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記一次體質(zhì)測(cè)試作文（通用15篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的記一次體質(zhì)測(cè)試作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 1
前幾天我們五年級(jí)要抽測(cè)體質(zhì)測(cè)試，只抽兩個(gè)班，可是我們五年級(jí)只有四個(gè)班，所以抽到我們班的可能性是非常大得，我們要抽測(cè)得項(xiàng)目有：坐位體前屈、跳繩、仰臥體做、50米跑步、50米折返跑，這些項(xiàng)目我十有八九都不會(huì)，我的內(nèi)心是崩潰得，所以我特別希望沒(méi)有抽到我們班；聽(tīng)老師說(shuō)我們這些項(xiàng)目的開(kāi)始時(shí)間是12點(diǎn)，我就等啊等啊，等到12點(diǎn)15分的時(shí)候體育老師還沒(méi)來(lái)通知我們，我就想應(yīng)該沒(méi)抽到我們班，可事情難料��！一位體育老師走了過(guò)來(lái)，讓我們出去排隊(duì)，一開(kāi)始鴉雀無(wú)聲的教室現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)都發(fā)出一聲整齊、明亮的嘆氣聲，我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)不止我一個(gè)人不想?yún)⒓芋w質(zhì)測(cè)試。
一開(kāi)始是跳繩測(cè)試，聽(tīng)到響亮的哨子聲，我們就用雙手快速地甩著，半分鐘的時(shí)候因?yàn)槲矣昧λK導(dǎo)致了后面沒(méi)有力氣使速度變慢了，時(shí)間漫長(zhǎng)，終于在一分鐘的時(shí)間到了，我感覺(jué)我的手好像沒(méi)有觸覺(jué)了；第二的項(xiàng)目是仰臥起坐，一開(kāi)始的時(shí)候我先保持體力慢慢做可是快要到半分鐘的時(shí)候，我突然發(fā)力，體育老師也在哪里喊啊喊啊讓我們快一點(diǎn)做，一分鐘后我的成績(jī)是31個(gè)雖然在小學(xué)生里也算及格，但是我要繼續(xù)努力；第三項(xiàng)目是50米跑步，50米跑步開(kāi)始了是兩個(gè)兩個(gè)同學(xué)一起跑得，我跟著同樣有強(qiáng)烈好勝心、同樣飛快速度的史歆翊我們奮力得朝終點(diǎn)跑去，兩個(gè)人一刻都沒(méi)有松懈，那踏在白色線上是鞋底是結(jié)束比賽的方法；第四個(gè)項(xiàng)目是坐位體前屈開(kāi)始了這是時(shí)間最快的一個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是最難的項(xiàng)目，快要到我了，我緊張的'心情是我永遠(yuǎn)表達(dá)不出來(lái)得，我把鞋子脫到，坐在墊子上奮力往前推，推了一個(gè)6.5厘米，對(duì)我來(lái)說(shuō)以今很滿足了。
這次體質(zhì)測(cè)試最終的難點(diǎn)是50米的折返跑要跑4趟（一共400米）我這次要跟全班跑得最快的田肖熊一起跑步要有多大的心理壓力�。≡倥艿谝惶说臅r(shí)候我就奮力往前跑，所以到第二趟的時(shí)候我已經(jīng)沒(méi)有力氣了，最后幾趟都是我咬著牙堅(jiān)持了過(guò)去。
只要堅(jiān)持就可以成功。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 2
這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校雖然沒(méi)有開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)，但卻開(kāi)展了一次令人難忘的體質(zhì)測(cè)試。
一大早我就來(lái)到了學(xué)校，期待著測(cè)試那一刻的到來(lái)。今年的體質(zhì)測(cè)試一共有四項(xiàng)，第一項(xiàng)仰臥起坐，我們輪到9：20分開(kāi)始；第二項(xiàng)跳繩，9：50分開(kāi)始；第三項(xiàng)為坐臥體前屈，10：20開(kāi)始，最后一項(xiàng)是50米跑。早讀結(jié)束之后，我們聽(tīng)老師介紹了一下測(cè)試的規(guī)則，每個(gè)人拿好測(cè)試單，就等著測(cè)試那一刻的'到來(lái)！
第一個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐。我來(lái)到場(chǎng)地的時(shí)候，心里打起了小鼓：男生滿分要49個(gè)，我能做到嗎？我行嗎？很快，我還沒(méi)從緊張的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái)，馬上就輪到我了。給我壓腳的同學(xué)是張炳午同學(xué)，老師一吹口哨，我拼了命地做起來(lái)。我起來(lái)、坐下、坐下、起來(lái)，感覺(jué)把所有的力量都用上去了，速度也一下子快樂(lè)起來(lái)。不知不覺(jué)中，我開(kāi)始覺(jué)得體力不支，但我還是咬緊牙關(guān)的把它給堅(jiān)持下來(lái)了。最后哨聲一響，測(cè)試的老師告訴我，我一共做了54個(gè)。天哪，這簡(jiǎn)直不敢相信，居然超過(guò)了滿分！我不知道我是如何做到的，只知道我心里一直在喊著加油，我已經(jīng)很滿足了！聽(tīng)說(shuō)有同學(xué)都做了63個(gè)，速度都超過(guò)秒針了，真是厲害！
