩虹。

　　人煙寒橘柚，秋色老梧桐。

　　誰念北樓上，臨風懷謝公。

　　5、《宿建德江》

　　文/唐·孟浩然

　　移舟泊煙渚，日暮客愁新。

　　野曠天低樹，江清月近人。

　　6、《秋登蘭山寄張五》

　　文/唐·孟浩然

　　北山白云里，隱者自怡悅。

　　相望始登高，心隨雁飛滅。

　　愁因薄暮起，興是清秋發。

　　時見歸村人，沙行渡頭歇。

　　天邊樹若薺，江畔洲如月。

　　何當載酒來，共醉重陽節。

　　7、《秋夕》

　　文/唐·杜牧

　　銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。

　　天階夜色涼如水，坐看牽牛織女星。

　　8、《登高》

　　文/唐·杜甫

　　風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。

　　無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。

　　萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。

　　艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。

　　9、《中秋月》

　　文/宋·蘇軾

　　暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉玉盤。

　　此生此夜不長好，明月明年何處看。

　　10、《中秋月》

　　文/唐·白居易

　　萬里清光不可思，添愁益恨繞天涯。

　　誰人隴外久征戍？何處庭前新別離？

　　失寵故姬歸院夜，沒蕃老將上樓時。

　　照他幾許人腸斷，玉兔銀蟾遠不知。

　　11、《蘇幕遮》

　　文/宋·范仲淹

　　碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠。

　　山映斜陽天接水，芳草無情，更在斜陽外。

　　黯鄉魂，追旅思，夜夜除非，好夢留人睡。

　　明月樓高休獨倚，酒入愁腸，化作相思淚。

　　12、《漁家傲》

　　文/宋·范仲淹

　　塞下秋來風景異，衡陽雁去無留意。

　　四面邊聲連角起。

　　千嶂里，長煙落日孤城閉。

　　濁酒一杯家萬里，燕然未勒歸無計。

　　羌管悠悠霜滿地。

　　人不寐，將軍白發征夫淚。

　　13、《秋波媚》

　　文/宋·陸游

　　七月十六日晚登高興亭望長安南山

　　秋到邊城角聲哀，烽火照高臺。

　　悲歌擊筑，憑高酹酒，此興悠哉！

　　多情誰似南山月，特地暮云開。

　　灞橋煙柳，曲江池館，應待人來。

　　14、《秋月》

　　文/宋·程顥

　　清溪流過碧山頭，空水澄鮮一色秋。

　　隔斷紅塵三十里，白云紅葉兩悠悠。

　　15、《秋夜曲》

　　文/唐·王維

　　桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。

　　銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。

　　16、《秋風引》

　　文/唐·劉禹錫

　　何處秋風至？蕭蕭送雁群。

　　朝來入庭樹，孤客最先聞。

　　17、《秋詞》

　　文/唐·劉禹錫

　　自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。

　　晴空一鶴排云上，便引詩情到碧宵。

　　18、《秋雨中贈元九》

　　文/唐·白居易

　　不堪紅葉青苔地，又是涼風暮雨天。

　　莫怪獨吟秋思苦，比君校近二毛年。

　　19、《初秋》

　　文/唐·孟浩然

　　不覺初秋夜漸長，清風習習重凄涼。

　　炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。

　　20、《秋晚江上遣懷》

　　文/唐·杜牧

　　孤舟天際外，去路望中賒。

　　貧病遠行客，夢魂多在家。

　　蟬吟秋色樹，鴉噪夕陽沙。

　　不擬徹雙鬢，他方擲歲華。

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