我的教練作文

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的我的教練作文，歡迎大家分享。

我的教練作文1

　　暑假里，我在奧體中心學(xué)習(xí)蛙泳。聽說游泳教練很兇、很暴力，經(jīng)常會(huì)把不肯游或游得不好的學(xué)員直接往水里摁。我聽了有些害怕。

　　上課的第一天，我懷著忐忑不安的心情看到了我們的蛙泳教練——沈音。她大約四十多歲，個(gè)子高高的，皮膚白皙，眼睛大大的，看上去感覺挺嚴(yán)肅的。她帶領(lǐng)我們往泳池走去，路上有其他教練笑著和她打招呼，“老巫婆，你來啦！”我一聽，心里咯噔一下，“糟啦，看來這教練肯定兇巴巴的”，我的心里頓時(shí)涼了半截。

　　沈音教練帶領(lǐng)我們在岸邊做完熱身運(yùn)動(dòng)，就趕我們這些“旱蛙子”下水。我們在水里手拉著手，圍成一個(gè)圈，教練先讓我們練習(xí)悶水，接著讓我們在泳道里漂了2圈，然后她站在水池中開始一個(gè)一個(gè)地教我們蛙泳腿步動(dòng)作。“注意要收、鉤、打開、停、蹬”她認(rèn)真細(xì)致地給我們講解蛙泳要領(lǐng)，不停地示范動(dòng)作，認(rèn)真看同學(xué)們游泳，檢查每個(gè)同學(xué)的游泳動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)誰的動(dòng)作不正確立即糾正。我們游得好，她大拇指翹翹，游得不好，鼓勵(lì)我們，別泄氣。

　　輪到我游的時(shí)候，我手忙腳亂，顧了腳忘了手，手腳總是不協(xié)調(diào)，收腿的時(shí)候還不及時(shí)鉤腳，沈教練把我單獨(dú)拉到一邊訓(xùn)練�！邦^抬高，手用力，把身體拉長……”她說話和藹親切，讓我感覺很溫暖，很放松，一股暖流從我心里流過。“哪個(gè)人這么沒水平，給教練起個(gè)老巫婆的`外號(hào)”我心里暗暗為她打抱不平。一遍，二遍，三遍……經(jīng)過教練一番耐心指導(dǎo)我進(jìn)步很快，教練表揚(yáng)了我，我心里樂滋滋的。

　　我們班上有一個(gè)胖男孩，仗著自己學(xué)過自由泳有基礎(chǔ)，訓(xùn)練了沒幾天，就目中無人，訓(xùn)練時(shí)就懶懶散散，自己游不好還和我們搗亂，影響我們訓(xùn)練。這時(shí)，教練火了，狠狠“管教”了一番，他還不服氣。于是教練想了一個(gè)辦法，就讓他和一個(gè)新學(xué)員進(jìn)行蛙泳比賽，然后用手機(jī)視頻拍下來，放給小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿勢還很不標(biāo)準(zhǔn)，他自己看了都十分慚愧，輸?shù)眯姆�口服，在接下來的�?xùn)練中他老老實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真。在沈教練的精心指導(dǎo)下，我們的游泳技藝個(gè)個(gè)突飛猛進(jìn)。最后2天，沈教練特地帶我們到深水區(qū)游50米泳道，我們?nèi)玺~得水，自如極了。

　　再看看其他的游泳教練，大多數(shù)都是不下水，站在岸上做各種示范動(dòng)作，對(duì)著水里的學(xué)員大吼大叫：“喂！你把腿收緊，你！手伸直，還有你！頭低下……”態(tài)度一點(diǎn)都不好。我覺得作為教練，不僅要言傳，更要身教。

　　短短的十二天時(shí)間，沈音教練的和藹可親令我難忘；她對(duì)學(xué)員的耐心細(xì)致令我難忘；她對(duì)工作的敬業(yè)精神更是令我難忘。因?yàn)樗�，我愛上了游泳，我期待著明年夏天快點(diǎn)到來，期待著和沈音教練再次相見的機(jī)會(huì)。

我的教練作文2

　　曾經(jīng)，我認(rèn)為郭教練就是魔鬼教練，現(xiàn)在我才明白原來真正的大魔頭是我那看似陽光帥氣、風(fēng)趣友善的廉教練。

　　廉教練是我的游泳啟蒙教練，也是我的滑雪啟蒙教練。身高一米九五的他身形矯健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，樣樣精通。跟著他，我很快學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳。由于學(xué)業(yè)的緣故，教練在返校前把我們交給了他信任的郭教練繼續(xù)訓(xùn)練。