我們到教室休息了片刻，隨后就拿上短繩去測(cè)試了，大家都迫不及待了，因?yàn)槲覀兲枚己馨�，滿分137個(gè)。輪到我時(shí)，我拿起跳繩，很輕松地就跳了165個(gè)，大家也都獲得了滿意的成績(jī)�？僧�(dāng)我們到坐臥體前屈的場(chǎng)地時(shí)，我的士氣大減，因?yàn)閱巫由蠈?xiě)著16.4厘米是滿分，可我只得了10厘米。最有趣的是50米跑啦！大家分成5組，每組６人分別在不同的跑道上跑。哨子一響，大家?jiàn)^力開(kāi)跑，后面有“嗡嗡”的聲音一直追著我們。跑到終點(diǎn)一看，原來(lái)是體育老師遙控了一臺(tái)無(wú)人機(jī)在后面追，是為了更好的測(cè)定我們的跑步成績(jī)呢！
通過(guò)這次測(cè)試體質(zhì)，我明白了一個(gè)道理：只要每天堅(jiān)持鍛煉，你的身體素質(zhì)就會(huì)越來(lái)越棒！體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)也就不會(huì)差，堅(jiān)持不懈真的非常重要！
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 3
今天，是體質(zhì)測(cè)試的日子，我們測(cè)試的項(xiàng)目有：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、50*8往返跑。
下午的.第二節(jié)課到了50米*8往返跑也開(kāi)始了。每個(gè)班都是直奔操場(chǎng)，大家都不以為然，只要結(jié)束。這一項(xiàng)目就回教室上課。大家坐在椅子上等待開(kāi)始跑。說(shuō)大話的人就趁著這個(gè)時(shí)間七嘴八舌起來(lái)，有的說(shuō)“誰(shuí)能比得過(guò)我，我就稱他為師傅。”有的說(shuō)：“哈哈！這點(diǎn)難度還沒(méi)一根手指的難度高�！边�有的說(shuō)“就這4個(gè)來(lái)回，我走走就能到。”一兩個(gè)人過(guò)去了，回來(lái)的時(shí)候大家都問(wèn)：累嗎？
只見(jiàn)他們一句話也說(shuō)不出來(lái)了，只是不停地喘著粗氣。說(shuō)大話的跑了，他像個(gè)醉酒的撞到了欄樣。還有一個(gè)人彎著身子，就像爬著回來(lái)。我的心怦怦地跳個(gè)不停。我跑了，我先慢慢地跑，想最后來(lái)“飛毛跑”完美的結(jié)束。就在這第3圈的時(shí)候，我累壞了，腳不聽(tīng)使喚了，腿像灌了鉛一樣重。此時(shí)，真希望有一張大床該多好，能一步邁向終點(diǎn)多好。最后終于用了兩分十一秒完成了這次測(cè)試。唉，真是太累人了！
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 4
今天是不尋常的一天。我們51班將代表全校參加區(qū)內(nèi)的600米測(cè)試。學(xué)生們正在為即將到來(lái)的最后一站挑戰(zhàn)摩拳擦掌。
下午2點(diǎn)左右，在第68中學(xué)的操場(chǎng)上，所有學(xué)校的'遠(yuǎn)動(dòng)員開(kāi)始做準(zhǔn)備。午后的陽(yáng)光溫暖著我的臉和身體，但我緊張得發(fā)抖，我的心幾乎要跳出來(lái)了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫無(wú)效果。
準(zhǔn)備好比賽！激動(dòng)人心的時(shí)刻終于到來(lái)了。在裁判的命令下，學(xué)生們像脫韁的野馬一樣跳了出來(lái)。此時(shí)此刻，跑道是我們精彩的舞臺(tái)，響亮的“加油”是我們的最高獎(jiǎng)項(xiàng)。我緊緊跟隨我們組的團(tuán)隊(duì)，心中只有一個(gè)信念。我不能落后。雖然我在班上是個(gè)胖子，但我今天必須像個(gè)女人一樣，不能耽誤我的課。
一百米或兩百米都不好。我的肚子突然像抽筋一樣疼。疼痛隨著我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小組里的女孩甩在后面，真的想放棄。但是我不能停下來(lái)。我不能影響全班的成績(jī)，因?yàn)槲要?dú)自退出了比賽。奮斗可能不總是勝利，但放棄肯定會(huì)失敗。我忍受著疼痛，艱難地向終點(diǎn)線跑去，雖然很慢很慢，但最終我還是頑強(qiáng)地向終點(diǎn)線跑去。
比賽結(jié)束了，盡管我跑得不好，但操場(chǎng)上仍然有一個(gè)打斗的身影。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 5
星期四和星期五是我們學(xué)校的小學(xué)生們測(cè)體質(zhì)達(dá)標(biāo)的日子。為了 能夠取得優(yōu)良的成績(jī)，同學(xué)們都在積極準(zhǔn)備，各班的班主任也毫不放松。全校都在訓(xùn)練，當(dāng)然我也不例外。
