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中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí)
中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí),生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解,不同的使用方法對(duì)人體產(chǎn)生的作用也不一樣,吃法也是多種多樣的,小編和大家一起來(lái)看看中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí)的相關(guān)資料。
中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí)1
1、祛風(fēng)藥:能讓“風(fēng)”型的疾病發(fā)散。
2、生姜(偏熱);薄荷(偏寒);菊花--這是生活中最常見(jiàn)的。你可能沒(méi)想到吧,吃個(gè)薄荷糖、喝碗菊花茶,都能夠達(dá)到“發(fā)散”病邪的作用。
3、祛熱藥(寒涼藥):能夠驅(qū)除“熱性疾病”。大家都會(huì)記得,在非典期間,為了防止發(fā)燒癥狀的非典,一時(shí)間,板蘭根成為藥店里最強(qiáng)手的藥物,那只很長(zhǎng)時(shí)間脫銷(xiāo),那時(shí)候,要送禮,一大袋板蘭根是最為貴重而有情誼的禮品。--非典的`癥狀是發(fā)燒,而板蘭根的特點(diǎn)是“寒型藥”,能有驅(qū)散熱疾之效。
4、黃連,是大家最熟悉的中藥,“良藥苦口利于病”,說(shuō)的就是黃連。
5、祛濕藥:能夠?yàn)a利祛濕、化瘀活血、理氣化滯(注意:“濕”的概念很廣,包括痰、瘀、滯等)。
6、冬瓜皮,也是中藥,如果小便不通,冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。而巴豆,是大家在電影中常看到的,古人捉弄人和喜歡讓對(duì)方誤食巴豆,這樣就會(huì)讓人大瀉不止。
7、月季花,也是中藥;桃仁,也是中藥。你可以想象:武俠小說(shuō)中,桃花島上的黃藥師,能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙藥,避免武打爭(zhēng)斗中的淤血之疾。
8、祛燥藥:能夠驅(qū)除“燥性疾病”。
9、杏仁能夠潤(rùn)燥,秋天常喝杏仁茶,能夠起到潤(rùn)燥通肺的作用(秋天屬金、肺)。
10、蜂蜜也是中藥,如果老年人大便干燥不暢,蜂蜜具有潤(rùn)華、宣泄的功效,喝點(diǎn)蜂蜜,很開(kāi)能夠通瀉腸道,暢通大便。
中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí)2
1、祛寒藥(溫?zé)崴帲耗軌蝌?qū)散“寒型疾病”。
2、花椒、胡椒,都能讓人吃得滿(mǎn)頭大汗(陳佩斯在春節(jié)晚會(huì)小品中就演過(guò)一個(gè)喜歡猛撒胡椒粉、吃面條大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的熱型中藥。
“3、邪實(shí)”分為風(fēng)、熱、瘀、寒、水五小類(lèi),“正虛”也分為五小類(lèi):陰、陽(yáng)、氣、血、津液。對(duì)于“正虛”,中醫(yī)采取的辦法是進(jìn)行“補(bǔ)虛/扶正”。
4、“補(bǔ)陰”:鱉甲算是最常見(jiàn)的補(bǔ)陰中藥,吃個(gè)王八補(bǔ)一補(bǔ)。龜鱉在深水里,屬于“陰”所以用來(lái)補(bǔ)陰,而不是補(bǔ)陽(yáng)。
5、“補(bǔ)陽(yáng)”:鹿茸是用來(lái)補(bǔ)陽(yáng)的.。讀過(guò)小說(shuō)的人一定記得喝鹿血能夠激發(fā)男人欲望的故事,所以,鹿茸補(bǔ)陽(yáng)就變得特別好理解了。
6、“補(bǔ)氣”:我們常聽(tīng)說(shuō)過(guò),人參是大補(bǔ)。電影上,碰到快斷氣的病人,中醫(yī)大夫會(huì)用人參湯進(jìn)行補(bǔ)氣。--你可能想不到的是,日常中我們吃的紅棗,也具有和人參一樣的補(bǔ)氣的作用。
7、“補(bǔ)血”:鮮紅的枸杞子,似乎在人們的印象里,是滋陰壯陽(yáng)的補(bǔ)品,其實(shí),在中醫(yī)里,是用來(lái)補(bǔ)血的良藥。同樣,送禮的阿膠,也是用來(lái)補(bǔ)血的中藥。
8、“補(bǔ)津液”:我國(guó)著名播音員宋世雄的嗓音之所以那么好,據(jù)說(shuō)是因?yàn)樗?tīng)從老中醫(yī)的遵囑,每日飲用石斛茶,石斛能生津潤(rùn)嗓,讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
這樣,可以讓你多神奇的中藥有著清晰地把握。盡管中藥有幾百種之多,但是,都離不開(kāi)上述的清晰分類(lèi)。
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