　　現(xiàn)在教練畢業(yè)了。教練歸來，帶著他特有的、招牌式的.燦爛笑容，重新站在了泳池邊。當(dāng)然，一起帶回來的還有千奇百怪、聞所未聞的訓(xùn)練招法。

　　這天訓(xùn)練剛開始，教練便神秘兮兮地對(duì)我們說：“今天你們會(huì)很慘的�！�

　　“慘？”我心里琢磨著，雖然我們已經(jīng)領(lǐng)略過了教練的一些魔怪招法，但還沒有哪一項(xiàng)訓(xùn)練可以用慘字來形容。

　　“熱身800米”

　　“普通打水200米”

　　“側(cè)臥打水200米”

　　“拉鏈?zhǔn)揭票?00米”

　　“單臂直臂移臂200米”

　　“雙臂交換移臂200米”

　　“脫板200米”

　　教練一口氣說完全部。

　　“——中間不能休息！”

　　一共20xx米，我一邊盤算著，一邊透過鍍膜的泳鏡冷冷地看著教練。以我對(duì)教練的了解，教練絕不會(huì)就此罷休的，狠招一定在后面留著呢！

　　果不其然，20xx米后教練讓我們上岸到墊子上做綜合性訓(xùn)練，平板支撐、俯臥撐、左右手交替支撐等輪番上演。我咬牙堅(jiān)持，只覺得雙臂酸痛，快要撐不住的感覺。隨著教練一聲“ok”，我癱倒在墊子上，心想可算結(jié)束了。

　　“好了，就剩下最后一項(xiàng)訓(xùn)練了！”

　　“什么？”聽到教練的話的同時(shí)，我?guī)缀跻獣炦^去，“剛才不是最后一項(xiàng)嗎？通常教練都是在最后放大招呀！”

　　容不得我多想，教練讓我坐在墊子上，雙手交叉置于腦后，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地服從，不安地問道：“這是要做什么？”

　　“開肩。對(duì)了，你要做好心理準(zhǔn)備，開肩可是件痛苦的事�！�

　　開肩是個(gè)什么鬼？我心里忐忑不安。

　　教練單膝跪地，用另一只膝蓋抵住我的肩背，雙手托住我的雙肘，慢慢用力向后掰……

　　撕心裂肺疼痛向潮水一樣向我涌來，我感覺骨要折了，筋要斷了，皮肉要綻開了。無論我怎樣掙扎，教練都沒有放松，反而更加用力了。我疼得渾身發(fā)抖，兩腿無意識(shí)地胡亂蹬踹，忍不住大聲尖叫：“啊……啊……”

　　小顏同學(xué)驚恐地看著我，臉色由黃變青再變白，因?yàn)樗�知道下一個(gè)開肩的就是她。

　　雖然只有30秒，但仿佛過去了半個(gè)世紀(jì)，教練的手終于慢慢松開了。我緩緩放下沒有知覺的雙臂，感覺血液一點(diǎn)一點(diǎn)地恢復(fù)流動(dòng)，神經(jīng)一絲一絲地恢復(fù)知覺。

　　輪到小顏開肩了，我正緩解我的疼痛時(shí)，忽聽得小顏鬼哭狼嚎般的連聲慘叫，引來了半個(gè)泳池人的側(cè)目。

　　有的說：“教練真夠狠的！”

　　有的說：“孩子多疼呀，叫得多慘啊！”

　　……

　　我忽然領(lǐng)悟到教練說的“慘”，這是痛徹全身的領(lǐng)悟呀！

　　下課時(shí)我們被告知這只是個(gè)開始，以后每次訓(xùn)練都會(huì)有開肩，這是在為下一步學(xué)習(xí)蝶泳做準(zhǔn)備。

　　說也奇怪，在魔鬼教練狠招頻頻的訓(xùn)練下，我們游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增長了，筋骨強(qiáng)健了，每天神采飛揚(yáng)，精力充沛。雖然開肩依舊很痛苦，但我們不但沒有恐懼這位魔鬼教練，反而越來越期待他的魔鬼訓(xùn)練。我不得不承認(rèn)，教練說得對(duì)：“總處在舒適區(qū)里，人永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步！”

我的教練作文3

　　盡管我再三地念叨著“上帝保佑”，我還是落在了嚴(yán)教練手下——沒辦法，第三期培訓(xùn)班幾乎全是學(xué)蛙泳的，報(bào)名學(xué)自由泳的學(xué)生總共才14個(gè)，其中還有6個(gè)因?yàn)橥苡緶y試不合格被刷回去重新練蛙泳，我們8個(gè)人編一個(gè)組還嫌不足，所以只安排了一個(gè)教練。