星期四早上，我買了一根新跳繩，早早地來(lái)到了學(xué)校。拿著跳繩到空曠的地方試跳了幾個(gè)，嗯，手感真不錯(cuò)！“這次跳繩我一定能取得優(yōu)異的成績(jī)！”我心想。
輪到我們班測(cè)跳繩了，我們不得不放棄了心愛(ài)的信息技術(shù)課。按照學(xué)號(hào)一個(gè)個(gè)排好隊(duì)，來(lái)到操場(chǎng)上。原本數(shù)數(shù)的是熟悉的同學(xué)，現(xiàn)在卻換成了一位位陌生的老師，這使我有些緊張，便閉上眼睛做了幾個(gè)深呼吸，感覺(jué)好多了。我拉緊了繩子，試跳了幾個(gè)，隨著一聲哨響，我立刻快速的跳起來(lái)，1,2,3,4，......127,128,129.....我跳的個(gè)數(shù)越來(lái)越多，我的心也越來(lái)越踏實(shí)，原本鬧哄哄的操場(chǎng)只剩下“啪啪”的跳繩聲和急促的`呼吸聲。
可是，天有不測(cè)風(fēng)云，正當(dāng)我跳到最快的速度時(shí)候，繩子和手柄的連接的地方突然斷了，我吃了一驚，繩子甩到了天空上，在空中打了一個(gè)結(jié)，再重重地落下來(lái)砸中了我的腦袋，我疼得直皺眉，可也顧不上那么多了，我拿起繩子就繼續(xù)跳。可是無(wú)情的哨聲還是吹響了。老師告訴我，我只跳了142個(gè)，她輕聲說(shuō)：“繩子斷了啊！”我咬著嘴唇，沮喪的點(diǎn)點(diǎn)頭，身邊有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)揮得好，得了滿分，所以眉開(kāi)眼笑，有的則像我一樣沒(méi)有發(fā)揮好，所以十分沮喪。
還沒(méi)從上午的沮喪中回過(guò)神來(lái)，時(shí)間便像流水一樣從我手中流走了。很快就是400米跑的測(cè)試了，倪老師一邊提醒我們要小心，因?yàn)樘焐舷轮擅杉?xì)雨，操場(chǎng)上有些濕，很容易滑倒，一邊吹響了哨子。我跟著在我前面的同學(xué)，慢慢地跑，為的是保存體力，可是到了第一圈半的時(shí)候，我以沒(méi)了力氣。全靠著毅力在一大步一大步地慢慢跑，前方就是終點(diǎn)，我聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诮K點(diǎn)大聲喊著“加油，加油”，我頓時(shí)又生了許多力量。我咬緊牙關(guān)，一步跨了過(guò)去，我聽(tīng)到倪老師喊：“第九名!”這時(shí)，我再也支撐不住我的身體了，一下子癱坐在地上，大口大口的喘著粗氣。腿也酸極了，嗓子干的快冒煙了，喝了好多水才好了一點(diǎn)。最后，我與同學(xué)互相攙扶著走回了教室......
在這次體能測(cè)試中，我覺(jué)得“堅(jiān)持就是勝利”這句話我已深深地領(lǐng)悟了。是呀，世上無(wú)難事，只怕有心人。只要你堅(jiān)持，就能使鐵樹(shù)發(fā)芽，就能使石頭開(kāi)花，只要你堅(jiān)持，就能創(chuàng)造奇跡，只要你堅(jiān)持，還有什么事做不成呢？只要你堅(jiān)持，你就先戰(zhàn)勝了你原來(lái)的自己。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 6
日盼夜盼的體質(zhì)測(cè)試來(lái)臨了，雖然很興奮，但是很緊張。
首先我們的50米跑步開(kāi)始了。每個(gè)班級(jí)排成一列。(按學(xué)號(hào))。比賽開(kāi)始了，操場(chǎng)上充滿了加油聲和歡呼聲。我排在隊(duì)伍里等著，像熱鍋上的螞蟻一般焦急。輪到我的時(shí)候，我用力咬緊牙關(guān)，往前一沖……接著老師把名單拿回教室就開(kāi)始公布，雖然這次的成績(jī)我覺(jué)得不怎么好，但是我還是很開(kāi)心。
時(shí)間就像一股噴泉一樣飛流而下，滴答，滴答，時(shí)鐘很快就轉(zhuǎn)到了下午。下午要測(cè)試跳繩，等我們排好隊(duì)伍，進(jìn)入內(nèi)操場(chǎng)的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)聲音，滴答，滴答，啊原來(lái)是老天爺?shù)呐畠嚎蘖?我們抱著頭飛快的跑進(jìn)教室。還沒(méi)喘口氣，周老師就把我們帶到了體育館。緊張的氣氛在體育館里蔓延，我好像中了魔法一般，兩腿發(fā)軟。而且那時(shí)候又悶又熱，我干脆把外套脫了，剩下短袖坐在地上大口的'喘氣……馬上就輪到我了，我的心像小鹿一樣的跑著，跳著。我拿著跳繩，不情愿的走到了前面……最終我跳了145個(gè)。雖然也挺多的，但我覺(jué)得我還可以繼續(xù)努力……
快樂(lè)總是很短暫，今天又結(jié)束了，希望明年的體質(zhì)測(cè)試，早點(diǎn)來(lái)到。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 7
星期二，我們盼來(lái)了“體質(zhì)測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)”，測(cè)試內(nèi)容有：實(shí)心球、跳繩、400米和肺活量。同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，等待著大顯身手。
