喝咖啡會心慌如何處理

　　一、喝咖啡會心慌怎么救

　　速溶咖啡實際上就是“咖啡因+食品添加劑”，容易造成心慌的狀況。喝咖啡要適量，而且要適時，如果覺得自己喝比較濃的咖啡容易心慌，可喝一些比較淡的咖啡，例如美式。也可將咖啡與奶、糖搭配著去喝。

　　還可以在品嘗咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：

　　第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。

　　第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必擔心上火，真是一舉兩得。

　　在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。每天的攝入量在這個區間內，都沒什么問題，如果心臟不是很好，盡量不要喝。

　　喝咖啡可能會造成心慌，不必擔心，喝咖啡也有很多的好處。咖啡是全世界公認的健康文化飲品，適量飲用對身體會有很多的益處，希望教的方法能夠對您有用。

　　二、喝咖啡心慌怎么回事

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質，是一種黃嘌呤生物堿化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意并恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡后，咖啡 因在身體聚集過多，就會出現咖啡 因的不良反應，這叫做“咖啡 因中毒”，如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡，這種副作用將更加明顯。其實，適當的咖啡有益提神，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超過5杯咖啡就會引起不安的癥狀，出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。

　　平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據了解，長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病，同時，還會導致骨質疏松的癥狀。

　　三、空腹喝咖啡會怎么樣

　　隨著近些年咖啡文化的普及，咖啡越來越為年輕人所青睞和追捧。很多人將喝咖啡作為自己工作和學習的習慣，雖然咖啡有很多好處，但不正確的喝咖啡時間，對身體依舊會帶來一些不好的影響。早上空腹喝咖啡，會怎么樣呢？

　　早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡，那樣會出現心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。

　　因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。

　　值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。

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