　　雖然沒有上過她的課，但是她的名聲早已是“如雷貫耳”了，學(xué)生們對(duì)她的評(píng)論只有兩個(gè)字：“兇惡！”傳說她最典型的“事跡”是一怒之下，曾把一個(gè)哭哭啼啼死活不敢下水的學(xué)生一腳踹進(jìn)了5米深的泳池里——盡管那學(xué)生是她親妹妹的兒子，從小就一直跟著她。

　　憑心而論，嚴(yán)教練給我們的第一印象還很不錯(cuò)，她在水里簡直就如一條美人魚一般，那動(dòng)作漂亮極了。聽說她原來是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，后來因傷才退役的。第一節(jié)課，她親手幫我們幾個(gè)長頭發(fā)的女孩子一一帶好泳帽，講解動(dòng)作也非常耐心，糾正我們的錯(cuò)誤姿勢也不厭其煩，雖然看不見一絲笑容，但也沒見有多么“兇惡”。我甚至有點(diǎn)兒懷疑學(xué)生們對(duì)她的傳言是不是太夸張了。

　　好景不長，我們很快就見識(shí)了她的“兇惡”了。練習(xí)“打腿”動(dòng)作，既枯燥又難受：趴在臺(tái)子上吧，肚子硌得疼，甚至?xí)�把肚皮磨破；趴在地上吧，不小心腳面會(huì)打在水泥地板上，好似一腳踢到石頭的感覺一樣；趴在泳池邊，雖然肚子和腳面都“安全”了，但是水面阻力很大，非常累人。所以我們最不愿做的練習(xí)就是每天的“打腿”，常常趁她不注意時(shí)搞點(diǎn)兒“小動(dòng)作”、偷點(diǎn)兒小懶。

　　沒想到，被第一個(gè)“開刀”的竟是我們的組長，她動(dòng)作最好，教練平時(shí)也最喜歡她。那天她借口去“WC”，磨磨蹭蹭了好久才回來，嚴(yán)教練盯著她看了看，一句話也沒說，第二天，她又“故伎重演”，但很快就被教練從休息室“押解”回來，站在隊(duì)伍前邊，“批判”了十幾分鐘，看著她眼淚汪汪地也不罷休。完了還罰她整整練了一個(gè)小時(shí)的“打腿”。

　　記不得是第幾天了，由于泳鏡里進(jìn)了水，我慢慢騰騰地收拾眼鏡，借機(jī)和同學(xué)說兩句閑話，休息一下，不料被她看見，臭批了一頓，然后盯著我做了整整200個(gè)打腿動(dòng)作。

　　嚴(yán)教練為我們定的任務(wù)，沒有完成是絕對(duì)不能休息的，因此每天回到家里，累得連發(fā)發(fā)牢騷的興趣也沒有一絲半點(diǎn)兒了。即便這樣，還必須完成她布置的“家庭作業(yè)”——“打腿”多少多少下、劃臂多少多少下之類——因?yàn)楸仨氂小凹议L簽字”！否則，將“翻倍練習(xí)”！

　　那些天，真覺得像是掉進(jìn)了苦海里，像熬日子一樣，每天只有一個(gè)想法——盼望著下課，盼望著12天的.培訓(xùn)早早結(jié)束。

　　謝天謝地，總算盼到了最后的結(jié)業(yè)測試。25米的自由泳測試，我們組的通過率竟然達(dá)到了百分之百！我們也總算是從她那嚴(yán)肅而美麗的臉上見到了一絲難以覺察的笑容。

　　后來，倫敦奧運(yùn)會(huì)期間，從電視里聽到記者和葉詩文的一段對(duì)話，才知道她們每節(jié)課的任務(wù)竟然是游幾百上千米，才知道所有的好成績都要靠嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練取得，都是用汗水和眼淚換來的！我明白了嚴(yán)教練為什么那樣嚴(yán)厲、那樣“兇惡”了。

　　真心地感謝您，我敬愛的嚴(yán)教練！

【我的教練作文】相關(guān)文章：

我的教練的作文08-09

我的足球教練作文09-12

（經(jīng)典）我的游泳教練作文02-13

我的籃球教練作文03-14

我的游泳教練作文[集合]11-20

我的游泳教練作文（精選15篇）04-01

我的籃球“教練”作文（精選10篇）05-24

我的籃球教練作文大全（7篇）05-10

【通用】我的游泳教練作文8篇01-07