不一會(huì)兒，跳繩就要開(kāi)始了。一年級(jí)的時(shí)候，我半分鐘跳繩還不到40個(gè)，在家中不斷地練習(xí)，跳繩個(gè)數(shù)日益上升，可以算是中等偏上了。我想，一定要展示出最好的自己。
老師一聲令“開(kāi)始”，我注意力卻沒(méi)有集中，看到同學(xué)們跳了，我才甩起繩子快速地跳了起來(lái)。同學(xué)們你追我趕，互不相讓。由于繩子太重，鞋子又厚又重，我時(shí)不時(shí)地停了下來(lái)，我不得不跳得很高，這又使我的頻率明顯下降。這時(shí)，我漸漸地感到體力不支，快堅(jiān)持不住了。哪有說(shuō)放棄就放棄的！我使出了最后的力氣，連吃奶的勁兒也用上了，就這樣不停地跳。雖然天氣陰沉沉的`，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，給人一種愜意的感覺(jué)，可我的頭上卻布滿晶瑩的汗珠。
最后，我只跳了127個(gè)，與我的目標(biāo)距離太大，看到同學(xué)們欣喜若狂，個(gè)個(gè)都跳得很好，我急得像熱鍋上的螞蟻：沒(méi)有為自己爭(zhēng)足面子，沒(méi)有為班級(jí)爭(zhēng)光。我恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。我多希望又一次補(bǔ)考的機(jī)會(huì)。
“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)爭(zhēng)取，我有一次補(bǔ)考的機(jī)會(huì)了。我換上了輕巧的布鞋，跳起來(lái)像沒(méi)穿鞋子似的，輕快極了。我聽(tīng)清老師的指令，抓住動(dòng)作要領(lǐng)，一共跳了173個(gè)。兩次跳繩結(jié)果，簡(jiǎn)直就是天壤之別！
“世上無(wú)難事，只怕有心人。”是啊，世界上沒(méi)有什么難做的事，只有多思考、多攀登，怎么不能成功？
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 8
我曾在電視轉(zhuǎn)播上看過(guò)奧運(yùn)會(huì)，也曾在黃龍?bào)w育中心觀賞過(guò)殘運(yùn)會(huì)，一切都是那樣精彩�？芍挥挟�(dāng)我脫離觀眾的角色，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，才真正體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的色彩。
11月18日，我們四季青小學(xué)開(kāi)展了體質(zhì)測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)。入場(chǎng)儀式開(kāi)始了，我們邁著整齊劃一的步伐，英姿颯爽、昂首挺胸地沿著跑道行走著。我不時(shí)地左看看，右看看，生怕自己和隊(duì)伍不一致，腳步盡量和別的同學(xué)一樣大小。天氣熱得我們大汗淋漓，又不敢敞開(kāi)拉鏈，兩條腿時(shí)不時(shí)地粘在一起真難受。連眼鏡都從鼻梁上不安分地往下滑，我不得不每間隔一段時(shí)間去提提眼鏡。近了，近了，我們接近主席臺(tái)了，只聽(tīng)黃文鑫喊：“一二三四！"我們的方陣中立刻響起了鏗鏘有力的.口號(hào)：”寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。三班，三班。齊心協(xié)力，奮力拼搏！
接下來(lái)是廣播操比賽。我們拿出比平時(shí)好十倍的精神面貌，把每一個(gè)動(dòng)作都做得標(biāo)準(zhǔn)、細(xì)致又到位。沒(méi)有了以前的有氣無(wú)力和做反方向的情況，更多的是自信，是活力，是氣勢(shì)，和我們?yōu)榘嗉?jí)、集體爭(zhēng)光的心，廣播操的比賽也告一段落，后面還有真正的體質(zhì)測(cè)試在等著我們。
我在教室里坐臥不安，要知道，我的體育成績(jī)不是很理想，平時(shí)一說(shuō)到體育課就會(huì)感到害怕、緊張和肚子痛，何況是體質(zhì)測(cè)試呢！我一邊聽(tīng)老師講課，一邊在心里哆嗦著安慰自己：“不要怕，這有什么大不了的，就當(dāng)是一次體育課上的訓(xùn)練吧！”不一會(huì)兒，便叫到我們?nèi)タ荚嚒５谝豁?xiàng)是實(shí)心球。我們用盡渾身力氣將實(shí)心球扔了出去。雖然我們每一位同學(xué)都盡力去拼搏了，但是總體成績(jī)依然不怎么樣，不過(guò)我們不會(huì)后悔，因?yàn)槲覀儽M力了！
下一項(xiàng)是跳繩測(cè)試。我一邊沿著樓梯走上風(fēng)雨操場(chǎng)，一邊想："加油，不管結(jié)局怎樣，一定要全力拼一下，上一次是124個(gè)，這一次一定要優(yōu)秀！“測(cè)試開(kāi)始，我閉上眼睛，一門(mén)心思地跳著。啊，我在第48個(gè)的時(shí)候忽然斷了下來(lái)。我心里很急，但還是很快調(diào)整好了自己的心態(tài)繼續(xù)跳。腿漸漸又酸又漲，還很無(wú)力，腳步不由自主地慢了下來(lái)，但我一咬牙，挺了過(guò)去，決不讓自己再斷：不，不，我一定要堅(jiān)持下去，快，快跳啊，都堅(jiān)持到94個(gè)了，最后的沖刺何嘗不繼續(xù)？“呼，呼”，耳邊又刮過(guò)了跳繩的聲音——我的速度又加快了！“三，二，一！”隨著最后的倒計(jì)時(shí)，我用我最后的力氣拼命又跳了3個(gè)。“135個(gè)。我成功了，我優(yōu)秀了！我情不自禁地在心底歡呼！
