閉目乘車的危害是什么

閉目乘車的危害

　　隨著社會的進步與經(jīng)濟的發(fā)展，人們乘坐汽車外出公干或旅游的機會與日俱增。乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可讓你稍作散步或觀景，消除旅途的枯燥與疲勞。于是大多數(shù)人采取了閉目養(yǎng)神的方法。然而，鮮為人知的是，乘車閉目養(yǎng)神的方法對人體健康是不利的，因而是不可取的。

　　根據(jù)我國公路目前的現(xiàn)狀，除一些高標準公路或高速公路外，大部分路況并不是很好，尤其在一些偏遠地區(qū)和山區(qū)，公路易遭暴雨與洪水的侵襲破壞。故汽車在公路行駛時，車身難免會發(fā)生劇烈的顛簸，長時間的震蕩和晃動作用于人體，部分人腦部血管可能會強烈地痙攣而收縮，輕者產生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適，重者發(fā)生嚴重眩暈、嘔吐。如果年事較高或有心腦血管的宿疾，還易誘發(fā)原有的心血管疾病而發(fā)生危險。但若人們不閉目養(yǎng)神而保持清醒狀態(tài)，情況就大不相同了。這樣可使大腦處于興奮狀態(tài)，加上雙眼能看到窗外景色，對大腦也是一種刺激。另外，人體為保證有充分的氧供應大腦，血液循環(huán)速度亦會加快，故震動影響就不會太大，避免了對腦血管產生不利影響。

　　乘坐長途汽車旅行時，如何消除旅途的枯燥與疲勞呢？一般可采取以下幾種方法：

　　（1）帶上一個帶耳塞的小型錄音機或收音機，聽聽你喜歡的音樂與新聞節(jié)目。但是不能在汽車上看書、讀報，以免傷眼而致頭昏眼花，甚至惡心。

　　（2）與旅伴交談一些輕松的話題。

　　（3）有意識觀賞前方的景色，分散對疲勞感的注意力。

　　（4）有疲勞感時可在前額或太陽穴涂些風油精或清涼油等藥物。

　　（5）實在疲勞很想休息時，可小憩片刻，但時間不宜太長。

　　候車時的六大注意事項：

　　1、在等候乘坐公共汽（電）車時，要在站臺和指定地點等候車輛，不要站在車道（包括機動車道、非機動車道）上候車。

　　2、排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。

　　3、上下車均應等車停穩(wěn)以后。因為在車子還沒停穩(wěn)的時候，如果大家突然攔在車前，往往會使駕駛員措手不及，同時因為候車人的爭搶，不巧被人擠倒或把他人擠倒，都可能引發(fā)事故。所以大家一定要記住，先下后上，不要爭搶。

　　4、不要在機動車道上打出租汽車。

　　5、乘地鐵、火車，候車時要站在白色安全線以內，避免發(fā)生危險。

　　6、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內。易燃易爆物品容易在擠壓、碰撞、或車輛震動過程中引起燃燒和爆炸，嚴重危及大家的生命安全。

　　乘車時七個注意事項

　　1、上車后往里走，站在車門口容易被人擠下車。

　　2、無論是乘坐公交車還是火車，車輛行駛的過程中都不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

　　3、乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。

　　4、乘坐火車，不要在車門和車廂連接處逗留。那里容易發(fā)生夾傷、扭傷、卡傷等事故。

　　6、乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。

　　7、盡量避免乘坐貨車車廂上，因為貨運車廂僅為裝卸貨物方便而設計，沒有考慮乘車人安全而設置扶手、座位等設施，車輛轉彎時的離心作用或行駛中因車身顛簸而將乘車人甩出車外，乘車人也容易被車外物體刮碰。

　　乘車到達目的地后，在下車時要注意哪些問題？

　　1、須等車停穩(wěn)后再下。開門前，先觀察一下車旁邊有無自行車或摩托車，要在沒有車輛駛近的情況下再開門，防止車門突然打開使后面跟上的自行車或摩托車措手不及，撞上車門而發(fā)生意外。

　　2、下車后，不要急于從車前或車后橫穿道路，應走離車前或車后20米以上，能看清路上左右來車后，選擇適當時機再橫穿馬路。

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