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寶寶分年齡段護(hù)腳光腳的六個(gè)好處
只要確保沒有受傷、著涼的危險(xiǎn)，“光腳丫子走路”應(yīng)該是被鼓勵(lì)的，看，寶寶多快樂！
“光腳丫子走路”是孩子應(yīng)有的權(quán)利。我們大概不會反對在海灘光腳丫子，那也是大人向往的事情。事實(shí)上，寶寶需要光腳丫子來適應(yīng)土地和其他東西，讓腳丫子來參與對世界的認(rèn)識和理解，而不僅僅是通過耳朵聽。“光腳丫子走路”還有諸多健康方面的助益，請看下文的一一講解。
寶寶光腳走路好處一：增強(qiáng)體質(zhì)
讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，增加肢體的末梢循環(huán)，促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預(yù)防感冒、腹瀉的發(fā)生。
寶寶光腳走路好處二：增食欲、促生長
光腳走路無拘無束，能促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，孩子自然食欲大增，身高和體重長得也快了。
寶寶光腳走路好處三：預(yù)防扁平足
經(jīng)研究顯示：長時(shí)間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發(fā)生。
寶寶光腳走路好處四：等同足底按摩
光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進(jìn)行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。
寶寶光腳走路好處五：赤腳周路更聰明
光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強(qiáng)記憶力，提高身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
寶寶光腳走路好處六：增強(qiáng)靈活性
赤足走路能鍛煉孩子踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的靈活性，避免摔倒。
不同年齡段的寶寶小腳丫的健康方案
·0—1歲方案
特點(diǎn)：這個(gè)時(shí)候的寶寶，小腳長得飛快。寶寶的日常活動(dòng)以爬行為主，站立時(shí)多為內(nèi)八字。
鍛煉地點(diǎn)：床上
讓寶寶在床上光著腳學(xué)爬、學(xué)站，這樣可以鍛煉腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助于學(xué)步。
·1—3歲方案
特點(diǎn)：1—3歲的時(shí)候，寶寶開始學(xué)走路和跑跳，腳掌脂肪層比較厚，沒有足弓。
鍛煉地點(diǎn)：室內(nèi)地板、室外草地、沙地
1、撿圓環(huán)：將各色塑料環(huán)套在小棍上，轉(zhuǎn)動(dòng)小棍將圓環(huán)甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動(dòng)的圓環(huán)，撿回來再套在小棍上扔出去，反復(fù)做。
2、踢球法：選用較大的塑料皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走。
3、腳趾抓物：訓(xùn)練寶寶用腳趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑料玩具，等寶寶動(dòng)作熟練后，可慢慢地減小物品體積。
知名專家溫馨提示：
A、寶寶在室外赤腳走路時(shí)，家長要當(dāng)心寶寶的腳被銳利物刺傷。
B、赤足行走后要及時(shí)洗干凈小腳丫。
C、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內(nèi)行走赤足訓(xùn)練。
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