400米的測(cè)試我?guī)缀跤昧顺阅痰膭艃�，可腿還是不聽(tīng)我的使喚，像被灌了鉛似得沉重，真是可惜。不過(guò)，我早有心里準(zhǔn)備了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于我來(lái)說(shuō)又可怕又精彩，不過(guò)我想向?qū)W校提點(diǎn)建議：可否將體質(zhì)測(cè)試改為自愿報(bào)名的類型。這樣趣味性高，體育項(xiàng)目的范圍也更廣一些。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 9
每年，學(xué)校都會(huì)舉行體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)每個(gè)同學(xué)進(jìn)行測(cè)試。雖說(shuō)，這名叫運(yùn)動(dòng)會(huì)，可這如一場(chǎng)考試一樣嚴(yán)格，要努力達(dá)到優(yōu)秀。這不，一年一度的體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)又剛剛過(guò)去，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中令我印象最深的兩個(gè)項(xiàng)目便是五十米乘八和坐位體前屈了。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)的這兩天中，最先開(kāi)始的項(xiàng)目是五十米乘八。上午第一節(jié)課，老師帶我們來(lái)到這個(gè)項(xiàng)目的場(chǎng)地——跑道。等待前一班的同時(shí)，我們都在積極討論待會(huì)該怎樣跑。有的問(wèn)：“等會(huì)穿什么衣服跑呢？”有的問(wèn)：“轉(zhuǎn)彎該怎么轉(zhuǎn)呢？還有的問(wèn)：“哪只腳起步比較好呢？”同學(xué)們都七嘴八舌的談?wù)搨�(gè)不停。輪到我們班了，同學(xué)們都按體質(zhì)測(cè)試的學(xué)號(hào)依次排好，我是三號(hào)所以很不幸得先跑。在等候裁判員擺放器材的時(shí)候，我脫掉外套、襯衫，只穿了一件短袖——因?yàn)榇┒绦漭p便。我待在原地瑟瑟發(fā)抖，不停地活動(dòng)身體做熱身運(yùn)動(dòng)。馬上開(kāi)始了，我擺好起跑姿勢(shì)，左腳踩在起跑線后，身體往前沖，手?jǐn)[好起步姿勢(shì)，只聽(tīng)見(jiàn)裁判員的'一句：“各就各位，預(yù)備”哨聲一吹，我就如箭似的沖了出去。雖然與我一起跑的是兩位男生，但我也不甘落后，拼命地加速。兩個(gè)來(lái)回跑好了，我快沒(méi)力氣了，可我一直鼓勵(lì)著自己：加油，我一定可以的，必須要堅(jiān)持到底，加油，加油，加油……最后一個(gè)來(lái)回了，我使出最后的勁，努力讓自己擺臂的頻率更加的快，我用盡最后的力氣，一步跨過(guò)了終點(diǎn)線。到了終點(diǎn)，我直接癱倒在地上。我的努力還是有回報(bào)的，我超過(guò)了優(yōu)秀線。
第二天早晨到了學(xué)校的第一個(gè)項(xiàng)目，便是坐位體前屈。我們排隊(duì)來(lái)到體育館一樓，開(kāi)始前，我們就一直不停地在拉筋，到了我，我脫掉鞋，坐在墊子上，雙腳抵著板，兩只手用力往前，直到再也推不動(dòng)板。最終我突破了自己，取得了二十一厘米的好成績(jī)。
雖然這是我小學(xué)生涯的最后一次體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，但它讓我十分的難忘。雖然有些成績(jī)并不是很好，但也是我竭盡所能取得的。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 10
“加油！加油！”同學(xué)們大聲地喊著。原來(lái)今天我們學(xué)校正在舉行體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試。
早晨的第一節(jié)課，班主任謝老師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了操場(chǎng)上。有的同學(xué)問(wèn)：“老師，我們是要跑什么呀？”“50米乘8�！崩蠋熁卮鸬�。�。�50米乘8，看來(lái)我要落后了。我不禁哀嘆連連。
我焦急地等待著。五年級(jí)的同學(xué)一個(gè)一個(gè)從我的身邊走過(guò)，他們跑完后，滿臉通紅，嘴巴張開(kāi)著，不停地吐著氣�？粗麄兝鄣冒胨赖臉幼�，我就忍不住替自己擔(dān)心起來(lái)。
