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放下一段感情的辦法
放下一段感情的辦法，失戀期對于每個人來說都是挺難熬的，剛剛失戀那會兒，感覺整個世界都變了，以下是小編為大家精心準備的放下一段感情的辦法，希望能夠幫助到大家,快來看看吧
放下一段感情的辦法1
放下，不要刻意去忘記。記憶的東西，就是神奇。刻意想去記憶的東西，往往想不起來。想要忘記的東西，卻很難擺脫掉。特別是情感的記憶最難忘懷。最好的方法，就是轉移思緒，轉移情感！
要做到精神思想與情感方面的事實隔離。也就是不去睹物思情，觸景生情。捫心自問，想要忘記的動機是否強烈！只要忘記的動機比較強烈。人可以超越情感的影響，可以做到忘記！
調節情感，忘記傷痕，主要還是靠自己，無人能幫。金無足赤，人無完人。相愛的人，看不到對方的毛病，哪怕缺點也是優點。多去想想對方的缺點。你發現也不都是完美！
想清楚這段感情是否還能持續，維持下去，能否有結果。如果注定沒有結果的愛。何必要去逃避現實，只是你內心的不服輸，自己在欺騙自己！
想要忘記一段感情，最有效的辦法，是時間。用時間沖淡記憶，假如忘掉一段感情需要七年的時間。你總不會去用七年的時間去銘刻記憶吧？所以不要抱夢纏綿，要找回自己！
想要忘記一段感情，最好的辦法，是投入另一段情感。這么艱難的去忘記，為何不去努力的`再尋覓！別自己騙自己，（她）他是世界的唯一。相信與你有緣的人，正等著你。你遲遲的不出現，讓（她）他等的很急！
放下一段感情的辦法2
第一招:時間遺忘法
把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕?如果能，那才叫做徹底放下。
第二招：尋找新歡法
人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那么，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動?
第三招：更愛自己法
怎么才算更愛自己呢?吃好穿好就是愛自己嗎?女人失戀后暴食、購物;男人失戀后去（嫖）妓，但那真的能讓他們開心嗎?能，但卻短暫。因為女人依然會在購物后坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什么別人看起來總那么開心?男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的'落寞與悲哀里。
第四招：找回自我法
也許有人在失戀后會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。后來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人。若干年后，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。于是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐?當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢?因為，愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。
第五招：工作忙碌法
這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。
第六招：放大格局法
有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因為格局不夠大。那些胸懷大志的人會為一次失戀而耿耿于懷嗎?所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。
第七招：懷著惡意研究他/她
以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見效，但它也會像毒藥一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。
第八招：冰凍法
想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情“冰凍"起來，然后用所有的精力來尋找自我，什么時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心里承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。
第九招：理性面對法
認清對方是一個什么樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊并去重新審視他。或許，對方原本就是一個負心人，又或許他/她并不知道自己做錯了什么，你又何苦自戀又自傷呢?我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然后，再回頭看它，便會宛然一笑。
第十招：愛到極致法
如果在分手后，無法徹底放下一段感情，那說明你心里仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心里清除掉，那樣只會違背了自己的心愿。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不后悔，如果他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘心和后悔。真正愛過了，全心投入過，無論結果怎樣，便心中無憾。
感情是難忘的，但是愛就愛了，沒有輸贏，沒有對錯。以上就是小編為大家介紹的徹底放下一段感情的十大方法，希望失戀后大家會把這美好的回憶埋在心底。
放下一段感情的辦法3
1、不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。
這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之后，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕松不少，不再那么壓抑，也不再那么痛了。
2、不要刻意的過度轉移注意力。
如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那么這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。
3、切記備胎不等同于新歡。
新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀后那些備胎都是一呼百應的。但備胎之所以是備胎，那是因為他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們并不是你們選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的'狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎?你就開心了嗎?答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因為你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。
失戀后怎么辦
1、學會處理自己的感受，當自己的感受來臨時能夠接納它，和它待在一起。
2、和自己的好朋友傾訴內心的真實感受，可以詢問別人當時的情況如何，當作一種參考。
3、想起ta就想起吧，過陣子就不會常想起了。
4、留些空余時間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。
5、給現在的生活，增加新的元素。
應該怎么面對失戀
1、接受內心的感受
有些人在你的生命中經過，僅僅是為了教會你如何去愛別人。你自認為對的那個人，也許不過是你生命歷程中的一個匆匆而去的路人。你需要做的是給自己充足的時間去適應，適時地去調整內心的感受，對自己的感受負責。
2、一種體驗和成長
張愛玲說過，忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時間。我們要明白愛情中不僅有想象的最美好的一面，同樣也不能忽略他殘忍得讓人無法接受的一面，我們也要明白，你需要對失戀負責。當你能正確面對這種痛苦，就會變得更加強大、更加成熟。
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