漸漸地，輪到我了。我向前跨出一步，左腳放在前面，右腳放在后面，雙手也一前一后擺好姿勢(shì)。裁判員拿著計(jì)時(shí)表，嚴(yán)肅地看著我們�！伴_(kāi)始！”聲音在我的耳朵里響了起來(lái)，站在起跑線上的六位同學(xué)迅速而有力地一蹬腳，像一匹脫韁的野馬，似離弦的.箭，飛速向前方?jīng)_去。他們都趕超了我，我往身后看了看，幸虧方夢(mèng)沙還在我的后邊。最后一圈時(shí)，觀眾一下子就沸騰了起來(lái)：“加油！加油！”跑在最前面的是我們班的施娜，她雙手緊握，雙臂有力地?fù)u擺，腳下像生了風(fēng)一般。當(dāng)他們四個(gè)都跑完時(shí)，我還在跑道上跑著，大口大口地喘著氣，在我快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，我聽(tīng)見(jiàn)了：“方佳妙，加油！”謝老師滿臉焦急，為我助威呢！我提起了速度，跑過(guò)了終點(diǎn)。
哎，看來(lái)平時(shí)我就得多鍛煉身體，不然，體育就不達(dá)標(biāo)了。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 11
今天早上，全校進(jìn)行了健康體質(zhì)測(cè)試，雖說(shuō)成績(jī)一般，但我還是收獲了許多。
先測(cè)了身高體重，然后該測(cè)坐位體前屈。第二個(gè)就是我，我最怕疼，看著第一位同學(xué)緊蹙的皺眉和強(qiáng)忍著疼痛的樣子，我心中就是一顫，努力調(diào)整著胸腔的沉悶。“13.5！”監(jiān)考老師用洪亮的嗓音報(bào)著每個(gè)同學(xué)的成績(jī)，似乎成績(jī)很好，很光榮似的�！跋乱粋�(gè)王清儀！”還在愣神的我嚇了一跳。坐下后，我用力一點(diǎn)點(diǎn)地推著，推一會(huì)停一會(huì)，背部使著勁往前頂，心想能不能一下子彈出去，弄個(gè)二十幾三十的。當(dāng)我用盡雙臂的力量時(shí)，再想推一點(diǎn)卻不行了，這時(shí)我才知道剛才的想法多么荒唐�！霸偻埔稽c(diǎn)點(diǎn)！”同學(xué)們吵吵著，可我放棄了，實(shí)在推不了了�！�22！還不錯(cuò)”老師笑著說(shuō)，我也震動(dòng)了。
“嘿嘿！”我自得的傻笑著：仰臥起坐和跳繩可是我的強(qiáng)項(xiàng)！“快快快！那位同學(xué)笑什么，啊？不趕快躺上去！”我再次從老師有力的訓(xùn)斥中醒來(lái)，手忙腳亂地躺上去預(yù)備好。“準(zhǔn)備，開(kāi)始�！鄙谝粢豁�，我的腹部好似有熊熊烈火在燃燒，巨大而布滿活力的力量帶動(dòng)這我的全身，我緊緊地抱著頭，一個(gè)接一個(gè)飛快地起著，幾個(gè)小同學(xué)看得我瞠目結(jié)舌�！�37，38，……”同學(xué)用鼓勵(lì)地目光看著我。我的腹部又酸又痛，像手一樣拽著我，我每起一個(gè)，就非常吃力。“加油……”同學(xué)們對(duì)我喊著，正是這鏗鏘有力的聲音打動(dòng)了我，我想我不能讓大家失望。忍著酸痛，咬牙切齒地賣力做著，一個(gè)又一個(gè)，時(shí)間那樣漫長(zhǎng)……“停！報(bào)數(shù)。”“王清儀49個(gè)！你好棒！”我喘著粗氣說(shuō)了聲謝謝。緊接著又是跳繩，老師的“開(kāi)始”一說(shuō)，我就飛快地跳著，只跳死了一次，所以取得了好成績(jī)，倒是伙伴沒(méi)及格，我好心安慰了一下。
最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我最害怕的，五十米乘八來(lái)回跑。測(cè)試一開(kāi)始，原本晴朗的天空仿佛變得昏暗了許多，周圍籠罩上了緊張的氣息，讓人胸口沉悶。我和伙伴站到了第二組，看著第一組同學(xué)那么奮力的跑和筋疲力盡的樣子，更是讓人緊張，呼吸情不自禁地急促起來(lái)，心跳加速，思緒亂得七上八下，但是理智告訴我要鎮(zhèn)靜自若。慢慢地走向起跑線，做好準(zhǔn)備動(dòng)作�！邦A(yù)備”緊接著尖銳刺耳的哨聲響起，一種強(qiáng)烈的能量布滿了我的身體，我控制好體力，中速跑著，卻把后面?zhèn)z個(gè)隊(duì)友落在后面。第三個(gè)往返的時(shí)候，我的.心跳急促的似乎要爆炸，氣喘如牛，滿頭大汗，踉踉蹌蹌地跑著，耳邊的風(fēng)呼嘯著，也不知道我跑的姿勢(shì)有多難看。同學(xué)們的加油聲是那么的熱烈，那洪亮的聲音鼓勵(lì)著我，激蕩著我的內(nèi)心，我強(qiáng)忍著劇烈的心跳和很渾身的酸痛，在最后一趟的時(shí)候，努力著、拼命著，在心中告訴自己要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持下去沖�。∥矣贸鑫覝喩淼牧α�，大步向前跑遠(yuǎn)，終于沖過(guò)了終點(diǎn)。雖然成績(jī)只有一分五十幾秒，但是我確實(shí)努力了�。�
這次的體質(zhì)健康測(cè)試使我明白了一些道理：只有堅(jiān)持不懈，才會(huì)取得成功，其實(shí)失敗并不可怕，可怕的是不努力不付出。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 12
今天我早早地去了學(xué)校，因?yàn)榻裉炀褪求w質(zhì)測(cè)試的日子，當(dāng)然我一定不會(huì)讓老師失望的。
測(cè)試開(kāi)始了，老師把我們帶到室內(nèi)體育館去測(cè)試肺活量，我在想："下一個(gè)就是我了，要是等一會(huì)兒吹不好那該怎么辦。"輪到我了，我緊張地吹了一次，第一次吹的不怎么樣，老師教我們一個(gè)方法，沒(méi)力氣的時(shí)候慢蹲一下分?jǐn)?shù)就會(huì)提高，我試著也蹲了一下，啊！我一看分?jǐn)?shù)，一陣驚喜，我的分?jǐn)?shù)居然提高了這么多，真是難以置信。
測(cè)完肺活量那就是50米跑了，輪到我，我緊張又害怕的'做好了準(zhǔn)備，只聽(tīng)哨聲一響，我像劍一樣的的飛了出去，因該是取得了不錯(cuò)的成績(jī)。跑完步，那就是一分鐘跳繩了，哨聲一響，我飛快地跳啊跳啊，可是還是沒(méi)達(dá)到滿分，只好有點(diǎn)失落的走了上午的比賽結(jié)束了，只是下午的比賽就要來(lái)臨了。第一項(xiàng)是仰臥起坐，一分內(nèi)哦！要做50個(gè)。哎，做了30幾個(gè)就吃不消快了，該怎么辦啊，最后我咬緊牙關(guān)終于做到了。坐位體前屈我也做到了，本來(lái)就十幾厘米，現(xiàn)在能做二十幾厘米，簡(jiǎn)直難以相信��！
這就是難忘又開(kāi)心的體質(zhì)測(cè)試了。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 13
經(jīng)過(guò)開(kāi)學(xué)一個(gè)月以來(lái)的不斷刻苦訓(xùn)練，今天終于到了一年一度體質(zhì)監(jiān)測(cè)的日子。
出發(fā)前，我略有些為自己的1000米長(zhǎng)跑擔(dān)心，害怕跑到一半沒(méi)有體力讓我繼續(xù)沖刺；也擔(dān)心今年的新項(xiàng)目——引體向上，會(huì)讓我領(lǐng)到“零鴨蛋”的成績(jī)。
第一個(gè)項(xiàng)目是測(cè)肺活量，結(jié)果我第一次就發(fā)揮失常，只吹出了1500多的成績(jī)�？吹竭@個(gè)成績(jī)，我的額頭上便冒出冷汗，內(nèi)心也有些焦躁。不過(guò)好在第二次還是吹出來(lái)了3001的成績(jī)。
接著，在立定跳遠(yuǎn)之后，引體向上便接踵而來(lái)。同樣，我第一次又出現(xiàn)了失誤。看著那根桿子，回想平日練習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我努力鼓勵(lì)自己：“你可以的！”我深吸了一口氣，用盡全身力氣，咬緊牙關(guān)，使勁兒向上拉伸……總算，也至少有了4個(gè)的有效成績(jī)。
然后，我們驅(qū)車到達(dá)跑道旁，我們的噩夢(mèng)——1000米長(zhǎng)跑終于來(lái)臨了。我站在跑道線上，心臟怦怦直跳，額頭也冷汗直冒……果不其然，在多種壓力和緊張感的交織下，我搶跑了。8秒鐘后，起跑的預(yù)備聲又一次響起，我屏息凝神，卡準(zhǔn)起跑哨響起的那一刻，沖出了起跑線……
由于這是長(zhǎng)跑，我先穩(wěn)住呼吸的節(jié)奏，緊緊跟隨大部隊(duì)的行進(jìn)速度，保持勻速，并儲(chǔ)存體力。等到最后一圈，眼看其他人都減緩了速度，我便暗暗開(kāi)始加速，先超過(guò)了跑在我前面的'一位同學(xué)，然后繼續(xù)加速，又超了一位。我再接再厲，一躍到了前五的位置。眼看著即將到達(dá)終點(diǎn)，儲(chǔ)存的體力剩余也不多了，我拼勁全力沖刺，最終，我以本組第四的排名，取得了4分15秒的成績(jī)，刷新了個(gè)人記錄。
看著這些成績(jī)，我也明白，都是不斷的努力換來(lái)的。
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 14
“雙手抱頭，小腹發(fā)力，起！再起！快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快一點(diǎn)！”老師在一旁大聲催促道。我有些蒙，像一條咸魚(yú)似的躺在墊子上，死死地抱著頭，再怎么使勁，也起不來(lái)了！
算了算了！可轉(zhuǎn)念一想，這可有五分中考分呢！不行，再做幾個(gè)，我雙手抱頭，腹部再次發(fā)力，再次嘗試起來(lái)。“再來(lái)！再次發(fā)力！”同學(xué)在一旁焦急地喊著。終于，皇天不負(fù)有心人，我終于像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，又緩緩發(fā)動(dòng)了，我又做了幾個(gè)。
“時(shí)間到！29個(gè)！69分！”聽(tīng)到這成績(jī)，我有些低落，卻無(wú)可奈何。
“這里是身高體重測(cè)試！要脫鞋�！甭�(tīng)到老師的叫聲。我發(fā)現(xiàn)那測(cè)試儀還會(huì)大聲報(bào)出數(shù)字！哎！我這重量級(jí)人物，最害怕那體重的數(shù)字。我在心里默默的翻了一個(gè)白眼，雙手不安地握著。
該來(lái)的還是來(lái)了，我脫了鞋，站了上去……
“身高170.2，體重……及格。”我心里默默咒罵著這儀器，也咒罵著身上的肥肉。
“體前屈，腿壓平！”老師指導(dǎo)著同學(xué)們。這個(gè)項(xiàng)目，以前沒(méi)做過(guò)，還有點(diǎn)意思。我第一次成績(jī)：18.8。
“還要再試一次嗎？”老師問(wèn)。我點(diǎn)點(diǎn)頭�！巴郏�20.3，95分了！”老師說(shuō)。果然，有進(jìn)步！
50米，我一鼓作氣，跑了8.2秒！95分！心里暗暗竊喜。
“178厘米，85分！”我班體育老師生氣地說(shuō)，“平常都2米多，今天怎么回事？”我有些郁悶。立定跳遠(yuǎn)，我發(fā)揮失常了。
我垂頭喪氣地去吹肺活量�！�3300！一次過(guò)關(guān)，滿分！”我的心又沸騰起來(lái)！
“800米，最后一個(gè)項(xiàng)目��！”老師急切地叫著。我心臟撲通撲通的`跳著，有些害怕，但號(hào)碼衣一穿，又立馬精神抖擻！
“嗶！”哨聲一響，我按照老師教的方法，不急著跑在最前面，而是慢速熱身，跑一圈后，再加速。
可跑了兩圈后，我有些跑不動(dòng)了，忍不住走了幾步，老師大聲呵斥道：“11號(hào)別走，跑起來(lái)！”我又拼命跑起來(lái)了……
最后100米直道了，老師在終點(diǎn)向我們招手。我拼命加速，呼吸也是口鼻并用，卻還是差點(diǎn)窒息�！�4分10秒，78分！”乖乖！我這體重，跑到這成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了！
體測(cè)這分?jǐn)?shù)，來(lái)得太不容易了！我以后定要加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真上每一節(jié)體育課，為中考積攢分?jǐn)?shù)，不負(fù)韶華！
記一次體質(zhì)測(cè)試作文 15
今天的話是體測(cè)嘛，你早上測(cè)量的就是那個(gè)體重，然后還有那個(gè)仰臥起坐，不知道為什么，這體重和身高的說(shuō)自己自行測(cè)的時(shí)候基本上是都是1米6，然后今天的話就減了三厘米，就是兩差不多三厘米就是兩厘兩厘米多，這就是很震驚，到底是怎么一回事，可能就是把鞋給脫掉，真的就有這么大的差距嗎？你有可能設(shè)置成這樣機(jī)器錯(cuò)誤了吧，就自己這么去安慰自己一下自己，然后仰臥起坐的話好像說(shuō)是及格了，但是也沒(méi)有達(dá)到優(yōu)秀，就只是嗯，只有那個(gè)我收30多個(gè)也33個(gè)，但是之前自己參加比賽的時(shí)候也是有50多個(gè)，差不多快要60個(gè)了，所以就覺(jué)得多少也是會(huì)有很大的區(qū)別在這里面吧，畢竟也是很久沒(méi)有鍛煉了，之前的話就高中的時(shí)候參加比賽的`時(shí)候，那一段時(shí)間也是有在訓(xùn)練，但是好像是到70多個(gè)了好像。
然后呢，建議今天看看大家的水平基本上都是在30多個(gè)這里，自己就算是中下水平吧，然后當(dāng)然有特別優(yōu)秀的這些時(shí)候了，才知道發(fā)現(xiàn)海口人是50多個(gè)的，現(xiàn)在就做多少事會(huì)覺(jué)得比較難受啊，就是突然間覺(jué)得這些事情是蠻有優(yōu)勢(shì)的，就是在仰臥起坐這一方面，其實(shí)在這一次之前，其實(shí)也有想過(guò)說(shuō)要不要多去訓(xùn)練一下，那時(shí)候自己就是上完體育課的后幾天嘛，就自己一直都是很累的，就包括那個(gè)腿啊都特別的酸，然后肚皮也會(huì)后來(lái)就沒(méi)有說(shuō)去訓(xùn)練到星期三的時(shí)候終于就是這種酸痛感是直接消失了的，那自己又覺(jué)得沒(méi)有必要了，就覺(jué)得會(huì)打擾到人家，或者說(shuō)其他的就覺(jué)得沒(méi)有必要再去訓(xùn)練了，再加上很快的也要停下來(lái)，要是自己因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練然后受傷了，或者說(shuō)要讓自己的肚皮很少了，那就不好了，隨后他又在放棄訓(xùn)練了。
然后剛才的話就看到群里面就發(fā)的那個(gè)消息說(shuō)的就是說(shuō)如果是要評(píng)3好學(xué)生還有優(yōu)秀干部的話，我們應(yīng)該是達(dá)到多少分，然后以及就是說(shuō)大學(xué)4年的平均分不能低于多少，然后最后才可以拿畢業(yè)證書(shū)，就是有說(shuō)到這些事情然后自己就想到之后，其實(shí)自己現(xiàn)在真的就是沒(méi)有那么大的野心的話，有可能是自己認(rèn)識(shí)到了自己的實(shí)際能力可能是配不上，但其實(shí)真的想要去爭(zhēng)取的話，又會(huì)覺(jué)得其實(shí)也是有機(jī)會(huì)可以去單身的就是最好下家都是覺(jué)得這一些城市的話都是很繁雜，需要自己多去付出一些心思的話，自己就會(huì)覺(jué)得讓魚(yú)去這么做了，就會(huì)覺(jué)得讓你去付出就不想要說(shuō)付出比別人多出來(lái)的心思哪怕會(huì)去得到別人多的回報(bào)本身自己還是不想要了，最后它里面是有說(shuō)那個(gè)三好學(xué)校還給我上看過(guò)嘛，這一段學(xué)到三高反正自己也不擔(dān)心有沒(méi)有必要，自己一定及格了就行，自己打標(biāo)了就行。但是自己現(xiàn)在想想，就覺(jué)得到時(shí)候來(lái)您再去爭(zhēng)取一下機(jī)會(huì)吧。
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